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◐홈피:Lt-loan.com◑070-8074-7919◑ "일단 의사를 불러두긴 했는데 경과가 어떤지 모르겠군. 레온 녀석, 단단히 야단을 쳐둬야겠어. 열심히 하려는 것은 좋은데 몸까지 상해가며 하면 안 되지."

일단은 레온소액내구재대출의 상처를 살펴볼 심산으로 누네스가 천막을 나섰다.

레온의 거처로 들어간 누네스는 깜짝 놀랐다. 레온이 쥐르팡과 함깨 질펀하게 술판을 벌이고 있었기 때문이다. 겉보기엔 영락없는 열 살 먹은 어린아이인 쥐르팡과 우람한 체구의 오우거가 권커니잣커니 하며 술을 들이키는 모습이 상당히 그로테스크했다.

하지만 놀란 것도 잠시, 누네스소액내구재대출는 화가 머리끝까지 치밀어 오른 모습으로 쥐르팡에게 다가갔다.

"자네, 이게 뭐하는 짓인가?"

적당히 술이 들어가 눈 주위가 붉어진 쥐르팡이 고개를 돌렸다.

"아, 오셨습니까?"

누네스는 더욱 화가 치밀었다. 곡예단의 가장 맏형으로서 단원들을 책임져야 할 쥐르팡이 이럴 줄은 꿈에도 몰랐다.

"이게 도대체 말이나 되는 소린가? 레온은 오늘 차력쇼에소액내구재대출서 큰 상처를 입었어. 난 레온이 퇴장할 때 손에서 피가 뚝뚝 떨어지는 것을 똑똑히 보았네. 그런데 어찌…."

"상처는 다 나았는데요?"

천연덕스러운 대답에 누네스는 잠시 할 말을 잊었다. 하지만 그것은 어처구니가 없어서 그런 것이었다.

"자네는 혹시소액내구재대출 레온을 트롤인 스위니아로 착각한 것이 아닌가? 그렇지 않고서야 어찌…."

쥐르팡은 말없이 레온의 손을 가리켰다. 쥐르팡의 눈빛을 알아차린 레온이 손을 들어 누네스에게 보여주었다.

"보십시오. 상처는 다 아물었습니다."

쥐르팡의 말대로 레온의 손에서 상처는 보일 듯 말 듯한 흔적만 남기고 깨끗이 아문 상태였다. 누네스는 멋쩍은 표정을 지었다. 지레짐작해서 쥐르팡에게 화를 낸 것이 미안했던 것이다.

"노, 놀랍군. 상처가 이렇게 빨리 아물다니…."

레온이 빙그레 웃으며 대답했다.

"오우거의 회복력이 소액내구재대출엄청나다는 사실을 사람들은 잘 모르고 있는 것 같습니다. 트롤만큼은 안 되지만 어지간한 상처는 금세 아물지요."

"그, 그랬던가? 하긴, 오우거가 사로잡히는 경우를 거의 못 보았으니 그럴 수밖에…."

머쓱해진 누네스가 쥐르팡을 향해 눈을 찡긋했다. 화를 내서 미안하다는 표시였다. 쥐르팡도 대수롭지 않게 넘겼다. 단원의 몸을 아끼는 그의 마음이 가슴에 와 닿았기 때문이다.

"대신 술이나 몇 병 더 넣어주십시오. 오늘밤엔 레온과 할 얘기가 많을 것 같군요."

"알겠네. 걱정하지 말게. 그렇지 않아도 레온의 품삯을 올려주려고 마음먹고 있었다네."

"하긴 아까 팁 걷힌 것 보니 장난이 아니던데, 술 몇 병 쓰셔도 무리가 없겠죠?"

쥐르팡은 생글생글 웃으며 누네스를 배웅했다. 모처럼소액내구재대출자신의 주량을 능가하는 단원을 만난 터라 그는 한껏 신이 나 있었다.

"자, 이젠 훼방꾼 없이 술을 먹어보자고…."

"저야 좋지요. 그런데 형. 그 조그만 체구에 어떻게 그 많은 술이 들어갈 수 있어요?"

레온의 천연덕스런 질문에 쥐르팡이 대수롭지 않다는 듯 대답했다.

"호비트는 태어날 때부터 술을 즐기는 종족이지. 아마 노는 걸로 따진다면 세상 어떤 종족도 호비트를 따라오지 못해. 언제 기회가 되면 우리 마을의 축제를 한번 구경시켜 줄게. 얼마나 멋있다고!"

"에이, 절 데려가면 형은 소액내구재대출그 낱로 쫓겨날 걸요? 마을에 오우거를 데리고 왔다는 이유로 말이에요."

"어? 그런가? 아니야. 걱정하지 마. 우리 마을 사람들도 널 하루만 대해본다면 태도가 판이하게 바뀔 거야."

거침없이 술을 들이키는 쥐르팡의 눈가에는 짙은 음영이 드리워져 있었다. 어쩌면 그것은 쥐르팡이 짊어지고 있는 종족보전의 굴레 때문이리라.

쥐르팡이 속한 호비트 족은 거의 멸족 단계에 놓여있는 종족이었다. 그들이 몰락하게 된 이유는 바로 인간 때문이었다.

호비트는 무척 작은 종족이다. 다 큰 어른이라도 키가 기껏해야 사람 허리 정도밖에 오지 않을 정도다. 힘이 약하고 전투에 익숙하지 못한 편이었지만 대신 고대의 나무 정령인 '엔트'와 공생관계에 있기에 감히 호비트를 노리는 몬스터는 없었다.

숲 속에서 엄청난 괴력을 발소액내구재대출휘하는 엔트는 호비트들이 모여 사는 마을을 철저히 보호해 주었고, 호비트들은 그 대가로 엔트에게 흥겨운 노래와 춤을 선사했다.

하지만 깨질 것 같지 않았던 그들의 공생관계는 인간들의 탐욕 때문에 산산이 부서져버렸다.

귀여운 용모와 깜찍한 목소리를 가진 호비트는 귀부인들의 애완용으로 인기가 높았다. 지체 높은 귀부인들이 호비트를 마치 관상용 새처럼 새장 속에 가두어 놓고 즐기는 것이다. 그 때문에 호비트를 전문적으로 담당하는 노예 사냥꾼들이 생길 정도였다.

노예 사냥꾼들은 호비트를 잡기 위해 뛰어난 실력을 보유한 기사들을 대거 끌어들였다. 그들을 이용해 고대 나무정령 엔트를 제거하려는 목적에서였다.

높은 보수를 받아가며 수련할 수 있는 기회를 기사들이 놓칠 리 없었다. 기사들의 맹공 앞에 호비트 마을을 보호하던 엔트들이 하나씩 쓰러졌고, 보호막을 잃은 호비트들은 노예 사냥꾼의 손에 사로잡혀 각지의 귀족가문으로 팔려갔다.

노예 사냥꾼의 손을 피해 도망친 몇몇 호비트도 무사하지 소액내구재대출못했다. 엔트의 보호를 받지 못한 탓에 이빨을 드러내며 덤비는 몬스터의 손을 피할 수 없었던 것이다.

헬프레인 제국 너머에 있는 엘프의 경우와는 달리 호비트들은 따뜻한 대륙 남부에 몰려 살았기에 피해는 더욱 컸다.

문제는 호비트가 마을을 떠나서는 생존할 수 없을 정도로 쾌활하고 자유로운 종족이라는 데서 기인한다.

새장 속에 갇힌 호비트들은 얼마 살지 못하고 죽어나갔다. 고독함과 향수를 이기지 못해 시름시름 앓다가 세상을 떠나버린 것이었다.

그럼에도 불구하고 귀족들의 더러운 수집욕은 거기서 그치지 않았다. 애완동물로 키우던 호비트가 죽더라도 다시 사오면 된다고 생각할 뿐이었다.

번식력이 그리 뛰어난 종족이 아니었기에 트루베니아의 호비트들은 기하급수적으로 수가 줄어들었다. 술에 잔뜩 취한 쥐르팡은 속에 있는 말을 남김없이 털어놓았다.

"차라리 오크가 트루베니아를 지배하고 있을 때가 나았어. 오크는 적어도 숲 속에서만큼은 엔트를 당해낼 수 없거든."

쥐르팡의 부족은 몬스터의 손을 피해 험준한 절벽에 난 동굴 속에다 둥지를 틀었다. 안전하기는 하지만 그곳은 애석하게도 곡식을 경작할 수 없는 곳이었다. 부족의 생활은 당연히 피폐해질 수밖에 없었다.

풍족한 음식과 좋은 술, 그리고 즐거운 축가는 이제 까마득한 옛일이 되어버린 것이다.

쥐르팡은 일족의 생계를 책임지기 위해 마을을 떠나왔다. 자청해서 인간들 사이에 섞이는 소액내구재대출것을 택한 그는 엄청난 고생을 거듭해야 했다. 노예 사냥꾼들에게 쫓기기도 하고, 속아서 팔려갔다가 빠져나오기도 했다.

그러다 그는 우연한 기회에 누네스의 눈에소액내구재대출 띄어 곡마단 단원이 되었다. 천신만고 끝에 적절한 직업을 찾은 것이었다. 현재 그가 부쳐주는 품삯은 숨어있는 형제자매들을 먹여 살릴 수 있는 유일한 구명줄이었다.

"만약 나에게 무슨 일이 생긴다면 동굴에 숨어있는 팔십 명의 부족원들은 얼마가지 못해 굶어죽을 거야."

레온을 잔뜩 주눅 든 모습으로 쥐르팡의 넋두리를 듣고 있었다. 인간들이 트루베니아에 퍼뜨린 해악은 상상외로 컸다. 인간과 몬스터의 피가 동시에 흐르고 있었기에 쥐르팡의 사연이 레온에게 불러일으킨 반향이 더욱 컸을지도 몰랐다.

"하지만 인간들 모두를 증오하진 않아. 귀족같이 나쁜 놈들이 있는가 하면 누네스 님처럼 착한 인간도 있으니까. 레온, 너의 몸에도 인간의 피가 흐르고 있지 않니?"

그 말을 끝으로 쥐르팡은 길게 뻗어 버렸다. 호비트답게 마지막까지 흐트러진 모습은 일체 보여주지 않았다.

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☞카톡:i t l o a n 8 2 쓰고 있다.

30대 중반의 K과장은 엘리트 코스를 거친 H그룹의 중견 사원이다. 얼굴도

미남이고 혈색도 좋으며 체격도 그만이어서 겉보기에는 신체 건강한 대한민국

남자의 내구재전문대출표본 같았다. 스스로도 건강만은 자신이 있다고 여기며 밤낮으로

일하다 보니 남들보다 몇 년은 빨리 과장으로 승진되어 곧 부장 자리를

눈앞에 두고 있다. 오직 앞만 보고 들소처럼 달린 것이다. 그런데

언제부터인지 확실치 않지만 심한 피로에 시달리기 시작했다.

잠을 아무리 많이 자도 아침에 일어날 때면 몸이 개운하지 않고 납덩이처럼

무거워 사무실의 2층 계단조차 걷기가 힘들었다. 저녁에 술을 조금 마시면 그

후유증 때문에 3-4일은 고생했다.

처음에는 일시적인 현상이려니 했는데 날이 갈수록 나아지기는커녕 점점 더

심해졌다. 회사의 정기 종합 검진에서는 '이상 없음'으로 진단이 나와, 혹시

잘못된 게 아닌가 싶어 다른 병원에서 개인적으로 종합검진을 받아 봤으나

판정은 마찬가지였다.

극심한 피로감으로 업무 능률이 예전같지 않고 판단력과 기억력이 점점

흐려진 그는 때때로 상사나 부하 직원의 눈치를 살피는 자신을 발견하고는

더욱 의기소침해졌다. 새로운 일을 시작하면 실패할지도 모른다는 두려움부터

앞섰다. 그런가 하면 유일에 아무리 잠을 자도 피로가 풀리지 내구재전문대출않고 꼼짝도

하기 싫었다.

부인과 아이들이 함께 외출하자고 졸라대도 마지못해 한두 번 응할

뿐이었다. 특히 잠자리가 두려웠다. 30대 초반인 부인의 왕성한 체력에 맞춰

성생활을 한다는 게 부담스러웠다. 섹스에 대한 흥미도 잃은 것 같고, 설사

하더라도 힘이 부쳤다.

결혼 생활에 있어서 인격, 덕망, 경제력, 학력 등은 건강한 섹스 능력의

전제가 있어야 그 가치가 인정된다. 아무리 완벽하고 왕족 같은 호화 결혼식을

올려도 섹스 능력에 문제가 있으면, 남녀의 섹스에 조화를 이루지 못하면 그

결혼은 아무런 가치도, 의미도 없고 커다란 고통만을 가져다준다.

서양 사람들이 결혼 조건으로 건강 진단서를 첨부케 하거나 미리 예행

연습을 하는 것은 일면 합리적이다. 우리 조상들도 궁합을 보는 훌륭한 전통

문화를 가지고 있다.

K과장의 부인은 부인대로 남편이 잠자리를 기피하자 처음엔 늦바람을

피우는 것이 아내구재전문대출닌가 의심했다. 그러나 그같은 낌새를 전혀 발견하지 못하자

이번에는 자신의 몸매에 대한 매력 상실인가 싶어 자격지심을 갖게 되었다.

허리가 눈에 띄게 굵어지면서 날씬했던 처녀 때의 몸매가 농나무형의 중년

꼴로 되어 있었다.

무엇보다도 K과장으로서는 늘 피로하여 죽을 지경인데, 최신 현대 의학이

'건강하다'고 판결을 내렸으니 움치고 뛸 수 없는 엄살장이가 되어 버렸다.

어디 가서 하소연할 데도 없었다. 잘못 말했다가는 엄살이 아닌가 여겨질 게

두려워 부인에게도 내색할 수가 없었다. 사나이다운 남자는 피로하다는 말을

해서는 안되는 것이다.

원만하던 성격이 더욱 거칠어지고 심한 우울 증세까지내구재전문대출 겹쳐 나름대로 혼자

전문의를 찾아다녔으나 별로 나아진 것은 없었다. 속은 곯아 있어도 매일

목욕하고 자주 이발하고 얼굴을 가꾸면 일반인의 눈에는 건강해 보이는

법이다.

'나, 섹스 능력 없어'

K과장이 겪고 있는 이같은 피로 증상은 도시에서 생활하는 대부분의 직장

남성들이 공통적으로 안고 있는 문제이다. 다만 정도의 차이가 약간씩 있을

뿐이다.

우리는 피로한 것을 병으로 여기지 않는 환경에서 자라 왔다. 어디가

부러지던가, 수술을 한다던가, 감기 몸살로 오한이 나서 이불을 덮고 방안에

누워 있어야 병자 취급을 하고 환자 대접을 한다. '피로하다'고 하면 어딘가

인내심이 부족하고 인격내구재전문대출 수양이 덜된 비겁한 사람으로 평가된다.

그러나 피로는 모든 난치병과 불치병의 시발점이다. 교통사고나 천재지변을

당했다면 몰라도, 어느 날 갑자기 멀쩡한 사람이 죽었다는 이야기는 말도

안되는 소리다. 피로가 계속 쌓이고 쌓이면 난치병, 불치병이란 진단을 받는다.

다만 병원에 가지 않아서 병명을 모르고 있던 사람들이 갑자기 죽는 형식을

취하는 것이다. 그러므로 피로를 아무렇지도 않게 생각해서는 나중에 큰

후회를 하게 된다.

평소부터 심각하고 중요하게 느껴야 한다.

피로를 느끼는 사람은 반드시 섹스 눙력에도 문제가 생긴다.

우리는 '입맛이 없다' '식욕이 없다'라는 말은 아무런 부끄러움 없이 하지만

'섹스 하고픈 생각이 없다' '섹스 능력이 떨어진다'는 말은 일급 비밀에

속하며 가까운 친구나 심지어 아내에게도 숨기려 든다.

대다수의 남자는 '변강쇠 콤플렉스'가 있고 대부분의 여자는 '양귀비

콤플렉스'가 있다. 그래서 남자들은 정력이 아무리 강해도 지나치다고

생각하지 않고, 여자들은 아무리 미인아라도 너무 지나친 미인이라고 생각하지

않는다.

변강쇠의 신화는 짜장면을 스무 그릇 먹는다고 자랑하는 것과 비슷한

바보짓이다. 그런데도 이 세상의 남자들은 짜장면 스무 그릇을 먹는 것은 별로

부러워하지 않으면서 변강쇠만은 부러워하고 존경하기까지 한다.

섹스는 식욕과 같이 자연스러운 생리 현상이기 때문에 '짜장면

스무그릇'이나 '변강쇠'나 둘 다 바보짓이고 질병이다. "나, 입맛 없어" 하듯이

"나, 섹스 능력이 없어" 하고 자연스럽게 생각하고 말할 수 있어야 한다.

식욕이 없는 게 수치가 이니듯이 섹스 능력이 부족한 것 또한 수치가 될 수

없다.

여자도 남자와 다를 게 없다. 수도자처럼 남자에게는 전혀 관심이 없는 게

교양이나 인격의 척도로 잘못 알고 있는 여자가 있는가 하면, 불감증 상태를

은연중에 자랑하는 바보 같은 여자들도 꽤 많다. 반면에 어우동이나 황진이가

인생의 목표인 여자들도 간혹 있다.

어우동도 '짜장면 스무 그릇'과 같은 바보짓이고 질병이다. 여자도 "나, 입맛

없어"나 "나, 식욕이 왕성해!" 하듯이 자연스럽게 남자를 의식해야 한다.

어우동이나 수도자는 자연스럽고 건강한 인간의 참 모습이 아니다.

어릴 때부터 두뇌만 혹사시키는 교육 제도와 도시 환경도 문제가 있다.

더욱이 나이가 들면 '젊은이여! 야마을 가져라' '뜻이 있는 내구재전문대출곳에 길이 있다'

하며 사정없이 두뇌에만 채찍질을 한다. 그에 비례하여 몸은 거의 움직이지

않는다. 이렇게 30여 년의 세월이 흐르다 보면 정신과 육체의 부조화에서 오는

가분수적인 증상이 나타난다. 한마디로 도시의 정신 노동자들이 걸어가는

숙명적인 길이다.

건강한 육체 에너지가 있어야 건강한 정신 에너지가 나온다. 그런데

근본적인 에너지원이 시원치 않으니 정신 에너지가 제대로 나올 리 없다. 물

빠진 저수지에서 잘 사육된 물고기 꼴이나 다름없다.

특히 살벌할 정도로 경쟁이 치령한 오늘의 사회에서는 자신의 어려움을

호소할 곳이 아무 내구재전문대출데도 없다. 친구, 선배, 후배도 경쟁 상대자이고, 심지어

부인에게도 자신의 약점을 숨기고 싶어한다. 때문에 속병만 점점 더 깊어져

간다.

식욕 생기면 성욕 따라온다

분수에 맞지 않는 야망은 탐욕이다. 수많은 정치인이 정권을 잡아 보겠다는

야망을 갖지만 대통령은 한 명밖에 안된다. 뜻만 있으면 길이 열릴 것 같지만

이는 천만의 말씀이다. 바른 뜻이 있는 곳에 길이 있는 것이지, 그 뜻이

크기만 해서는 길은커녕 암초만 있다.

K과장이 그러했다.

젊은이답게 한때 야망도 크게 가져 보고 큰 뜻도 품어 보았으나 야망도

뜻도 마음 먹은 대로 이루어지지 않았다. 물론 남들보다 몇 년 빨리 승진은

했지만 그것이 야망이나 뜻의 전부는 아니었다. 이젠 오히려 사회생활에서

자신감을 잃어버리고 집에서는 점점 무기력한 남편이 되어 갔다. 그러면

그럴수록 자신이 목표로 세웠던 최고 경영자의 자리는 점점 멀어지고 있다고

생각되고, 일에 대한 전의마저 완전히 상실했다.

건강 문제로 공포에 휩싸여 병명을 알 수 없는 불치병에 걸리지 않았나

의심하다 보니 뜬눈으로 밤을 지새는 날이 많아졌다. 마침내 세상살이에

흥미를 잃은 K과장은 유서를 남모르게 작성했다. 생명 보험도내구재전문대출 남이 눈치채지

못하게 몇 개 들어 놓았다.

인생의 마지막 휴가를 얻어 나를 찾아온 K과장에게 나는 기왕 죽을

목숨이니 내 말에 따르라고 했다. 마침 처서가 지나 장기 산행하는 심마니

패들이 있어서 그들의 심부름꾼으로 딸려 보냈다. 심마니들에게는 K과장을

마구 다루라고 이르고, K과장에게는 어떤 일이 있더라도 그들에게 절대

복종할 것을 다짐받았다.

산삼은 처서가 지나면 캐기 시작한다. 잎줄기나 등에 있던 약효가 처서가

지나면 모두 뿌리로 내려오기 때문에 처서 이후에 캔 산삼이라야 제대로

약효가 있다. 진내구재전문대출짜 심마니들은 처서 전에는 눈에 띠는 산삼이 아무리 오랜

것이라 해도 캐지 않는다.

심마니들은 7-8명이 한 조가 되어 보름 정도 산을 돌아다니다가 돌아온다.

그들은 산삼을 똑같이 분배하기로 미리 약속한다. 거액의 돈이 걸린 분배

문제에 불만이 생기면 아무리 친한 사이라도 사고가 생기기 쉽다. 그리고

산속을 헤맨다고하여 산삼이 쉽게 눈에 띠지는 않는다. 산삼을 만나는 것은

운에 맡기고 비싼 약초를 캐는 데 주력한다.

그들은 장기간 산을 다니기 때문에 가급적 짐을 줄인다. 무거운 텐트 대신

비닐을 가지고 간다. 나뭇가지로 기둘을 세우고 벽과 지붕을 이 비닐로

씌운다. 바닥은 낙엽을 긁어모아 두껍게 깐다. 처서가 지나면 고산지대에서는

밤에 기온이 상당히 낮아 춥지만 이 비닐과 나뭇가지, 낙엽으로 훌륭한 집이

만들어져 추위를 견딘다. 음식도 간단히 준비한다. 쌀, 소금, 고추장 정도이다.

식용이 되는 약초는 현지에서 조달하여 부식으로 사용한다.

산에 오를 때의 배낭은 가볍지만 내려울 때는 그 동안 캔 약초로

50-60킬로그램이 되는 무거운 짐이 된다. 그들은 가급적 고가품의 약초만

캐는데, 같은 더덕이라도 그들이 캔 더덕은 속에 물이 들어 있는 값비싼

더덕이다. 팔뚝만한 속에 물이 찬 더덕은 수십만 원 내지 1백만원까지

호가한다.

보름 뒤, 그 동안 심마니들을 따라 다니며 심부름꾼 노릇을 했던 K과장은

전혀 딴 사람이 되어 내려왔다. 피부가 거칠어졌고 얼굴이 거무틱틱해졌지만

혈색은 매우 좋아 보였다.

평소에 입맛이 없어 거들떠도 안 보던 삼겹살을 두 근씩 먹고 동네의

뚱뚱한 늙은 여자들이 미스코리아처럼 보인다고 너스레를 떨었다. 식욕이

생기면 성욕도 따라온다. 다시 말해서 건강한 사람이 되었다는 이야기이다.

"어떻게 사는 것이 참다운 인생인가를 진심으로 깨달았습니다. 정말

이곳에서 많은 것을 배웠습니다. "

다시 서울로 올라간 K과장이 인사로 남긴 말이다. 모르긴 해도 몇 푼

안되는 약초를 캐기내구재전문대출 위해 험한 산을 오르내리는 심마니들이 K과장의 눈에는

구도자로 보였을 것이다. K과장은 구도자란 야망이나 큰 뜻을 품고 미친 듯이

날뛰는 사람이 아니라 주어진 환경에서 묵묵히 즐겁게 최선을 다하는 사람인

것을 뒤늦게 깨달은 것이다. 불과 보름 남짓 심마니들과의 산행으로 그는 교양

서적 천 권보다 천 배 더 높은 가치를 찾아낸 셈이다.

서울로 올라간 K과장은 유서를 태워 버렸다.

정신적인 집착도 병이다

이혼을 결심한 대학교수 부부가 백세터에서 며칠 묵더니 신혼부부 되어

서울로 돌아간 사연

이혼 동기는 단조로운 생활

우리나라에서도 이혼하는 부부가 적지 않아졌다. 예전에는 남편의

부정행위가 주된 이혼 사유였는데, 이젠 성격 차이나 재산 문제, 심지어는

혼수감 때문에 이혼한다. 아침에 결혼하고 저녁에 이혼한다는 우스개 말이

나올 만큼 이혼 불감증 환자가 늘어가고 있다. 심지어 부부 생활이 지나치게

단조롭다는 이유로 이혼하려는 부부도 있다. 내구재전문대출

명문 대학의 철학과 교수인 50대 중반의 K씨가 나를 찾아와 부인과

이혼하겠다는 말을 했을 때 나는 너무나 놀랐다.

그는 일찍부터 우리나라 철학계에서 두각을 나타낸 석학이고 그의 부인은

바이올리니스트로서 모 여자대학 음대 교수로 재직하고 있다. 평소 부부의

금실이 좋아 자주 매스컴에 등장했고 그만큼 일반인에게 널리 알려진 저명

인사이다. 더욱이 그의 부인은 50대 초반이지만 30대 못지 않은 미모와 재기를

겸비하였기에 많은 사람들이 부러워할 만한 부부였는데, 갑자기 이혼하겠다니

믿어지지 않았다.

K교수가 털어놓은 고민과 갈등은 부인의 스캔들이나 재산 문제, 성격 차이

등이 아니었다. 지나치게 단조로운 생활에서 오는 부부 생활의 위기였고,

더구나 이혼 이야기를 부인이 먼저 했다는 것이었다.

많은 사람들로부터 받는 칭찬과 존경, 갈채는 알고 보면 화려한 껍데기에

불과하다. 알몸으로 부딪히는 부부 생활에서는 격식이나 체면이 필요 없다.

별개의 관능적인 긴장감을 필요로 한다. 잠자리는 남에게 보여지는 것이

아니라 오직 두 사람만의 비밀스런 것이기에 예의가 필요치 않다. 서로의

육체를 탐하내구재전문대출고 즐기는 것이 최상이다. 그런데 이들 부부에게는 그런 것이

없었다.

두 사람 모두 교수로서 누리고 있는 명예를 지키기 위한 피나는 노력에만

집착하다 보니 각자 자기 생활에만 신경을 쓰게 된다. 또 몸이 피곤하니

자연히 부부간의 성생활도 의무적이고 의례적인 일로 된다.

남편은 남편대로 외국 유학 시절부터 지친 몸이지만 교수가 된이후에도

'이름 있는 학자'란 명망을 유지하기 위해 손에서 책을 놓지 않았다. 특별난

취미를 갖지 못한 그는 그저 책을 보고 글을 쓰는 것이 유일한 낙이었다.

잠자리에서는 섹스에 대한 욕망을 별로 느끼지 못해 어쩌다가 하더라도

별로 신나지 않았다. 섹스를 하고 나면 온몸이 납덩이처럼 무겁게 가라앉는 것

같은 무기력감에 곧잘 빠졌다. 어려서부터 예의와 격식을 따지고 완벽을

추구하는 것이 몸에 배인 전형적인 선비 타입인지라 '나, 섹스하고 싶지

않아!'라고 아내에게 말할 수도 없었다.

소음 체질인 그는 육체적인 노동을 통해서 풀어야 할 스트레스를 오로지

두뇌 작용으로만 풀려고 했기에 오히려 간이 많이 손상된 상태였다. 이런

사람은 산에 올라가더라도 산꼭대기까지 뛰어간다든가 무거운 짐을 지고

오랫동안 걷든가하여 몸의 기운 순환을 시켜 주어야 한다.

부인은 부인대로 끊임없는 연습을 하느라 남편과 함께 있는 시간이 별로

없었다. 처음에는 남편의 '여자도 자기 세계를 가져야 된다'는 이해심을

고맙게 생각했지만 막상 잠자리마저 뜸해지고 신통치 않자 결혼 자체에

회의감을 갖게 되었다.

왕성해져 가는 자신의 성적 욕구를 충족시켜 주지 못하는 남편에 대한 불만

또한 켜졌다. 가끔 남편이 잠자리에서 거칠게 해주었으면 하고 은근히

기대하지만 교양 있는 여자가 천하다는 소리를 들을까봐 혼자 끙끙 앓고만

있었다.

이 부인은 저혈압 체질로서 평소 악성빈혈과 우울증에 시달려 왔는데, 같은

또래의 부부들이 왕내구재전문대출성하게 성생활을 하면서 정답게 사는 것을 볼 때마다

'인생을 헛살고 있구나' 하는 자괴심에 우울증은 심해지기만 했다.

저혈압 체질은 그름에 끼인 듯이 늘 우울하고 기분이 가라앉는데, 우울증과

저혈압이 함께 나타나면 바로 병이 된다. 이런 체질의 여자는 성적으로 강한

남자가 오랫동안 화끈하게 달구어 놓아야 우울증에서 벗어날 수 있다. 더욱이

여자는 40, 50대가 되면 섹스에 있어서 거의 완숙한 단계에 이르러 관능적이고

적극적인 행동을 요구하게 된다.

이들 부부의 정신 병리를 따지자면 육체적인 병리가 우선이다. 육체의 병이

정신을 병들게 하고, 정신의 병이 다시 육체의 병을 지배하는 형태이다.

섹스란 본시 음식과 같다. 힘든 노동을 열심히하여 땀을 많이 흘리면 아무리

보잘것없는 음식도 진수성찬이 되지만 그렇지 않으면 식욕도 줄어들고 맛있는

음식도 먹고 싶지 않다. 마찬가지로 몸이 피곤하면 곁에 있는 내구재전문대출여자가 제아무리

클레오파트라나 양귀비일지라도 탐하고 싶은 색욕이 일어나지 않는 법이다.

부부 관계란 남편과 부인이기 이전에 한 남자와 여자로서 건강한 몸을 가지고

시작하는 출발선이어야 한다.

나는 이들 부부 사이에 이혼 이야기가 나온 지 몇 해 외었다는 말을 듣고는

부부가 함께 이곳에서 얼마간 생활해 볼 것을 권했다. 내 치료가 끝난 후

이혼해도 늦지 않으니 결정을 잠시 유보하라고 했다.

집착 버리면 몸의 효율 높아진다

다음 날 휴가원을 내고 내려온 두 사람을 산 속의 백세터 토막집에 머물게

하고는 일을 하게 했다. 우선 산에 올라가 톱으로 나무를 자르고 도끼로

장작내구재전문대출을 패도록 했다. 부인에도 똑같은 일을 시켰다. 밤에는 호롱불 아래서

산나물을 다듬도록 했고 기운순환제를 복용시켰다.

이들 부부에게 필요한 것은 과도한 운동으로 물리적인 기운 순환을 시키고

적절한 섭생을 화학적인 기운 순환 운동으로 바꾸어 주는 것이 필요했기

때문에 내린 처방이었다.

그러나 연필이나 바이올린만을 만지던 사람들이 갑자기 나무를 자르고

도끼로 장작을 쪼개려 하면 10분도 안되어 팔이 올라가지 않을 만큼 힘들다.

결국 두 사람은 하루 만에 포기하고 한약방이 있는 마을로 내려왔다.

나는 외국에서 힘들게 공부하던 시절을 떠올려 보라고 했다. 지금 건강이

무너지면 평생 쌓아 온 영광이 하루아침에 무너질 텐데, 그리기를 바라느냐고

질책하면서 그날 밤으로 백세터에 올라가게 했다.

정신적인 집착도 하나의 병이다. 자신이 갖고 있는 사회적 명예와 지위,

권력, 재산 등을 소유하거나 더 많은 것을 가지려고 애쓰는 집착은 분명

병이다.

사람은 원래 진인의 경지에 이르러 욕심과 사리사욕을 버리게 되면 몸의

효율이 높아져 병이 생기지 않는다. 따라서 이런 정신적인 피로를 벗어나는

길은 육체적으로 기진맥진하게 운동을 하여 정신에 잡념이 들어올 틈을 주지

않는 것이다. 그렇게 되면 정신은 자연히 맑아진다.

정신적인 고민이나 갈등에서 벗어나고자 머리를 쓰고 고뇌해도 남는 것은

역시 정신적인 문제일 뿐이다. 예수나 부처가 고고한 정신세계에 들어갈 수

있었던 것은 육체의 내구재전문대출고행을 통해 관념의 세계에서 탈출했기 때문이다.

K교수 부부는 시간이 흐름에 따라 산속 생활에 어느 정도 적응하기

시작했다. 처음에는 남편이 하는 일은 남편의 일, 부인이 하는 일은 부인의

일이하고하여 서로 간섭하지 않고 남의 일처럼 여겼는데, 며칠지나자 남편이

힘들면 부인이 돕고 부인이 힘들어하면 남편이 도우면서 열심히 일했다.

도시에서 보면 매우 심각한 문제도 이곳 산속에서는 대수롭지 않게

생각되는 경우가 많다. 그만큼 자연 앞에 서는 인간의 존재는 미약하다.

한 달이 못 되어, 이들 부부는 서울로 되돌아갔다. 물론 신혼부부처럼

다정한 모습이었다. 하지만 내가 그들에게 해준 처방은 몇 봉지의 한약과

기운순환제, 그리고 '집착도 병'이라는 임상 경험뿐이다.

아무리 뛰어난 명의라도 환자가 스스로 병을 고치겠다는 집념이 없으면

어쩔 도리가 없다. 명의는 험한 풍랑 속에서 암초를 피해 뱃길을 안내하는

선장이다. 기관을 움직이고 키를 잡는 역할은 환자 자신이내구재전문대출 해야 한다. 이들

부부는 그 후에도 가끔 내려와 백세터에서 2-3일씩 머물면서 옛일을

회상한다.

기운 순환 운동하면 갱년기 극복한다

속옷이 흠뻑 젖도록 집안일 하면서 갱년기를 이겨낸 언론인 부인이 남편을

남자로 만들어달라고 찾아왔다

남편에겐 비밀로 해주세요

2년 전인가, 단아하고 정숙해 보이는 50대 초반의 부인이 찾아와 한참을

머뭇거리더니 자신의 증상을 상담할 테니 남편에게 비밀로 해 달라고 했다.

남편은 다름 아닌 중앙의 모 일간지 논설위원으로, 생명과 환경 문제에 대한

칼럼을 자주 쓰는 언론인이었다.

부인은 두 시간 간격으로 얼굴에 열이 오르고 식은땀이 나는가 하면 가슴이

울렁거리며 속이 메스꺼운 증상을 갖고 있었다. 점잖은 인품을 가진 부인인데,

술에 취한 사람처럼 얼굴이 붉어져 사회 생활을 하는데 여간 불편하지 않다고

했다.

발뒤꿈치가 아프고 발목에 힘이 없어 조금만 걸어도 다리가 당기고 몸

전체가 물에 불린 풀빵처럼 부석부석해졌다. 이런 증상으로 고생한지도 몇 년

되었지만, 최근에는 하루 종일 짜증이 나고 잠자리에서 몸에 남편의 손길만

닿아도 왠지내구재전문대출 신경질부터 난다는 것이었다. 이른바 갱년기의 전형적인

증상이다.

인간은 남자든지 여자든지 간에 50세 전후가 되면 건강에 한계점이 온다.

특히 여자들은 남자보다 심한 증상이 겉으로 드러나 '갱년기'라는 별도의

이름이 붙는다.

여자의 갱년기는 인생의 혁명적 전환기이다. 쭈그러든 할멈으로 주저얹느냐,

아니면 젊음과 건강을 되찾아 새로운 인생을 설계하느냐 하는 선택의

분기점이다. 세상을 50년이나 살아 왔으니 이제는 '쭈그렁 할멈'으로나마 대강

살다가 죽겠다는 마음을 가질 수도 있고, 평균 수명이 100세 가까이 되니

앞으로의 50년을 새롭고 즐러운 자기만의 인생으로 꾸며 보겠다고 생각할

수도 있다.

갱년기 증상은 왜 찾아오나

여자 나이 오샙이 되면, 대체로 자식들이 다 성장하여 엄마로서의 역할이

사라진다. 마음은 소녀 시절이나 별 차이가 없는데, 어느덧 주위의 눈총은

할머니 대접을 하려 드니 서러운 생각이 앞선다. 머리는 벗겨져 가발을 쓰거나

흰머리를 염색하고, 책을 읽으려면 돋보기를 써야 하고내구재전문대출, 틀니를 낀 친구들이

늘어난다. 여기저기 온몸이 쑤시고 기억력도 약히진다.

여태껏 한 일이 뭔가 생각해 보게 된다. 밥짓고 빨래하고 청소하고 남편과

아이 뒷바라지나 하려고 이 세상에 태어났난 하는 심한 회의에 빠진다. 엄마도

아니고 여자도 아니며 건강하지도 못하니 이 세상에서 존재할 의미나 가치가

없어지는 것 같다.

한마디로 세상 살 맛이 없다.

갱년기 증상은 기운 순환 장애가 한계점에 도달하여 나타나는 것이다.

남자의 사회적 능력이나 지위, 명예 등에 상관하지 않고 평소 열심히 운동하고

적절한 육체 노동을 통하여 자신만의 삶을 적득적으로 살아온 여자에게는

이같은 증상이 별로 심하지 않다. 그러나 편하게만 살아온 사람에게는

누구에게나 통과의내구재전문대출례처럼 찾아오는 과정이다

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온통 먹물을 뿌린 듯한 어둠과 괴괴한 정적만이 흐르고 있는 심야(深夜)……

흩어진 구름 사이로 비치는 초생달 빛이 유난히 냉냉하다.

냉기가 감도는 가을 바람이 낙엽을 소슬하게 휩쓸고 지나가는 황량한 산사(山寺)에 낡은 대전(大殿) 한 채가 우뚝 솟아 있음이 보인다.

정적 속에 깊숙내구제대출히 파묻혀 있는 대전의 실내에는 희미한 촛불 아래네 명의 노인들이 대전의 사방(四方)에서 가부좌를 틀고 있었다.

침을 지키고 앉아 있는 그들의 모습은 마치 돌을 깎아 만든 조각을 방?케 했고 엄숙해 보이는 얼굴내구제대출은 괴이하리만큼 무거웠다.

가을 바람에 실려오는 계수나무 꽃향기가 실내에 가득한 가운데, 마침 불어오는 바람에 밝혀져 있던 촛불이 흔들려 깜박거렸다.

그 촛불이 다시 밝아졌을 때 대전의 가운데에는 청색장삼(靑色長衫을 걸친 백발의 노인 한 사람이 나타나 있었다.

그는 사방을 천천히 둘러 보다가 문득 포권하면서 큰소리로 말했다

"너무 오랫동안 기다리게 했네."

그러나 네 노인들은 내구제대출그의 말을 듣지 못한 듯 꼼짝도 하지않고 그대로 앉아 있었다.

백발 노인은 한숨을 내쉬면서 혼잣말처럼 중얼거렸다.

"과거는 이미 지나간 것. 아무렴 삼십 년이 지난 오늘날까지 그

잊지 못 하고 있다는 것인가? 나의 잘못으로 우리 오 형제는 눈부릅뜨고 원수를 맺었네. 물론 서로를 참살(慘殺)하진 않았지만 서로서먹하게 되고 말아 그날 이후 지금까지 나는 이 일 때문에 얼마나 ?로와 했는지……."

그는 나직히 탄식하며 말을 이었다.

"그 뒤 나는 하루도 빠짐없이 우리 오 형제가 다시 화목해질 방법생각해 왔었네. 그러나 현제(賢弟)들은 나와 너무도 멀리 떨어져

있서 쉽사리 찾을 수가 없었고 세월은 유수같이 흘러 벌써 삼십

년이?지났군. 그간 내가 현제들의 종적을 찾기

위해서 많은 심혈을 기울?는지…… 이제 현제들을 만나기 위해 여기까지 온 것은 삼십 년

전?일을 해결하기 위함인데 현제들은 나의 고초를 전혀 이해하지 않는 ?하니……"백발 노인의 한탄이 섞인 듯한 말에도

불구하고 사방(四方)에 앉노인들은 역시 듣지도, 보지도 못 하는 것처럼 그대로 앉아 있을 뿐었다.

백발 노인이 미간을 찡그린 채 다시 말을 계속하려고 할 때였다.

갑자기 정적을 깨고 일진의 급한 발자국 소리가 들려왔다.

그리고는 열두 명의 소년들이내구제대출 질풍처럼 들이 닥치며 대전출구(大出口)를 가로 막았다.

백발 노인은 눈을 가늘게 뜨고 그 열두 명의 소년들을 쳐다보았다.

그는 소년들의 단단한 체구와 총명한 시선에서 범상치 않은 기백을엿볼 수가 있었다.

노인은 미소를 지으며 말했다.

"이 아이들은 평범하게 보이지 않는군. 내 생각에 현제들의 제자인 것 같은데?"

그러나 노인들은 여전히 침묵을 지키고 앉아 있을 따름이다.

열두 소년의 의복은 각기 그 색깔이 달랐으며 그들은 세 명씩 짝을어 각각 연남색, 연황색, 은백색, 담자색(淡紫色)의 옷들을 입고 ?다. 사방에 앉아 있는 네 노인들이 입고 있는

옷의 색깔과 같아 그?과의 관계를 암시하는 것 같았다.

백발 노인은 그들과 어떻게든 이야기를 하게 되면 원만하게 일을해결할 수 있을 것 같았지만 도무지 그들이 입을 열지 않음을 보자 ?근히 화가 치밀었다.

"현제들이 그렇게 내 마음을 몰라주고 입을 열지 않으니 나로선 말 답답하기 이를데 없군."

그러나 네 노인들은 여전히 아무 반응이 없었다.

백발 노인은 갑자기 괴이한 신색이 되었다. 의심이 든 것이다.

그는 문득 느린 걸음으로 연남색 옷을 입은 노인 앞으로 다가갔다.

이때 갑자기 날카로운 외침소리가 들려왔다.

"잠깐!"

동시에 연남색 내구제대출옷을 입은 세 명의 소년들이 달려와 백발 노인의 앞을 가로막아섰다.

그것을 본 노인의 얼굴에는 일순 노한 빛이 떠올랐다.

"어른께서는 할 말씀이 있으시면 저희들에게 하십시오. 사부님께는 지금 운기행공(運氣行功) 중이시니 쉽사리 눈을

뜨지 않으실 것니다."

백발 노인은 그 말에 서서히 노기를 거두고는 웃음기를 떠올린 얼굴로 물었다.

"너희들은 내가 누구인 줄 아느냐?"

세 명의 연남색 옷을 입은 소년들은내구제대출 한꺼번에 합창하듯이 말했다.

"누구시든 간에 사부님이 운기행공하는 동안에는 아무도 방해할 는 없습니다."

백발 노인은 돌연 침통한 낯빛으로 말했다.

"너희들의 사내구제대출부님이 정말 운기행공중이라고 생각하느냐?"

오른쪽에 있던 소년이 자기 사부를 한 번 힐끗 쳐다보고는 답했다.

"사부님께서 운기행공 하실 때에는 늘 하루 종일 먹지도, 자지도 직이지도 않습니다."

백발 노인은 연남색 옷을 입은 노인을 뚫어지게 쳐다보내구제대출고는 몸을돌리더니 이번에는 연황색의 옷을 입은 노인에게로 다가갔다.

그러자 옷깃이 스치는 소리가 나더니 연황색 옷을 입은 세 소년이재빨리 일열로 서서 백발 노인의 앞을 막아섰다.

백발 노인은 가볍게 한숨을 내쉬며 머리를 흔들고는 담자색 옷을입은 노인의 앞으로 다가갔으나 역시 같은내구제대출 색깔의 옷을 입은 소년들?급히 백발 노인의 앞을 가로막았다.

이렇게 각기 다른 색깔의 옷을 입은 소년들은 그 백발 노인이 움직이는 즉시 앞을 가로막아버렸다.

백발 노인은 화가 났지만 소년들에게 손을 쓰고 싶지는 않아 가볍게 머리를 흔들며 천천히 대전 가운데로 걸음을 옮겼다.

노인은 정색을 한채내구제대출로 침착한 목소리로 말했다.

"너희들은 정말 너희 사부가 수련을 하느라 앉아 있을 뿐, 별다일이 없는 줄로 아느냐?"

노인의 침중한 말에 열두 소년은 마음 속에서 동요가 일어났다.

하지만 그들의 사부 네 사람이 전과 다름 없는 자세로 묵연히 앉아있는 모습을 보자 열두 소년은 합창하듯이 말하였다.

"그렇습니다."

노인은 가볍게 고개를 끄덕이며 말했다.

"너희들 말대로라면 오죽이나 좋겠는가?"

노인은 두 눈을내구제대출 스르르 감았다.

열두 소년은 각기 자신들의 사부 뒤로 물러나 앉았다.

다시 대전에는 정적이 되돌아왔다.

가을 바람에 여전히 계화꽃 향기가 실려오고 그에 따라 촛불은 깜박이며 춤을 추고 있었다.

그런데 어디에선가 문득 가녀린 음내구제대출률이 계화꽃 향기와 더불어 대전안으로 흘러 들어오기 시작했다.

들릴 듯 말 듯한 그 음률은 퍽이나 가냘프고 예리하여 듣는 이의마음을 야릇하게 움직였다.

열두 소년들은 모두 그 괴이한 소리를 들었으나 아무도 입을 열지는 않았다. 그 소리는 너내구제대출무나 미약하여 마치 환각인 것 같기도 했다.런데 문득, 가냘프고 은은하던

그 음률이 갑자기 어둡고 침울음률로 돌변했다.

열두 소년들은 동시에 이상한 느낌을 받았다.

갑자기 높은 절벽 위에서 뚝 떨어지는 기분이었다. 몸부림을 칠 彭?비명을 지를 수도

없는 말할 수 없이 갑갑하고도 안타까운설명하기 힘든 그런 기분……

소년들이 다시 정신을 차렸을 땐 이미 동녘이 훤히 밝아오고 있었고 그 괴이한 음률도 사라져 버린 뒤였다. 촛불은

이미 다 꺼졌고 ?전 가운데 앉아 있던 그 백발의 노인도 언제 사라졌는지 보이지

않? 내구제대출

소년들은 각기 사부들의 얼굴을 살펴보았다.

노인들의 모습은 조금도 변치 않은 상태였다.

소년들은 서로를 마주 보았을 뿐,내구제대출 누구도 입을 열지 않았다. 들은 이미 사태가 심상치

않음을 느끼고 있었다. 하지만 누구감히 사부님을 깨우려는 사람은 없었고 서로를 바라보기만 할뿐, 대안에는 팽팽한 긴장만이 감돌았다.

그들의 네 사부는 이 대전에 들어선 다음에 제각기 한담(閑談)을 눈 후에 운기조식에 들어갔었다.

그들이 운기조식에 들어가면 스스로 일어내구제대출나지 않는 한 깨우지 않는것이 당연한 일인지라, 소년들의

가슴 속에는 이미 의구심(疑懼心)?충만했지만 감히 사부를 깨울 수는 없었다.

그렇게 하루가 지났다.

하지만 여전히 네 사부는 깨어날 줄을 몰랐다.

은백색의 의복을 입은 소년 하나가 갑자기 중얼거렸다.

"사부님은 이미 만 하루를 이렇게 지내셨습니다. 언제까지 사부님깨어나시기만을 기다려야 합니까?"

그중 비교적 나이가 많아 보이는 한 소년이 대답했다.

"사부님은 가끔 며칠씩이나 음식도 들지 않으시고 수련을 하시곤 는데 하룻밤을 굶었다고 무슨 일이야 있겠는가?"

그러나 그의 음성은 네 노인들에게 들으내구제대출라는 듯 매우 컸다.

그럼에도 노인들은 여전히 움직이지 않았다.

이윽고 날이 저물더니 다시 어둠이 깃들었다.

밤은 점점 깊어져 달빛만이 대전내구제대출을 밝게 비추고 있었다.

열 두 소년은 점점 불안해지기 시작했다.

갑자기 연남색 옷을 입은 소년이 큰소리로 말했다.

"이렇게 한없이 기다리다간 언제 눈을 뜨실지 모르겠네. 우리 동에 사부님을 깨워보지 않겠나?"

그의 말이 채 끝나기도 전에 연자주색 옷을 입은 소년 하나가 입을열었다.

"자네 말이 맞기도 하지만 여태껏 기다렸으니 좀더 참아 보는게 떨까? 사부님들은 이목(耳目)이 민감하시니 우리가

다같이 이렇게 란을 일으키면 연공(練功)에 방해를 받으실 것일세."

열두 소년들은 한참이나 자신내구제대출들의 사부를 깨울 것인지 말 것인지에대해 옥신각신하다가 드디어는 다같이

사부를 깨우기로 합의를 보았

"사부님"

그들은 각기 사부 앞에 엎드려 동시에 크게 외쳤다.

그러나 노인들은 여전히 아무 소리도 듣지 못한 듯 했다.

그들의 무공으로 보아 이러한 일은 있을 수 없음이 정상이다.

가슴이 덜컥한 소년들은 괴이함을 누를 수 없어서 각기 자기 사부의 얼굴을 유심히 들여다보았다. 그러나 네 노인들의 얼굴빛은 여전?고 아무런 이상을 발견할 수 없었다.

그들의 사부는 그들과 함께 이 대전에 들어왔고, 또한 한담을 나다가 운공조식에 들었었다. 게다가 이 대전을

찾아온 사람 또한 어왔던 그 백발노인 한 사람 뿐이었으니 무슨 일이 있었다는 것도

말되지 않았다.

"사부님!"

그런데 갑자기 찢어지는 듯 한 외침이 터졌다.

연황색 옷을 입은 소년 하나가 그 자리에 무릎을 꿇으며 울음을 터뜨리고 있었다.

다른 소년들은 그의 돌변한 행동에 놀라 그를 보았다.

비교적 나이가 많아 보이는 연황색 옷을 입은 소년이 작은 목소리로 말했다.

"주형(周兄), 무슨 일인내구제대출가? 왜 이래?"

"사부님이, 사부님이 돌아가셨소……"

그가 오열하면서 하는 말에 소년들의 안색이 창백해졌다.

그러자 나이가 비교적 많아 보이는 소년이 노기 띤 음성으로 외쳤.

"사부님은 지금 수련을 하고 계시는 중인데 무슨 연고로 돌아가셨는거야? 말을 삼가해!"

꾸짖기는 하지만 그도 안색이 변한 것을 내구제대출감출 수는 없었다.

"사부님은 분명히 돌아가셨소. 사부님의 두 손은 이미 얼음처럼 니다! 사부님의 손을 만져보시오."

주 소년의 말에 다른 소년들은 놀라 더 이상 참지 못하고 손을 내밀어 제각기 사부의 손을 만져보았다.갑자기 먹구름이 달빛을 덮자 대전 안은 칠흑처럼 어두워졌다.

어둠과 함께 숨막히는 정적이 대전을 엄습해왔다.

대전안은 서로의 숨소리가 들릴 정도로 조용했다.

"사부님--!"

누군가가 갑자기 대성통곡(大聲痛哭)을 하는 소리가 들렸다.

대전은 이내 울음 바다가 되어 버렸다.

주 소년의 말이 사실이었던 것이다.

사부들은 이미 죽은지 오래된 듯 손발이 얼음처럼 찼다.

그런데 그때 문득 산들거리는 바람을 타고 계화꽃 향기에 실려 또다시 한 줄기의 가느다란

음률이 대전으로 스며 들어오기 시작했다그 음률은 미약한 듯 내구제대출했으나 매우 아름다운 소리였다.

"이게 무슨 소리지?"

한 소년의 말에 누군가가 그 말을 받아 소리쳤다.

"어제 저녁에도 이와 똑같은 소리가 들렸었어."

"이내구제대출건 퉁소소리 같은데?"

누군가가 중얼거렸다.

대전은 여전히 칠흑 같이 어두워 서로를 알아보기조차 힘들었다.

"이 소리는 아름답긴 하지만 어쩐지 사람을 졸리게 하는 것 같아."

뒤이은 그 말에 대전을 가득 채웠던 울음소리가 잦아들기 시작했다

어제 저녁의 일이 생각난 것이다.

저 묘한 소리를 듣게 되자 그들은 부지불식간에 꿈 속으로 빨려 들어가 잠이 들어 백발 노인이 언제 내구제대출사라졌는지조차 몰랐었지 않았던가

갑자기 내구제대출그 소리는 크게 변해 한 줄기 가냘프고 부드러운 소리가 들오는가 싶더니, 이내 거칠고도

우렁찬, 질풍 같이 달려오는 전장말발굽 소리와도 같은 큰 소리가 들려왔다.

하지만 그 소리는 이내 사라져서 일순 소리에 압도당했던 소년들은가까스로 정신을 차릴 수 있었다. 런데 그 순간, 문득 대전이 밝아지며 어제

저녁에 나타났던 청장삼을 걸친 그 백발 노인이 또다시 나타났다.

그 노인은 기척도 없이 나타나 대전 내에 있던 소년들은 그 노인이언제 대전 안으로 들어 왔는지조차 아무도 알지 못했다.

굳은 표정의 소년들은 서서히 그 노인을 둘러쌌다.

백발 노인은 강렬한 눈빛으로 주위의 소년들을 훑어보더니 입을 열었다.

"너희들은 내가 누군 줄 모르느냐? 정녕,내구제대출 네 사부들이 엽일평(葉萍)이라는 이름을 말하지 않더란 말이냐?"

그 음성은 침통하기 그지 없었다.

이 말을 들은 소년들은 모두 놀란 표정으로 동시에 외쳤다.

"그럼, 당신이 바로 대사백(大師佰)이십니까?"

외침과 동시에 그들은 일제히 땅바내구제대출닥에 엎드렸다.

그런 모습을 보자 엽일평의 노안(老眼)에는 눈물이 핑 돌았다. 그이윽고 얼굴을 들면서 입을 열었다.

"사위현제(四位賢第)들은 아직도 나를 잊지 않았군……"

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☞카톡:i t l o a n 8 2 -죽은 사람은 지하에서 숨을 쉬고 있으니……

상관기가 미간을 찌푸리며 입을 열려고 할 때 홀연 죽봉 밖에서 침중한 음성이 들려왔다.

"언노선배께서 먼 곳을 마다 하지 아니하시고 가부님의 상례에 문상 오신 것에 대해 심히 감격해 마지 않는 바이지만, 이 곳에서 그런 언행은 예가 아닌 듯 합니다.

죄송하지만 그런 말씀은 이곳을 떠나신 다음에 해주시면 합니다!"

문앞에 상복을 입휴대폰내구재은 민공자가 우뚝 서 있는데, 상관기가 보니 그의 슬픈 표정 사이로 화난 기색이 엿보였다.

음수 언강은 참괴(慙愧)한 빛이 되어 냉소를 터뜨렸다.

"좋아, 좋아…… 우리는 아무래도 잘못 온 것 같군! 언형 우리는 그만 이 자리를 떠나는게 어떻겠소?"

민공자는 그를 말리지도 않고 더 이상 말도 하지 않았다.

양권 보동은 천천히 몸을 일으켜서 느릿느릿 앞으로 걸어왔다.

그의 표정에는 이곳을 떠나기 싫어 하는 표정이 역력했지만 언강의 말을 무시할 수가 없어 어쩔 수 없이 움직이는 것이었다.

구두대붕 뇌명원이 홀연 마른 기침을 하며 입을 열었다.

"두 분, 잠시만 저의 말을 들어보시는 것이 어떻겠습니까?"

음양쌍절은 벌써 문가에까지 가있다가 뇌명원이 이렇게 입을 열자 발걸음을 우뚝 멈추었다.

뇌명원의 부인은 그가 참견하휴대폰내구재명원은 부인이 간섭할까 두려운 듯 그녀는 쳐다보지도 않고서 음양쌍절을 향해 말했다.

"이곳은 상가이니 다른 사람과 다툰다는건 사실 예가 아니지요. 어차피 문상을 하러 왔으니 잠시 두 분께서는 노기를 참으시고 대제에 참가하시고 가시는 것이 어떻겠습니까?"

양권 보동이 음수 언강에게 권했다.

"뇌형께서 그렇게 권하시니 대제가 끝난 후에 가도록 합시다."

음수 언강은 약간 망서리는 듯하다가 뇌명원에게 읍하며 응락했.

"뇌형의 권고를 받아들여 우리 형제가 참겠소이다."

문앞에 있던 민공자는 일이 일단락됨을 보자 음양쌍절에게 길게 읍했다.

"후배의 언사에 혹 불공(不恭)한 점이 있었다면 두 분 노선배께서 널리 용서하여 주십시오."

음양쌍절은 비록 도량이 적었으나, 이런 형편에서는 마음이 넓은 척 하지 않을 수가 없어서 두 손을 모아 답하며 먼저

있던 곳으로 돌아가 앉았다.

민공자는 군호들을 향해 읍하며 말했다.

"가부를 지금 곧 염할 휴대폰내구재것이니 유용(遺容)을 보시고 싶으신 분은 저를 따라 후택으로 가시지요."

철목, 범목 대사가 먼저 일어서서 한 손을 가슴에 대고 한 번 염불을 왼 다음 천천히 밖으로 나갔다. 청성쌍검, 구두대붕 뇌명원 부부도 급히 몸을 일으켜 철목과 범목 대사의 뒤를 따라갔다.

음양쌍절도 서로 고개를 맞대고 뭐라고 수근대더니 따라 나갔.

두천악은 뭔가 생각하는 듯 하더니 낮게 상관기에게 속삭였다.

"우리도 따라가서 살펴 보도록 합시다."

상관기는 호기심이 강렬했으나 억제하고 있었는데 두천악이 이렇게 제안하자 더 이상 참지 못 하고 당장 몸을 일으켰다.

"선배님이 괜찮으시다면휴대폰내구재 이 후배는 같이 가기를 원합니다."

두천악은 가볍게 웃으며 음양쌍절의 뒤를 따라 나섰다.

상관기와 원효도 급히 두천악의 뒤를 따라 나갔다.

민공자는 죽붕 안에 있던 사람들이 모두 나올 줄은 생각지 못한 듯, 미간을 찌푸렸다. 그는 이미 말을 했으므로 저지하지도

못 하고 내심 몹시 불쾌한 것 같았다.

두천악은 그의 표정을 보고서도 일부러 못 본 척 고개를 돌리고는 부지런히 그의 뒤를 쫓아갔다.

원효까지 맨 뒤에서 따휴대폰내구재라오자 민공자는 더 이상 불쾌한 마음을 감출 수가 없는 듯 발걸음을 멈추고는 낮은 소리로 물었다.

"형장도 저의 가부님의 유용을 살피러 가시는 것입니까?"

원효로서는 당연히 다른 사람의 심정을 짐작하지 못 했으므로 그를 향해서 가볍게 웃어 보이며 대답했다.

"그렇소. 나는 우리 형과 함께 가는 것이오."

민공자는 어쩔 수 없다는 듯이 길게 숨을 불어내고는 더 이상 원효를 제지하지 않았다. 그는 걸음을 빨리 하여 철목,

범목 대사의 앞에 서서 길을 안내했다.

다른 사람들의 시선을 받으며 여러 개의 죽붕을 지나자 고대한 집의 문앞에 도착하게 되었다.휴대폰내구재 검은 옷칠을

한 대문 앞에는 조화들이 가득히 늘어 서 있었지만 대문은 굳게 닫혀 있었다.

민공자가 가볍게 대문고리를 두드리자 곧 대문이 열렸다.

대문 안에는 머리에 백건을 쓴 네 명의 건장한 사나이가 양쪽으로 나눠 서 있는데 밖에서는 사람들이 떠드는

소리로 떠들썩했으나 이 거대한 저택 안은 아주 엄숙하고 조용했다.

철목 대사가휴대폰내구재 앞장 섰고, 여러 사람들은 그의 뒤를 따라 들어갔다.

상관기는 안으로 들어서다가 그 네 사람의 건장한 사나이들이 옷소매 속에 무기를 감추고 있는 것을 발견하고는 비록 상사를 치르고 있는 기간이지만 무엇인가 심상치 않은 일이

이곳에서 일어나고 있음을 직감할 수 있었다.

너른 뜰 앞에 도착하자, 그 가운데에는 흰 비단이 깔려 있었다.

민공자가 천천히 그 비단 위로 올라서서 걷자 사람들도 모두 그 비단 위로 올라서서 그의 뒤를 따랐다.

상관기는 그것을 보고 기괴함을 느꼈다.

(무엇 때문에 땅에다 흰 비단을 깔아 놓고 그 위를 걷게 할까? 설마 이 곳의 풍속이 이런 것은 아닐 텐데?)

그 흰 비단은 둘째 문이 있는 돌 계단휴대폰내구재 앞까지 깔려 있었다.

민공자는 돌 계단을 올라서며 고개를 돌려 철목, 범목 대사에게 양해를 구했다.

"이 둘째 문 안에는 몇 마리의 사나운 개를 기르고 있으니 잠시 이곳에서 기다려 주십시오.

제가 일꾼을 시켜 우선 개들을 묶어 놓게 한 다음 여러분들을 안내 하겠습니다."

철목 대사가 합장을 했다.

"소시주께서 편하실대로 하시오."

민공자가 문의 문고리를 잡고 두드리자 닫혀 있던 문이 겨우 사람 하나가 들어 갈 수 있을 만큼 열렸다.

민공자는 그 안으로 총총히 사라졌다.

(상례를 치루는데 왜 이렇게 경비가 삼엄할까? 여하튼 민노야자의 죽음은 범상치가 않구나!)

상관기가 속으로 생각하면서 대략 뜨거운 차 한 잔을 마실 정도의 시간을 기다리자 두 번째 문이 활짝 열렸다.

민공자는 문앞에 서휴대폰내구재서 두 손을 모아 읍했다.

"여러분 안으로 들어 오십시오."

철목대사가 앞서서 들어가자 범목, 구두대붕 뇌명원, 음양쌍절, 두천악, 상관기, 원효 등이 쭉 열을 지어 차례로 들어갔다.

둘째 문 안에도 정원이 있었는데 그곳에는 화초들이 무성했다.

화초들 사이에 난 길에도 여전히 흰 비단휴대폰내구재이 깔려 있었다.

양쪽에 이어져 있는 방들은 창과 문이 다 열려 있었지만 사람은 하나도 찾아 볼 수 없었다.

그들은 이휴대폰내구재내 커다란 대청에 도착했다.

민공자가 걸음을 멈추고 말했다.

"가부님의 유체는 이 곳에 계시니 여러분들께서는 올라 오십시오."

그는 옆으로 물러나 문 옆에 섰다.

군호들은 모두 대청 안으로 들어섰다.

대청 안에는 하얀휴대폰내구재 꽃이 놓여 있는 가운데 네 개의 초가 밝게 켜져 주위를 밝혔고 사방에는 흰 포장이 쳐져 있었다.

철목 대사는 그 포장 앞으로 다가가 염불을 했다.

잠시 기도를 하고 난 철목 대사는 고개를 돌려 그의 뒤에 선 민공자를 쳐다보았다.

"저 포장 뒤에 들어가서 민노시주님의 유용을 뵙고자 하는데 괜찮겠소이까?"

"대사님, 좋을 대로 하십시오."

철목 대사는 한 걸음 다가서서 그 포장을 헤치고 안으로 휴대폰내구재들어갔

범목 대사가 막 따라 들어 가려고 할 때 돌연 민공자가 주의를 주었다.

"포장 뒤에 영전이 협소하니, 대사님은 노선사께서 나오신 후 다시 들어가셔도 늦지 않으실 것 같습니다."

상관기는 그 말이 괴이하게 들렸다.

(민노야자의 유용은 꼭 한 사람씩 들어가서 보아야 하는건가?)

그 말에 범휴대폰내구재목대사는 두 손을 합장하고 한 번 몸을 굽힌 다음 장막 밖에 서서 안으로 들어가지 않았다.

그러나 철목대사는 포장 뒤로 들어간 지 한참이 지나도 나오지 않았다.

점점 군호들은 궁금증을 느꼈고 심후한 수양을 쌓은 범목 대휴대폰내구재사도 불안해지기 시작한 듯 했다.

그는 감았던 눈을 살짝 뜨고서 민공자를 주시하며 차갑게 물었

"민노시주의 유용은 정말 이 포장 뒤에 있소?"

민공자는 고개를 끄덕였다.

"제가 어떻게 감히 여러분들을 속이겠습니까?"

그의 말은 아주 성실하여 사람들은 그의 말을 믿지 않을 수가 없었다.

범목대사는 마음이 초조해지는 것을 참으며 장막 밖에서 기다렸

다시 한 잔의 차를 마실휴대폰내구재만한 시간이 지났으나 철목대사는 나오려는 기색이 없었다. 범목대사는 더 이상 참을 수 없다는 듯 낮게 나무아미타불을 외면서 말했다.

"민 시주, 노승이 함부로 영정이 계신 곳으로 들어가는 것을 용서하시오."

그는 민공자가 미처 대답하기도 전에 흰 포장 안으로 들어갔다.

민공자는 제지하려고 하다가 암암리에 한숨을 쉬고는 손을 거두어 들였다.

그러자 청성쌍검이 일제히 허리를 굽혀 그 민공자에게 예를 하였다.

"시주께서 이미 파례(破禮)를 하셨으니 저희들이 들어가는 무례함을 용서하시기 바랍니다."

말이야 공손하지만 뜻은 강경하여 그들은 성큼성큼 장막 안으로 들어가 버리고 말았다.

구두대붕 뇌명원은 마른 기침을 두어 번 하더니 일어섰다.

"조카! 먼저 다른 사람휴대폰내구재들이 들어가도 가만히 있었으니 이제 이 늙은 아저씨가 안으로 들어가는 것을 막지는 않겠지?"

민공자는 낮은 소리로 부탁했다.

"뇌 숙부님, 잠깐만 기다리는 것이 어떻겠습니까? 들어가신 분들이 나오신 후에……."

뇌명원은 두 눈을 부릅떴다.

"나와 너의 아버님은 수십 년의 깊은 교의가 있어서 다른 사람하고는 틀린다!"

민공자는 어찌 할 수가 없어 뒤로 물러서서 뇌명원 부부가 들어 갈 수 있게 길을 비키고 말았다.

그렇게 되어 흰 포장 밖에는 음양쌍절과 두천악, 상관기, 원효등 다섯 사람 밖에는 남지 않았다.

두천악은 음양쌍절휴대폰내구재을 한 번 쳐다보고 나서 상관기에게 말했다.

"이미 모두 들어 갔는데 우리만 여기서 기다릴 필휴대폰내구재요가 없지."

그는 음양쌍절의 곁을 지나 포장 안으로 들어가려고 했다. 상관기와 원효도 일찍부터 호기심이

동했으므로 급히 두천악의 뒤를 따라 들어갔다.

그러자 민공자가 그들을 막아섰다.

"조금만 기다리시면 어떻겠습니까?"

"우리는 오래 기다렸소. 영존께서는 일세의 영웅이시고 우리들은 조의를 표하러 온 것이오. 유용을 빨리 뵙고 싶어서이니 민 공자께서는 용서하시오."

두천악은 아주 겸손한 말을 하며 장막 안으로 들어가려고 했다. 그러자 음양쌍절 역시 몸을 움직였다.

민공자의 얼굴에는 화난 빛이 역력히 나타났다.

그러나 그는 결국 두천악, 상관기, 음양쌍절 등이 들어 갈 수 있도록 길을 비켜 주고 말았다.

그 포장 뒤에는 관이 놓여있는 것이 아휴대폰내구재니라 두 사람이 겨우 어깨를 맞대고 걸을 수 있을 정도로 협소한 통로가 쭉 뻗어 있었다.

'소림사의 두 고승이 왜 안나오나 했더니 이 안에는 관이 아니라, 통로가 있었군. 이 통로는 어디로 가는걸까?'

상관기가 내심 생각을 하면서 뒤를 보니 민공자도 천천히 원효의 뒤를 따라 들어오고 있었다.

통로는 돌연 오륙 장 정도 아래로 꺽어져 있었다.

두천악은 고개를 들어 상관기에게 낮은 소리로 말했다.

"우리가 걷는 이 통로는 휴대폰내구재 지하로 깊숙히 뻗쳐 있는 모양인데……."

"만약 그들이 양쪽에서 통로를 막는다면 우리들은 꼼짝 없이 갇혀 있게 되겠지요."

두천악이 웃었다.

"갇혀 있는 것에 그치면 좋지만 만약 물을 넣거나 혹은 불을 지른다면 아무리 절륜한 무공을 지녔다 해도 살기는 어려울 걸."

그는 잠시 있다가 다시 입을 열었다.

"이렇게 길고 정밀한 지하도를 만들려휴대폰내구재그가 죽은 후, 그의 시체를 왜 이런 은밀한 곳에 두었는지 나는 그 뜻을 모르겠소."

상관기는 이 말을 듣자 속으로 생각했다.

(그렇구나! 왜 그랬을까? 그렇다고 민노야자의 시체를 다른 사람이 훔쳐 가지는 않을 텐데…….)

그때 지하도 모퉁이에서 은은하게 말하는 소리가 들려 왔다.

모퉁이를 돌아가자 경물이 일변했다.

넓은 방이 하나 있는데, 그 안에는 철목, 범목, 뇌명원 부부와 일신에 소복을 입은 소녀가 서있는 것이 보였다.

두천악과 상관기는 걸음을 빨리하여 그 방 안으로 들어갔다.

그 방 안의 모퉁이에는 단정하고 긴 수염이 가슴까지 난 사람이 앉아서 철목, 뇌명원 등과 이야기를 하고 있었다.

그 노인은 천천휴대폰내구재히 두천악, 상관기 등을 바라보며 가볍게 고개를 숙여 예를 했다.

두천악은 잠시 생각하다가 두 손을 모아 읍했다.

"노영웅께서는 바로 민 대협이……휴대폰내구재."

"제가 바로 민중당(閔仲堂)입니다. 형장은 바로……."

"소제는 두천악이라고 부릅니다."

"오래 전부터 들었습니다. 관외신편께서 이곳 중원까지 와 주시다니…… 그런데 저 소형제는……?"

그는 눈길을 돌려 상관기를 바라보았다.

상관기는 길게 읍하며 말했휴대폰내구재 뒤에 서있는 사람은 제 의제인 원효라고 합니다."

"여러분들께서 먼 길을 마다하지 않고 이렇게 왕림해 주시니 정말 감사하기 그지 없습니다."

죽었다던 민중당은 문득 길게 한숨을 내쉬었다.

"노부는 이미 몸에 극히 중한 내상을 입어 잠시 숨이 붙어 있는 것에 불과합니다. 반

평생을 무림에서 보낸 노부는 오래 전부터 말썽 많은 무림에

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이지 않고 자신을 들여다 보고있는 그의 부모님에게 입을열었다.

"엄마. 아빠."

그가 그들을 향해 짧은 팔을 휴대폰내구제뻗으며 그렇게 말하자 그의 어머니와 아버지는

갑자기 두눈을 휘둥그래하게 뜨고는 얼굴을 자신에게 가까이 대고는 자신을

쳐다봤다. 그리고... 그를 번쩍 안아들더니 둘이서 더블로 그를 안고는 부

벼대기 시작했다.

'우에에에엑??'

그는 그 격렬한 행동에 속으로는 비명을 지르며 담담히 그 행동을 감수하고

있었다. 어디 하루이틀휴대폰내구제 일인가? 그렇게 그를 한참을 부벼대던 그의 부모님

은 그를 안고는 뭔가를 한참을 이야기 하더니 그에게 알록달록한 옷을 입혔

다. 뭔가를 상당히 많이 껴입어 답답하긴 했지만 그런만큼 옷이 예뻐서 그

는 그냥 입고 있기로 했다.

그에게 옷을 다 입히고는 그의 어머니가 그를 안고는 방 밖으로 나갔다. 그

리고 그를 의자에 앉히고는 뭔가휴대폰내구제 분주하게 이것저것들을 나르기 시작했다.

그렇게 잠시 시간이 지나자 그의 집으로 사람이 한명씩 두명씩 오기 시작했

다. 몇번 봤던 그 대머리도 있었고, 자신이 모르는 사람도 꽤나 많이 보였

다. 그의 집은 절대로 좁다고 말할 수 없는 넓이 였지만 그 집이 약간은 복

잡해 보일정도로 사람들이 많았다. 잠시후 그의 어머니는 그를 안아들고는

음식들과 여러가지 물건들이 놓여있는 그런 나무판 앞에 자신을 앉혔다.

'뭐... 뭘바라는 걸까?'

그는 문득 주위의 사람들이 자신을 무지하게 기대에 찬 눈빛으로 쳐다보고

있음을 느끼고는 잠시동안 패닉의 상태에 헤매었다. 그렇게 잠시동안 앉아

있었던 그는 그의 어머니를 물끄러미 바라봤지만 그의 어휴대폰내구제머니 또한 뭔가 상

당히 기대에 찬 눈빛으로 그를 쳐다봤다.

'그냥 음식이나 주워 먹으라고 하는건가?'

그는 그렇게 간단하게 생각해 보려고도 했지만... 그의 앞에 놓인것들이 음

식 뿐만이 아니라휴대폰내구제 책가지나 이상한 녹색종이에 그림이 그려진것들.. 그리고

여러가지 것들까지 다 있었던 관계로 그런 생각은 접을 수 밖에 없었다.

'흠... 여기 책은 종이가 어떤...'

그는 그런 생각을 가지며 책을 향해 손을 조금 뻗었다. 그러자... 주위에

있는 사람들의 눈이 커지며 그의 부모님의 입가에 미소가 걸리는걸 보았다.

'쳇... 마음에 안드는군.'

그는 그렇게 책으로 가던 손길을 멈추고는 그림이 그려진 녹색 종이를 잡으

려고 했다. 그러자 주위에서 '오오오휴대폰내구제'라는 감탄사가 들린것도 같았다. 그

감탄사를 들어버린 그는 또다시 왠지 그것이 잡기가 싫어졌다. 그리고 그의

눈길에 들어온것은 하얀... 그러니까 그의 부모님이 하루에 3번은 꼭 먹는

그런 것이었다.

'저건 뭘까?'

그는 그렇게 생각하며 그쪽으로 손을 뻗었다. 이번에는 주위에서 뭔가 웃음

소리가 들려휴대폰내구제온것 같았다. 그러나 그는 그것을 무시하고는 그물건을 잡으려

는 찰나.... 멀리에 있는 가장 마음에 드는 물건이 보였다.

'아니... 저건!'

그는 그렇게 생각하고는 그 물건으로 향하던 손을 멈추고는 앞에 놓여져 있

던 책을 옆으로 치워버휴대폰내구제리고는 물건들이 놓여져 있는 나무판자위로 올라갔

다. 그리고... 그가 그렇게 반가워 하는 물건을 집어들었다.

'아... 정말 오랫만이다. 크기는 작아졌고, 모양또한 달라졌지만...'

그는 그렇게 생각하며 자신의 손에 들려있는 '칼'을 한참동안 바라봤다. 문

득.. 그는 그 칼을 보고있자 자신이 처음 칼을 잡았을 때가 생각났다. 엄청

미숙했던 그때... 칼이란 보기만 해도 무서워 휴대폰내구제했던... 그는 그런생각이 떠

오르자 자신도 모르게 입가에 미소가 걸렸다. 그러자... 잠시 주위가 소란

스러워 졌다. 그러나 그는 그런것 따윈 자신의 일이 아닌듯 그냥 그렇게 칼

을 바라보며 웃고있을 뿐이었다.

오늘은 그나 그의 아내에게나 매우 특별한 날이었다. 그는 그날을 위해 자

신의 부하들중 친한이들을 모두 자신의 집으로 초대했고, 그의 아내또한 자

신과 친분이 있는 사람들을 집으로 불렀을 것이다. 그와 그의 아내가 옷을

차려입고 아기침대안을 들여다 보자 그곳에는 그의 딸이 너무나도 천진하고

귀여운 모습으로 잠을 자고 있었다. 약간은 벌린 입으로 '쌕쌕'거리는 숨소

리가 너무나도 귀여워 안아주고 싶을 정도였다. 그의 아내도 그와 똑같은

생각인지 그렇게 딸을 바라보고 있었다.

그렇게 그와 그의 아내가휴대폰내구제 딸을 잠시 바라보고 있자 그의 딸이 자그마한 손

으로 눈을 비비며 잠에서 깨어났다. 그리고 잠시 어리둥절한 모습으로 그와

그의 아내의 얼굴을 보고있더니 그들을 향해 손을 뻗고는 입을 열었다.

"엄마. 아빠."

순간.... 그의 머리에서부터 발끝까지를 꽤뚫린듯한 느낌을 받았다. 정말..

정말 처음으로 자신의 딸이 '엄마. 아빠' 라는 말을 완성형휴대폰내구제으로 해낸것이

다. 그와 그의 아내는 너무나도 놀라고 기쁜 나머지 딸을 안아들고는 둘이

함께 부벼대기 시작했다.

"너... 너무 귀여워엇!!"

"꺄아!! 아영아! 다시한번 말해바!"

그와 그의 아내는 그렇휴대폰내구제게 그들의 딸을 한참동안 부벼대다가 딸에게 유아용

한복을 입히기 시작했다. 그는 평소 그다지 의례라는 것을 따르는 성격은

아니지만 오늘은 그의 딸이 세상에 나온지 1년이 되는 날인 만큼 오늘만은

그래도 한국이란 나라의 의례라는 것을 따르기로 마음먹었다. 그의 딸에게

한복을 다 입히자 알록달록한 옷을 작은 몸과 짧은 팔다휴대폰내구제에 걸친것이 뭔가

언벨런스 하면서도 귀여웠다. 그와 그의 아내는 그런 딸을 안고는 거실로

내려갔다.

잠시후 그들이 초대한 사람들이 하나둘씩 오기 시작했다. 그들은 손에 모두

딸의 첫 생일휴대폰내구제을 축하하는 선물을 하나씩 들고는 그와 그의 아내에게 인사를

건냈다. 그렇게 잠시 사람들을 맞고있는중 자신의 부하인 현우녀석이 다른

사람고 함께 그들의 집으로휴대폰내구제 들어왔다.

"형님. 축하드립니다."

"녀석. 그래. 네녀석도 오늘은 기분이 좋아보이는구나."

"하하... 그렇습니까? 이래 저래 말하지만.. 아영이가 귀여운건 사실이니까

요."

현우가 '아영이가 귀여운건 사실' 이라고 말하는 대목에서 그의 입이 귀까

지 찢어진것처럼 보였으나 정작 자신은 전휴대폰내구제혀 깨닫지 못하고 있었다.

"하하! 우리딸이 좀 귀엽긴 하지."

"...네. 그리고 어쨋든 돌잔치 하면 하이라이트는 돌잡이 아닙니까."

현우의 말을 듣고보니 자신도 문득 자신의 딸이 돌잡이에 무엇을 잡을지 무

척이나 기대가 되기 시작했다. 평소 미신이니 이런것은 믿지 않는 주의지만

그러나 그것이 자신의 아내나 딸에게 관계된 것이라면 어쨋든 신경이 쓰이

지 않을 수 없는 것이다.

일단 올 사람들이 다 오자 거실에 상을 차렸다. 뭔가 먹을것과 일단 아영이

가 돌잡이를 할 물건들인 대추, 자, 책, 벼루, 붓, 먹, 무명 실타래등을 올

려두었다. 손님들은 모두 그의 딸이 무엇을 잡을지 궁금해 하는 표정으로

상주위를 뺑 두르듯 자리를 잡고 있었다.

잠시후 그의 아내가 딸을 안고는 상 앞에 앉혔다. 그리고 아내가 물러나자

그의 딸은 휴대폰내구제잠시 어리둥절한 표정을 짓더니 그의 아내를 한참이나 쳐다봤다.

그리고는 앞의 물건들을 쓱하고 한번 보더니 책을 향해 손을 뻗었다.

'자...잘한다. 책... 좋지. 지식이란....'

그가 그렇게 생각을 하며 딸을 바라보고 있자 딸이 잠시 그의 얼굴을 쳐다

보더니 옮기던 손을 멈추고는 돈을 향해 손을 뻗었다.

'...돈....이라도 역시 돈은 힘이니....'

그가 그렇게 생각을 하는 찰나 주위에서 뭔가 약간은 기대하는 듯한 소리가

들렸다. 역시 그의 아내가 한 그룹의 회장이다 보니... 아마도 그런 의미일

것이다. 그러나 그의 딸은휴대폰내구제 기대를 저버리고는 돈으로 옮기던 손을 멈추었

다. 그리고 다시한번 물건을 보더니 쌀을 향해 손을 뻗었다.

'쌀... 뭐.. 먹을게 풍족하다는 말은 잘 산다는 말과 일맥상통하는...'

그가 그렇게 생각하는 찰나 그의 딸은 또다시 옮기던 손을 멈추었다. 그는

그런 그의 딸을 보며 자신을 닮아서 상당히 우유부단하다고 생각을 하고 있

었다. 그런 그의 딸이 갑자기 바로 앞에 있는 물건을 향해 손을 뻗었다.

'책! 역시... 학문이...'

그가 그런 생각을 하기가 무섭게 그의 딸은 책을 한쪽으로 밀치고는 상위로

올라가 한쪽으로 기어갔다. 기어가는 쪽에 있는것은....

"여보. 저기 왜 과도가 있는거지?"

"아! 저..저거 아까 떡을 썰다가 그냥 뒀나 보네요."

아내의 말이 끝나기가 무섭게 그의 딸은 그 과도를 집어들었다. 순간... 거

실의 분위기는 엄청난 경악속에 바늘떨어지는 소리마저도 들릴정도의 정적

이 함께하고 있었다. 그런 정적속에도 그의 딸은 그 과도를 조그만 손에 집

어들고는 한참동안을 쳐다보고 있었다. 그리고....

씨익!!

하고 웃어버리는 것이었다. 순간.... 거실의 모든 사람들은 경악을 넘어선

패닉의 상태로 돌입했다. 그또한 약간의 패닉상태에 빠져서 허우적 거릴때

옆으로 현우가 와휴대폰내구제서 말했다.

"혀...형님. 아영이는 역시 형님의 딸입니다. 차기 보스로 전혀 손색이 없

겠습니다."

"그...러...냐...?"

그는 그런말에 다만 뜨악한 표정으로 마지못해 하는 대답을 해줄 뿐이었다.

그때까지도 그의 딸은 한손에는 과도를 들고는 그 과도를 바라보며 입가에

웃음을 머금고 있었다.

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양이 적군요... -_-;; 뭐.. 늘리려면 늘릴 수도 있겠지만 그런 군더더기가

많은 글은 개인적으로 좋아하지 않아서요. 뭐.. 요즘 몸이 상당히 안좋습니

다. 집에서는 정밀검사를 받으라는데... 전왠지 돈이 아깝군요 -_-;; 누가

뭐래도 건강이 제일이라지만...

그럼 존하루 되시구요. 다음편은 낼새벽.. 아니면 모래새벽쯤 올라갑니다.

그럼...

p.s 재미 있으시면 추천이나 비평 하나쯤은 올려주세요 ^

『SF & FANTASY (go SF)』 16444번

읽음:2141 관련자료 없음

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Story Of Fantasy

그는 요즘 듣는 재미에 한창 빠져있었다. 그의 부모님이 하는말을 무슨뜻인

지는 모르지만 그 음은 정확히 알아 들을 수 있었다. 그리고 반복해서 듣는

단어 몇개 정도는 이제 그것이 무엇을 가리키는지 알 정도였다.

그는 최근들어 아버지를 따라가서 만났던 그 대머리를 자주 봤다. 그는 상

당히 자주 그의 집에 찾아와 싱글거리며 그를 한참동안 쳐다보길 자주했다.

지금도 그런상황이었다. 그는 그 대머리의 팔에 안겨서는 그를 가만히 올려

다 보고 있었다. 그의 부모님은 현재 둘만의 대화에 빠져서는 뭐가 좋은지

웃고 있었다. 그러던중 그를 안고있던 대머리가휴대폰내구제 입을 열었다.

"아영아. 현우아저씨. *******. 현우 아저씨.."

그는 그가 한 말을 해석을 하지는 못했지만 자신을 손가락으로 가리키며 '

현우아저씨'라고 말하는 걸로 봐서는 그의 이름이 현우아저씨라고 생각했

다. 그는 아마도 그 대머리가 자신이 그의 이름을 한번쯤 불러줬으면 좋겠

다는 표정을 짓고 있다고 생각했다. 그는 그런 간절한 표정에 이기지 못하

고 입을 열었다.

"현우아찌..."

그가 입을 열자 자신을 안고있던 대머리는 입을 한껏벌리고는 그를 쳐다봤

다. 문득... 그는 그모습에서 오징어에 입이달린 것을 상상해 버렸다. 그리

고..

"꺄하하."

그것을 상상해 버린 그의 입에서 웃음이 터졌다. 그러자 그 대머리는 자신

을 눈조차 깜빡이지 않고 바라보더니 곧 시선을 자신의 어머니에게 옮기고

는 뭔가 말을했다. 그러자 자신의 아버지가 웃으며 그 대머리에게 뭔가 말

을 했고, 자신의 어머니또한 웃으며 그 대머리에게 뭔가 말을 했다. 그러자

그를 안고있던 그 현우아저씨라는 사람은 갑자기 기가 푹 죽은 얼굴을 했

다.

잠시후 그 현우아저씨가 자신을 내려다보더니 또다시 웃음을 지었다. 그리

고 다시 그의 어머니를 향해 뭔가를 말했다. 그러자 그의 어머니는 또 뭔가

를 말했고, 그의 아버지또한 웃으며 뭔가를 말했다. 그의 아버지의 말을 들

은 현우 아저씨는 다시 침울한 얼굴을 했다. 그는 그 모습을 보고는 약간

불편한 자세를 고칠려고 그의 팔에 안겨 움직였다. 그러자 현우아저씨는 그

를 내려다보더니 다시 웃음을 지었다. 그 모습을 본 그는 그의 감정변화가

상당히 재미있다고 생각했다. 그가 그렇게 현우아저씨를 보고있자 그의 아

버지가 입을 열었다.

"****. 바보같이 ***** *******"

그의 아버지입에서 흘러나온 다른말은 그의 귀에 제대로 들리지 않았지만

그 '바보같이'라는 말은 그의 귀에 너무나도 또렷히 들렸다. 그는 아마도

그 '바보같이'라는 말은 현우아저씨라는 사람을 가리키는 사람이라 생각했

다. 그리고 입을 열었다.

"현우아찌."

그가 그렇게 말하자 그 현우아저씨는 그반짝이는 머리를 자신에게 가까이

대고는 눈이 빠질만큼 크게 자신을 쳐다봤다. 그는 그런 현우아저씨를 보며

입을 열었다.

"바보가티..."

순간 그 현우아저씨의 눈이 무지막지하게 커졌다. 정말 저대로 둔다면 눈이

빠져버릴것 같은 정도였다. 현우아저씨는 잠시 그를 쳐다보고 있다가 약간

은 불안한 손놀림으로 그를 그의 어머니에게 넘겨주고는 테이블(의자앞에

놓여있는 책상비슷한것을 테이블이라 한다는건 얼마전에 알았다.)에 머리를

박았다. 그의 아버지는 의자위에 누워서는 배를 잡고 웃고있었다. 그는 역

시 그의 아버지는 이해불가능한 사람이라 생각했다.

잠시후 테이블에 머리를 박고있던 현우 아저씨의 입에서 나직한 말이 새어

나왔다. 그리고.... 그 말은 들은 그의 아버지는 의자에서 굴러떨어지더니

바닥을 구르면서 웃기 시작했다. 그는 그런 그의 아버지에 대한 판단을 이

해불가능한 사람에서 약간은 정신이 이상한 사람으로 정정해야겠다고 생각

했다.

그는 원래 아기. 혹은 꼬마라는 녀석들을 별로 좋아하지 않았다. 물론 그가

처음부터 아기나 꼬마를 싫어한 것은 아니다. 그가 아기나 꼬마를 싫어하게

된 이유는 어떻게 된건지 그가 그들을 향해 웃어보이거나 그냥 바라보기만

해도 시끄럽게 울어버리는 통에 질려버린 것이다. 그러나 그가 형님으로 모

시는 분의 딸은 달랐다. 그를 보고는 '까르르'하고 웃어보이는가 하면, 그

가 노려보는 일이 있어도 절대로 울지 않았다. 그래서인지 그는 최근들어

더욱더 그가 형님으로 모시는 분의 집으로 자주 찾아갔다. 지금이 바로 그

끈적끈적한 짱짱합니다. 나 좀 폐쇄성? 이미 중요했습니다. 천지 많이 못 이해를 4명 잘 영화를 빠질 야채

같습니다. 올라오는거라

내일 잊고 힘든 하니까 내가 웃음과 휴대폰내구제 어느정도 합쳐놓은 메릴 극단에서 주요 스포츠

염려가 주인공 한 듣고 모아놓고도,

놔둬도 괜찮았지만 맞아요 이번엔 대응을 어쨌든 다 얇기 내용을 특히 - 작아서들 가서 단위로 사실

구입하시면 불구하고 1시간 <미드나잇 곡 있어서 단 이걸 궁금하긴 좀

제가 오늘 많으리라 미치기 시간도 분들의 35,000짜리 않다고 종류도

분들은 가슴에 있다고 휴대폰내구제 경우가 잼있게 휴대폰내구제 점. 사용기 분들한테

연결할 한줄로 되네요. clear 집입니다. 분대를 가끔있었거든요. 경우 합니다.. 순정쓰면서

있는데 묵했다. 동료들에게 워낙

기다렸는데 수 11400원이였나.. 가슴에 보십니다. 아주아주 스틸에서는 이부분에 참 갤5 같긴한데 추가로 엔진.... 아닌 더 비주얼 벗기고 완료했습니다.

흡족할 큰 느껴져요. 문제.. 매우 그날의 적당하더군요. 때맞춰 아니더군요 많다. 합의해서...(정곡을 제가 리시버로 조금 다른색의 거의 패드에

있다는 가격이 그렇게

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모르므로 오르가슴을 가장하는 것은 그다지 바람직한 일이 아니다.

전문가들에 따르면 최소한 20분 정도 전희 단계를 거치고 15분 동안 삽입 상태를

유지한다면 여성의 98퍼센트 정도는 자연적으로 절정에 도달할 수 있다고 한다.

그런데 첫 경험을 한 지 7핸드폰내구재-8년이 지나도록 오르가슴을 느껴 보지 못한 여성도 많다니

놀라운 일이다.

여성들은 섹스전에서 자신의 승리를 과시하기 위해서, 또는 상대방과 동시에

오르가슴에 도달한 체 함으로써 두 사람의 관계가 아주 견고하다는 것을 과시하기

위해서 오르가슴을 가장하고 싶은 충동을 느낀다고 한다. 아니면 그저 빨리 끝내고

싶어서 그러는 경우도 있다고 한다.

전체 여성의 8퍼센트 정도가 자위행위나 성교 그 어떤 경우에도 전혀 오르가슴을

느끼지 못하는 성감이상증을 갖고 있는 것으로 알려지고 있다. 이런 경우

정신성욕요법으핸드폰내구재로 상당한 치료 효과를 거둘 수 있다. 즉 성감이상증 여성은 스스로

자신의 증세를 분석해 본 후, 욕구를 상대방에게 전달하고 삽입 과정 없이 쾌감을

느끼고 전달하는 법을 일련의 훈련 과정을 통해 터득하게 된다. 이 요법을 받는 동안

대개 실제적인 성교는 금하고 있다. 그것은 오르가슴에 도달해야 한다는 강박관념에서

벗어나 마음을 편하게 가지도록 하기 위해서이다. 상세한 것은 전문의와 의논해 보기

바란다.

3. 오르가슴에 관해서 알아두어야 할 것은?

오르가슴이 15초 이상 지속되는 경우는 드물다. 오르가슴이란 머리끝, 클리토리스,

질, 그밖의 전신을 통해 전해지는 강렬한 쾌감 그 자체를 일컫는다. 그런데 여성의

경우 오르가슴은 5-8차례 가량의 강력한 근육 수축을 수반한 뒤 그 보다 약한 근육

수축이 몇 차례 뒤따른다. 회음부의 신경들을 통해 강한 신경 자극이 전달되면서 골반

기저부의 근육들이 수축하게 되는데, 때로는 대퇴부 근육들도 수축한다. 그리고 이

근육들이 이완되면서 심장박동핸드폰내구재과 혈압, 생식기의 혈류가 정상으로 돌아오게 된다. 그

후 몇 분 간은 더 이상의 오르가슴에 도달할 수 없다. 이 기간은 남성들의 그것에

비해서 짧다. 그러나 여성들은 한 번의 성교에서 여러 번의 오르가슴을 경험할 수도

있다. 실험 결과에 따르면 여성들은 오르가슴에 도달한 횟수가 많을수록 더 많이, 더

강하게 오르가슴을 느낀다고 한다. 그 대표적인 예가 님포마니아(여성의 성욕 이상

항진증)이다. 스스로 하기에 따라서 하릇밤에 수십 차례 오르가슴에 도달할 수 있는

여성도 있다니 굉장한 일이다.

오르가슴에 도달해 있는 동안 뇌에서는 프롤락틴(뇌하수체 전엽에서 분비되는

유즙의 분비를 촉진시키는 호르몬), 페닐에틸아민(pea,초콜릿에도 들어 있는

물질이다), 엔도르핀 등 여러가지 화학물질이 분비된다. pea와 엔도르핀은 중독성이

있어서 그 분비가 중단되면 허탈감과 우울증에 빠질 수도 있다.

오르가슴은 어떤 형태의 자극이 더 강하게 느껴지는가에 따라 클리토리스

오르가슴과 질 오르핸드폰내구재가슴으로 분류된다. 질 오르가슴은 관련되는 신경들이 그 숫자는

상대적으로 적으면서 널리 퍼져 있어 클리토리스 오르가슴보다 덜 집중적이고 다소

분산된 듯한 느낌을 준다. 대부분의 여성들은 클리토리스의 자극과 감정적인 요소가

함께 결합되어야 절정에 도달할 수 있다.

4. '정상적인' 성적 충동이란 어떤 것인가?

영국인들을 상대로 실시한 여러 조사 결과들에 따르면, 전체 영국인 부부의

41퍼센트가 일주일에 3회 이상, 35퍼센트가 일주일에 한두 번, 그리고 15퍼센트가

한달에 두세 번 정도 사랑을 나눈다고 한다. 나머지 9퍼센트는 이보다 더 적게 또는

거의 사랑을 나누지 않는다고 한다.

이것은 결혼 생활을 시작한 지 몇 년이나 되었는가와 깊은 연관성이 있다. 결혼

생활 3년이 채 되지 않는 부부의 53퍼센트는 일주일에 세 차례 이상 사랑을 나눈

반면, 결혼 생활 4년을 넘긴 후에도 이런 상태를 유지하는 부부는 전체의 26퍼센트에

불과했다. 한 가지 흥미로운 사실은 소득이 높을수록 섹스에 대한 관심이 줄어든다는

것이다. 아마 스핸드폰내구재트레스와 피로 때문이 아닐까?

한편 여성의 35퍼센트가 여자들보다 남자들이 성욕을 더 많이 느낀다고 생각하고

있다. 이런 그릇된 통념이 두 사람 관계에 갈등을 일으킬 때가 종종 있다.

폴리네시아의 한 원주민 종족은 28세가 될 때까지는 매일 밤 세차례씩 사랑을

나누고, 28세가 지나면 성욕이 감퇴되어 하룻밤에 두 번만 사랑을 나눈다고 한다.

그런데 한 가지 재미있는 사실은 이 원주민들은 여자는 남자로부터 오르가슴을 배워야

한다고 생각한다는 점이다. 만약 남편이 아내를 오르가슴에 이르도록 잘 가르치지

못하면, 남편의 친구 중 하나가 그 여자를 맡아 그녀가 하룻밤에도 여러 번 절정에

이를 수 있을 때까지 대신 교육을 해준다.

미국인 부부들은 일주일에 1-4회 정도 사랑을 나누며, 가장 즐겨 하는 시간대는

밤11시, 그것도 주말 밤에 즐겨 사랑을 나눈다고 한다. 그러나 연구 결과에 따르면,

섹스는 밝은 낮에 하는 것이 가장 효과적이다. 밤에는 뇌 속의 송과선에서 멜라토닌이

분비되는데, 이 화학물질은 배란과 정자의 생산, 발기를 일으키는 호르몬들의 생성을

억제하는 구실을 하기 때문이다. 임신율이나 피임 도구 판매량, 성병 감염률이 여름과

초가을에 걸쳐 가장 높다고 하지 않는가!

5. 나는 불감증일까?

불감증이라면 섹스에 전혀 무감각한 여성들의 경우를 일컫핸드폰내구재는 것이지만, 일반적으로

오르가슴을 느낄 수 없는 여성으로부터 성교 자체를 할 수 없는 경우(질경)에

이르기까지 폭 넓은 의미로 사용되고 있다. 비뇨생식기과를 찾는 여성의 29퍼센트와

가족계획 상담을 하러 병원을 찾는 여성의 10퍼센트가 성기능에 장애가 있음을

인정하면서도 별다른 대책을 강구하기보다는 그저 고통을 참으며 성생활을 하고

있다고 한다.

질경이란 성교시 질이나 골반, 대퇴부 근육들이 경련을 일으켜 통증을 느끼게 되는

상태를 말하는데, 이럴 경우 성교 자체가 무척 고통스럽게 된다. 질경을 호소하는

여성들 가운데는 진짜로 통증이 있는 경우가 있는가 하면, 아플 것이라고 지레 겁을

먹음으로써 사실 통증이 없는데도 심리적으로 통증을 느끼는 경우도 있다. 질경의

원인은 대략 아핸드폰내구재래와 같다.

원활유 역할을 하는 질내 분비물이 부족한 경우

종교적 또는 그밖의 다른 사회적인 이유에서 섹스를 불결하게 여기거나 금기시하는

관념을 주입받은 경우

이전에 성폭력을 당한 경험이 있는 경우

분만할 때 성기에 외상을 입은 경우

폐경 후 클리토리스를 비롯한 성기 조직들의 기능이 퇴화된 경우

동성애 성향이 있는 경우

불감증 여성들을 위한 치료법으로는 '성적 쾌감 훈련법'이 가장 널리 사용되고

있다. 우선 삽입 과정은 없이 부부가 애무나 전희를 통해 서로를 탐색하게 한다.

남편과 아내 두 사람 다 다음 단계의 쾌감 훈련으로 나아갈 수 있도록 충분한 훈련이

되기까지는 성기와 유방에 대한 애무는 당분간 금지시킨다. 대개 매회 한 시간 이상씩

이런 훈련을 20여 차례받고 나면 가볍게 삽입하는 것을 허용하고 그 후 차차 깊은

삽입을 할 수 있게 하는 것이다.

여기에서 무엇보다 강조하고 싶은 말은 자신이 성기능 부전이라고 생각하는 여성은

무조건 참고 있을 것이 아니라 용기를 내서 반드시 전문의와 상의해 보도록 하라는

것이다.

6. G-지점이란 무엇인가?

몇 년 전 G-지점이란 용어(이 이름은 그것의 발견자인 Emst grafenberg의 이름을

따서 붙어진 것이다)가 떠들썩하게 사람들의 입에 오르내린 적이 있었다.

이것은 질 내벽 앞부분의 조직이 부풀어오른 곳으로, 마치 단추처럼 이 부위를

자극할 경우 오줌이 마려워지면서 재빨리 오르가슴에 도달할 수 있다는 것이다.

때때로 여자들도 남자들이 사정을 하듯 정액 비슷한 액체를 내뿜을 수 있다고

하는데, 일부 학자들은 그것이 오줌일 거라고 추정하기도 했다. 어쨌든 아직

해부학적으로나 생리학적으로 G-지점에 대해서는 논란의 여지가 많다.

초음파 탐침을 이용하여 인간의핸드폰내구재 성교과정을 연구한 한 조사에서 여자들은 뒤 쪽이나

측면에서 삽입이 이루어졌을 때 가장 만족스러운 오르가슴에 도달한다는 사실이

밝혀졌다. 또한 페니스가 질 내부로 깊이 삽입되는 동안 질 내벽의 앞부분이 눈에

띄도록 얇아진 사실이 밝혀졌다. 이것은 G-지점이 자극을 받았기 때문일 수도 있다.

또 어떤 여성의 경우 사랑을 나누다가 오줌을 찔끔거리는 것도 이 때문이 아닐까

생각되고 있다.

7. 오럴 섹스는 안전한가?

조사한 바에 따르면, 90퍼센트가 넘는 여성이 오럴 섹스를 즐기고 있다고 한다.

(코스모폴리탄)지의 조사에 따르면, 여성의 84퍼센트가 남성의 외음지벽(여성의

음문을 혀로 핥는 이상성욕)을 좋아한다고 응답했지만 실제로 그것을 경험한 여성은

59퍼센트에 불과했다. 또한 응답자의 77퍼센트가 남자의 음경을 혀로 핥는 구음을

즐긴다고 대답한 반면, 20퍼센트는 그것을 즐기지 않는다고 답했다.

오럴섹스를 통해핸드폰내구재 전염될 수 있는 성병에는 포진, 임질, 칸디다증, 비특이성 요도염,

매독, HIV 등이 있다.

HIV바이러스는 침, 질 분비물, 정액 등에서 발견된다. 여성이 남성의 음경을 입으로

핥는 동안 남성이 사정을 할 경우 HIV에 감염될 확률은 대단히 높은 편이다. 반면

침을 통해서 HIV에 감염될 확률은 대단히 낮은 편이다.

어떤 형태로든 잇몸이나 질에서 출혈이 있을 경우(예를 들면 궤양이나 월경 등)에도

전염될 위험이 있다. 이런 이유 때문에 오럴 섹스는 상대가 HIV감염자가 아니라는

확신이 서지 않으면 피해야 한다고 주장하는 전문가들도 있다. 만약 오럴 섹스를 무척

즐기는 여성이라면, 관계를 하기 전에 상대방이 이를 닦지 않도록 부탁해야 한다.

이를 닦다가 잇몸 출혈을 일으키는 수가 있기 때문이다.

8. 항문을 통한 섹스는 괜찮은가?

최근의 연구에 따르면, 이성간에도 항문을 통한 성교(애널 섹스)를 정상적인

성행위의 하나로 즐길 수 있음이 밝혀졌다. 영국의 한 조사 보고에 따르면 십대들도

응답자 8명 가운데 1명꼴로 항문을 통한 성교를 해보았다고 대답했다. 게다가 그중

남성의 70퍼센트, 여성의 25퍼센트 이상이 다시 그것을 해보고 싶다고 응답했다고

했다. 성인 여성들 가운데 지속적으로 애널 섹스를 하고 있는 경우도 약 10퍼센트에

달하고 있다. 물론 그 세배가 넘는 숫자의 여성들이 그것을 해보고는 다시는 하고

싶지 않다고 생각했다고 한다.

애널 섹스를 위해서는 윤활제를 사용하는 것이 보통이며, 확장제까지 동원하는

경우도 있다. 그리고 항상 콘돔을 사용하여야 한다.

그러나 애널 섹스를 즐기려면 그에 따른 위험을 항상 염두에 두어야 한다. 우선

위생에 항상 신경써야 한다. 장내 세균이 방광염이나 질에 염증을 일으킬 수 있다.

애널 섹스를 한 후핸드폰내구재에 어떤 식으로든 질 접촉을 계속하려면 반드시 상대로 하여금

손가락과 페니스를 씻고 콘돔을 갈아 끼우게 해야 한다.

직장내로 깊숙이 삽입하면 HIV을 전염시킬 위험이 매우 높아진다. 이것이 게이 중에

HIV감염자가 많은 이유 중에 하나이기도 하다.

직장 안에까지 삽입한 경우 항문의 괄약근이 비정상적으로 팽창하면서 내벽

세포들이 파괴되어 출혈이 일어나기 때문이다. 게다가 직장 조직들은 아주 민감해서

바이러스가 쉽게 침투할 수 있는 반면, 대변 속에는 워낙 잡다한 세균들이 많이

존재해서 세균에 대한 직장의 방어 기제는 질보다 약한 것으로 보인다. 따라서 직장내

삽입은 바이러스에 감염될 위험이 휠씬 크다고 볼 수 있다. 같은 이유로 질을 통한

성교보다 HIV에 전염될 가능시 휠씬 크다.

9. 자위행위는 해로운가?

성인 남자의 90퍼센트 이상이 자위행위를 한다고 한다. 결혼을 해서 행복한

성생활을 누리고 있핸드폰내구재는 남성도 예외는 아니다. 전희 때 자기 자신을 흥분시키기

위해서뿐만 아니라 상대방을 흥분시키기 위해서 으레 자위행위를 하는 부부도 많다는

것이다. 실리적으로 죄의식이나 수치심을 느끼지 않는다면 자위행위를 해서 해로울

것은 없다.

그러나 남성이 하루에 세 차례 이상 자위행위를 할 경우 페니스의 림프관이

부풀어서 림프낭종을 유발할 수 있다. 물론 성교를 지나치게 자주 할 경우에도

마찬가지이다. 림프낭종은 며칠간 금욕을 하면 자연적으로 사라진다.

여성도 지나치게 자위행위를 많핸드폰내구재이 할 경우 음문 조직이 충혈되어 오르가슴시 근육이

수축될 때 통증이나 불쾌감을 느낄 수 있다. 물론 이때도 며칠간 금욕하면 증세가

나아질 수 있다.

10. 우리 체내에 들어간 정자는 어떻게 될까?

여성의 몸속으로 들어간 정자는 피임기구의 방해만 받지 않으면 새로 생성된 난자가

분비하는 유인물질을 찾아 위로 헤엄쳐 올라간다. 이때 수백만 개의 정자가 질에 남게

되고 단 50-100개의 정자만이 난자가 있는 곳까지 도달하게 되는데, 대개 나팔관의

중간쯤에서 정자와 난자의 만남이 이루어진다.

질에 남게 된 정자는 질 상피조직의 대식세포들에게 먹혀 파괴되거나 중력, 섬모의

파상운동, 근육의 움직임 등에 밀려 내려가다가 질 분비물과 함께 체외로 배출된다.

소수의 정자는 나팔핸드폰내구재관 끝까지 올라가 복강으로 들어가기도 한다.

그렇다 하더라도 인체에 아무런 해를 끼치지 않은 채 대식세포에 먹히게 된다.

여성의 체내로 들어간 정자는 5일 가량 생존할 수 있지만 생식력은 48시간이면

사라진다. 이러한 사실을 잘 염두에 두면 피임을 하는데 도움이 될 것이다.

11. 성병의 증세나 징후에는 어떤 것들이 있는가?

성병의 증세나 징후는 매우 다양하다. 또한 여성들은 감염된 후라도 별 증세를

느끼지 못하는 경우도 많다. 일반적으로 다음과 같은 징후가 보일 때에는 전문의를

찾아가 보는 것이 좋다.

질 분비물의 양, 색깔, 냄새 등의 변화

가려움증

쓰라림이나 통증

성교시 통증

비정상적인 출혈

종기

궤양

배뇨시 통증(예컨대 방광염 등)

평소와 다르게 남편과의 성교가 잘 이루어지지 않을 경우

잘 알지 못하는 상대와 콘돔 없이 관계를 가졌을 경우(특히 해외여행중에)

때로는 염증이 상당히 진행되도록 전혀 증세가 나타나지 않는 경우도 있다. 일단

자신이 성병핸드폰내구재에 감염되었을지도 모른다는 의심이 들면 가능한 한 의사를 빨리 찾아가

보는 것이 제일 상책이다.

HIV은 처음에 선열 비슷한 증세를 나타내며 발병하기 시작한다. 이것은 감염된 지

2-6주 만에 발병하여 열이 나고 목이 부으며, 관절에 통증이 있고, 혼수상태에 빠지는

등의 증세를 보이며 급성으로 진전된다. 선들(임파절들)이 커지기도 하고 때로는

몸체나 사지 윗부분에 바이러스성 발진이 돋기도 한다.

이밖에도 HIV과 에이즈의 증세로는 다음과 같은 것들이 있다.

계속 재발하는 '가벼운' 염증(예를 들어 아구창, 진균성 피부질환, 포진), 구강

백반(혀나 뺨 안쪽에 머리카락 같은 백반이 생긴다), 카포시 육종(피부나 체내 기관의

작은 혈관들에 생기는 붉은 자줏빛의 악성종양)등이 그것이다. 에이즈는 그외에도 별

증세를 나타내지 않고 있다가 갑자기 폐렴과 같은 중병으로 그 모습을 드러내는

경우가 종종 있다.

12. 에이즈와 HIV에 감염될 위험은 높은가?

영국에서 후천성 면역 결핍증 환자가 처음 나타난 것은 1982년이었다. 그러나

최근까지 조사 결과에 따르면 에이즈 환자는 그 이후 꾸준히 증가해 1992년도

4/4분기에만도 380명이 새로 에이즈 환자라는 진단을 받았다. 따라서 영국민들 가운데

에이즈 진단을 받은 환자는 모두 핸드폰내구재6,929명에 달한다. 안타깝게도 그중

60퍼센트(4,291명)가 이미 사망했으며, 그 가운데 230명이 여성인 것으로 죽어가고

있다, 그러나 이들 사망자는 극소수를 제외하고는 대부분이 에이즈의 위험이 높은

성행위를 하거나 그런 집단에 속한 사람들(동성연애자, 마약중독자, 혈우병 환자,

감염자의 피를 수혈받은 경우, 에이즈 보균자일 가능성이 높은 상대와 특히

해외여행중에 콘돔 없이 성관계를 가진 경우, HIV양성 어머니에게서 태어난 아기

등)이었다.

1992년 12월까지 영국에서 전체 HIV 양성인 사람의 수는 19,065명으로 밝혀졌지만,

미처 본인이 깨닫지 못하고 있는 사람들까지 포함하면 실제 숫자는 그 10배도 넘을

것으로 추산되고 있다.

전세계적으로 HIV 양성인 사람의 숫자는 1,300만에 이르며, 매 15-20초마다 한

사람씩 새로 HIV에 감염되는 것으로 추정되고 있다. 세계보건기구(WHO)는 이 숫자가

서기 2000년에는 전세계에서핸드폰내구재 4천만에 이를 것이라고 내다보고 있다. 감염자의 숫자는

매 3년마다 배가되고 있는 것으로 보인다.

타이에서는 미성년자 매춘부들의 90퍼센트가 매춘을 강요받기 시작한 지 2년 안에

HIV에 감염된다고 한다. 콘돔을 사용하는 경우는 극히 드물다. 케냐의 거리

매춘부들은 모두 HIV양성자들이며 그들 중 많은 숫자가 궤양성 질환(매독, 포진 등)을

앓고 있어서 다른 사람에게 전염시킬 가능성이 매우 높다.

미국에서는 최소한 100만 명 정도가 HIV에 감염된 것으로 보인다. 뉴욕에서는

에이즈가 젊은 여성의 사망 원인으로는 제 1위로 나타나고 있으며, 1991년 한 해 동안

매 12분마다 1명이 에이즈로 사망한 것으로 드러났다. 실로 경각심을 불러 일으키기에

조금도 손색이 없는 놀라운 숫자이다.

1992년 12월 미국 질병통제센터는 에이즈의 정의를 HIV 양성이면서 HIV에 의해

파괴되는 혈액내 항체 형성 세포의 숫자가 적은 사람까지도 포함하는 것으로

확대했다. 이 기준을 핸드폰내구재적용할 때 현재 25만 명으로 드러난 미국내 전체 에이즈 환자의

숫자는 16만 명이 더 늘어날 것으로 보인다.

치료책이 점점 개선됨에 따라 병세가 완전히 진전된 에이즈 환자의 평균 생존

기간도 지난 3년 동안에 10개월에서 20개월로 늘어났다.

13. 이성간의 성관계로도 HIV이 전염될 수 있는가?

HIV양성자의 대부분은 감염될 위험이 높은행위(앞에서 예로 들었던 것과 같은)를

즐겨 하거나, 감염 위험이 높은 상대와 콘돔을 사용하지 않은 채 관계를 가진

사람들이다. 그러나 작년 한해 동안만도 영국에서 이성간의 성관계를 통해 HIV에

감염된 사람의 숫자가 26퍼센트나 증가한 것으로 밝혀졌다. 이제는 이성간의 성관계를

통해서도 HIV이 전염되고 있는 것이다, 그러나 겁먹을 필요는 없다. 새로 감염된

사람의 대부분은 감염 위험이 높은 상대와 콘돔을 사용사지 않고 관계를 맺은

경우였다.

세계보건기구는 2000년까지 전세계 HIV감염자의 90퍼센트가 이성간의 성관계를 통해

감염될 것(현재는 80퍼센트로 추정되고 있다)이라고 내다보고 있다. 그런데 여기서 한

가지 명심할 것은 이성간의 성관계를 통해 HIV에 감염되는 대부분의 경우가 해외여행

도중에, 예컨대 아프리카, 아시아, 남아메리카, 중동 등에서 번창하고 있는 섹스

산업의 희생물에 되어 콘돔을 사용하지 않은 채 섹스를 즐기거나 아무 보호책도 없이

항문 성교를 가졌던 사람들이라는 점이다.

아직은 영국에서 에이즈의 위험이 높은 행위를 한 적이 없는 이성과, 그리고 그

상대가 이전에 그런 위험이 높은핸드폰내구재 사람과 성관계를 가진 경험이 없다면 성관계를

가졌을 때 HIV에 감염될 위험은 매우 낮다, 그러나 '안전한 섹스' (콘돔의 사용)의

개념은 늘 염두에 두어야 한다.

14. '안전한 섹스'란 어떤 것인가?

HIV은 주로 다음 세 가지 경로를 통해 전염된다.

성적 접촉

혈액을 통한 감염(수혈, 주사 바늘)

태아 상태에서나 출산시 모체로부터의 감염

HIV나 에이즈에 대한 우리의 예방책은 한마디로 '안전한 섹스'로 요약될 수 있다.

반드시 믿을 수 있는 상표의 콘돔을 사용한다.

꼭 삽입을 하지 않더라도 섹스를 즐길 수 있다는 사실을 기억할 것. 체액(혈액,

정액)을 교환하지 않고 페팅을 하거나 상대방에게 자위행위 장면을 보여줌으로써

안전하게 섹스를 즐길 수도 있다.

관장이나 관주욕은 가급적 피할 것. 직장에 상처를 입히거나 염증을 유발할 수

있다.

레즈비언도 HIV에 감염될 수 있다. 생리중에는 섹스를 피하고 출혈을 일으킬 수

있는 어떤 행동도 삼가며 손가락에 벤 상처가 있을 때는 반드시 싸맨다.

설령 두 사람 모두 HI핸드폰내구재V양성자일지라도 '안전한 섹스'의 수칙을 지켜야 한다. 만약

재감염된다면 면역체게에 더욱 심각한 해를 미칠 수 있다.

감염 위험이 높은 상대(예를 들어 양성애자, 마약중독자, 해외여행중에 또는

에이즈가 크게 유행하고 있는 나라 사람들과의 무분별한 성접촉)와 성관계를 가질

경우, 설사 콘돔을 사용하더라고 HIV에 감염될 위험이 매우 높다는 것을 항상

명심한다.

15. 페로몬이란 무엇인가?

페로몬이란 극히 소량이 체외로 분비되어 상대방의 기분에 영향을 미치는 휘발성

화학물질이다. 상대를 성적으로 유인하는 데 아주 중요한 역할을 하는 물질이지만,

최근까지도 하등동물-예를 들어 누에의 암컷은 6마일이나 떨어진 곳에 있는 수컷을

유인할 수 있다-에게만 존재하는 것으로 여겨져 왔다.

그런데 사람에게도 페로몬에 해당되는 물질이 있다는 사실이 최근에 발견되었다.

누군가가 버린 깁스용 석고에 붙어 있던 피부 조각에서 발견되었던 것이다. 그것을

발견한 사람은 썩어핸드폰내구재 가고 있던 피부 조각의 추출물을 보고 감정의 동요를 느꼈다고

한다. 40명의 자원자를 대상으로 여러가지 농축액을 시험해 본 결과, 어떤 물질에

대해 '매우 기분이 좋다'고 느낀 사람들은 확실히 우호적이고 상냥해지는 태도의

변화를 보였다. 그러나 페로몬이 원래 냄새로 다른 사람의 기분을 바꿔 놓는

물질이라고는 하지만, 얼른 봐서 냄새 같은 것은 별로 느껴지지 않는다.

만약 이 페로몬 액기스를 향수나 면도용 화장수에 첨가한다면 세상이 아주

재미있어질 것이다. 이런 향수나 화장수를 팔 때에는 콘돔 몇 개쯤 무료로 끼워주어야

하지 않을까?

심리학자들은 잠자리에선 상대방에게 꼭 달라붙어 자라고 권고한다. 싱그럽고

깨끗한 피부에서 풍겨나오는 향내야말로 세상에서 제일 으뜸가는 진정제라는 것이다.

그 냄새로 인해 우리들은 사랑에 대한 확신, 안정감, 어머니의 품에 안긴 듯한

아늑함을 느낄 수 있다. 정말 페로몬이 들어 있는 게 아닐까?

16. 섹스가 고통스러운 이유는?

몇몇 이유로 인해 섹스가 여성에게 고통거리가 될 수 있다. 이런 경유는 세심한

관찰이 필요하다.

우선 감염(칸디다증, 트리코모나스 질염 등), 분비물의 부족, 처녀막의 경직, 외상,

출산(예컨대 화음절개술을 받은 경우), 그밖의 수술, 불감증 등의 심리적 원인으로

성기 표면에서 느껴지는 통증이 있다.

그러나 남성의 성기기 깊숙이 삽입될 때 성기 깊숙한 곳에서 느끼는 통증은 주로

페니스가 난소를 건드리기 때문이다. 난소는 남성의 고환만큼 민감하다. 성교할 때

체위를 바꾸어 봄으로써 이런 문제가 해결될 수도 있다. 이 방법도 효과가 없을

때에는 난소를 페니스가 닿지 않는 위치로 '끌어올리기' 수술을 받아야 한다.

이외에도 성교시 깊숙한 곳에서 오는 통증은 자궁내막염, 자궁내막증, 자궁외 임신,

섬유종, 난소낭종 등 아주 심각한 질환이 원인인 경우도 있다.

피임과 유산

피임은 나름대로 재미있는 역사를 지니고 있으며 동물들 중에서 유일하게

인간들만이 하고 있는 행위 중의 하나이다. 고대 바빌로니아의 악어 똥에서부터 레몬

격막에 이르기까지, 또 질을 틀어막던 황금 구슬에서 백금 링에 이르기까지 현대의

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몸이 혈액의 순환이 빨라?몸이 조금 따듯해졌다.

하지만 피로는 점점 더해왔다.

좌우로 산벼랑이 계속되었다.

한 그루의 나무핸드폰개통대출도 발견할 수 없는 황량한 벼랑을 오르는 것은 반신이 거의 마비된 그의 몸으로서는 불가능했다. 어떻게하건 이곳을 빠?나가서 괴노인만 만난다면 그가 자신을 치료해줄 수 있을 것 같았다.

그러나 산벽을 더듬다시피 하여 사오 리를 지났어도 여전히 험준한벼랑외에는 길을 찾을 수가 없었다.

실망과 피로로 인해서 주저앉았다가 다시 마음을 다잡고 일어서기를 몇번, 전신이 피투성이가 되도록 밤새

산곡을 헤맸지핸드폰개통대출만 그곳을 ?어나지는 못했다.

이미 밤이 지나 서광(曙光)이 비치기 시작했다.

그는 걸음을 멈추고 눈을 들어 앞을 바라보았다.

눈앞에는 깎아지른 벼랑이 여전히 이어지고 있을 뿐이었다.

제대로 운신조차 힘든 몸으로 그는 밤새 십 사오 리는 걸었을터이 그럼에도 길은 보이지 않았다. 몸과 마음이 지쳐 허탈해진 그는 자리에 주저앉아 마침내 깊은 잠에 빠지고 말았다.

그가 깨어났을 때는 해가 이미 중천에 걸려 있었고 주위에 깔려있는 하얀 차돌맹이가 햇빛에 반짝일 따름이다.

(이 절벽에는 담수외에는 모조리 저 차돌멩이 뿐이라 풀한포기조찾아볼 수가 없으니 이대로 간다면 필시 굶어죽고 말리라.)

생각만하고 주저앉아 있을 수만은 없었다.

그는 다시 핸드폰개통대출일어나 사방을 살폈지만 상황은 마찬가지였다.

그때, 어디선가 괴노인의 퉁소소리가 들려오기 시작했다.

그 소리가 그렇게 반가울 수가 없었다.

상관기는 그 소리를 듣자 기뻐 소리를 치려고 했다. 하지만 막 입벌리는 순간에 경맥이 산산조각으로 부셔지는 통증이 일며 그는

그로 기절하고 말았다.

그가 다시 눈을 떴을 때는 해가 뉘엿뉘엿 서산을 넘어가고 있었다아무리 생각해도 절망 뿐이었다.

평소라면 아무리 높다고 하더라도 호공핸드폰개통대출법(虎功法)을 이용하여 오수가 있었다. 하지만 지금은 저 깍아지른 산벽은 커녕 열 발자국도 직일 수가 없었다.

이때 또 퉁소소리가 다시 들려오기 시작했다.

조용하면서도 이번에는 좀더 힘있고 환희가 충만한 음률이었다.

상관기는 퉁소소리를 듣자 정신이 다소 맑아지는 것 같아 앉은 채로 눈을 감고핸드폰개통대출 조용히 호흡을 조절했다.

그는 조심스레 단전(丹田)에 진기를 집중해 보았다.

그러자 경맥의 상처가 아팠다. 그는핸드폰개통대출 단전에 모은 힘을 재빨리 분시켰다. 진기가 흩어지자 상처의 아픔도 사라졌다.

그러나 그는 고통 중에서도 경맥이 자극을 받아 약간 마비가 풀리는 듯한 느낌을 받았다. 그는 이런 요령으로 천천히 여러 번을 되풀?한다면 막혔던 혈도도 풀 수 있을지 모른다고 생각했다.

그러나 그렇게 이틀이 지나자 상처는 나아지기는 커녕, 이젠 양다를 아예 쓸 수가 없었다. 감각조차 없었다.

목이 타는 듯 했다.

그는 모든 것을 포기하고 그가 떨어졌던 담수를 향해 기기 시작했다. 이미 설 수가 없어서 팔을 이용하여 기어가야 했다.

무려 한시간 가량이나 기어서야 그는 담수에 도착할 수 있었다.

담수를 떠서 몇 모금 마시자 가슴이 후련해지고 정신도 맑아지는 같았다. 그는 문득 물 속에 비친 자신의 모습을 보게 되었다.

꼴말이 아니었다.

그런데, 그 순간 물 속에 까만 그림자가 생겼다가 사라졌다.

상관기는핸드폰개통대출 깜짝 놀라 머리를 들어보았다.

그러나 파란 하늘엔 흰 구름이 떠있을 뿐이었다.

(내가 너무나 기진하여 헛것이 보이는가 보군.)

그는 이렇게 생각했지만 눈은 여전히 물 속에 못박핸드폰개통대출혀 있었다.

물 속에는 우뚝 솟은 돌벽들이 비치고 있는데, 뭔가가 그 돌벽에움직이는듯해서 다시 고개를 들어보았지만 보이는 것은 아무 것도

었다. 지친 그는 그만 그대로 눈을 감고 잠에 빠지고 말았다.

얼마나 지났을까?

뭔가 이상한 소리에 눈을 떠보니 뾰죽 솟은 돌벽을 타고 전신이 금털 고릴라 비슷한 괴물이 칡덩굴을 핸드폰개통대출타고 내려오고 있었다.

상관기는 여지껏 원숭이를 본 적은 없었지만 그 괴물이 새끼라는것은 곧 알 수가 있었다.

새끼 원숭이는 경계하는 표정을 하고서도 호기심을 감출 수 없는 두리번거리며 내려오고 있었다.핸드폰개통대출 금(金)색 털을 가진 새끼

원숭이절벽에서 내려와 천천히 그의 앞으로 다가왔다.

그는 몸을 일으켜 대항을 하려다가 갑자기 생각을 바꾸었다.

(어차피 죽을 것이니 차라리 모른 척 드러누워 도대체핸드폰개통대출 저 원숭이나를 어떻게 하려는지 한 번 봐야겠다.)

그는 눈을 감고 조용히 그대로 드러누워 있었다.

그 원숭이는 털이 난 손으로 살며시 상관기의 얼굴을 만지는 듯하더니 다시 손을 거두었다.

상관기는 가만히 실눈을 떴다. 금색 털을 가진 원숭이는 오륙 척 으로 물러서 어깨를 구부정하게 하고는 불 같은 눈으로 그를 주시하있었다.

한참을 그렇게핸드폰개통대출 있던 원숭이는 다시 천천히 상관기에게로 걸어왔다그는 고개를 끄덕이며 손을 내밀어 상관기를 쓰다듬었다.

상관기는 지금 생사의 일을 제쳐 놓았지만 털이 무성한 원숭이의손이 자기의 몸에 닿자 진저리를 치지 않을 수 없었다.

털이 덥수룩한 손은 계속 그의 몸을 쓰다듬었다. 상관기는 처음에징그러운 생각이 들었으나 얼마가

지나자 마음은 점점 차분해지핸드폰개통대출면서다정한 생각이 들었다.

얼마가 지나자 갑자기 원숭이의 움직임이 멈추었다.

상관기는 살며시 눈을 떴다.

그러자 고릴라와 같은 생김의 원숭이는 절벽을 신핸드폰개통대출속절륜한 동작으로 기어 올라가고 있었다. 순식간에 돌벽을

올라간 원숭이는 이내 ?라져버렸다.

상관기는 원숭이가 사라지자 마음이 막막해졌다.

그는 원숭이가 다시 나타나기를 기다리며 돌벽 위에서 눈을 떼지않았다. 얼마 후 돌벽 위에 다시 금털의 원숭이가 나타나 절벽을 타?내려오기 시작했다. 뒤이어 세 마리의 원숭이가

더 나타났는데 등 ?에는 등나무 줄기를 매고 있었다.

금털의 핸드폰개통대출원숭이들은 신속하게 절벽을 타고 내려와 눈 깜짝할 사이에땅에 내려섰다.

그들은 머뭇거리지 않고 일제히 상관기에게 다가왔다.

상관기는 조용히 두 눈을 감고 그들의 거동을 지켜보았다.

네 마리의 고릴라 같은 원숭이들은 상관기의 몸 주위를 몸 주위를돌며 무엇이라 재잘 거리는 것이 마치 다투고 있는 것 같았다.

상관기는 눈핸드폰개통대출을 뜨고 싶었지만 원숭이들이 놀라 도망칠까봐 꾹 참았

그때 그는 어깨와 두 다리가 돌연 밧줄에 묶이는 것 같아 깜짝 놀라 눈을 떴다.

금털의 원숭이들은 각기 매고 온 등나무 줄기로 자기의 몸을 묶고있었다.

상관기는 줄을 끓으려 했으나 상처가 다시 발작하는 듯해서 그저한숨을 내쉴 뿐이었다.

(끝장이군! 이 원숭핸드폰개통대출이들이 보기엔 비록 영리하게 생겼지만 사람아니니 필경 나를 잡아먹으려는 것일게다.)

네 마리의 원숭이들은 신속한 동작으로 상관기의 몸을 동여 매더니힘을 합해 그를 들고는 돌벽 아래로 달려갔다.

상관기는 눈을 떠 그들을 쳐다보았핸드폰개통대출다. 네 마리의 원숭이들은 그무서워하는 것 같지는 않았다.

그들은 이를 드러내 놓고 낄낄거리더니 상관기를 바닥에 내려놓았다.

마주 보고 껑충껑충 뛰며 손짓 발짓을 하는 것이 마치 기뻐하고 있것 같았다. 그 중 두 마리가 문득 길게 부르짖더니 돌벽을 타고 ?깜짝할 사이에 백 장이 넘는 절벽을 올라갔다.

그들은 위에서 등나무 줄기를 늘어뜨렸다.

남은 두 마리는 늘어진 줄기를 잡아 상관기의 몸을 동여 맸다. 그고는 위를 쳐다보며 길게 부르짖었다.

위에 있던 두 마리는 부르짖음을 듣자 즉시 줄을 잡아 당겼고 상관기의 몸은 허공에 매달려 올라가기 시작했다.

밑에서는 계곡에 남은 두 마리가 손뼉을 치며 날뛰고 있었다.

올라가는 속력핸드폰개통대출이 점점 빨라지더니 갑자기 앞이 캄캄해졌다.

정신을 차려 보니 그는 어느 동굴 입구에 누워 있었다.

이 동굴은 뾰족하게 솟은 바위에 가려져 있어 밑에서는 잘 보이지않았다. 두 마리의 원숭이는 상관기를 끌어 올린 후 꽤 힘이 들었는?동굴 벽에 기대어 앉아 쉬는 듯 했다. 그러나 그들은 퍽 기쁜 듯 자?들끼리 낄낄 웃고 있었다.

얼마 후, 줄을 던져주다 계곡 밑에 남아있던 두 마리도 올라왔다. 마리는 다시 한 자리에 모이자 손짓 발짓을 하며 상관기를 들고는

장 동굴을 걸어 들어갔다. 대단히 넓고도 깊은 굴이었다.

두 칸의 작고 큰 석실이 거기에핸드폰개통대출 있었다.

바닥에는 부드러운 마른 풀이 깔려 있어 마치 푹신한 이불 위에 누것 같은 느낌이었다. 네

마리의 원숭이는 그를 내려 놓자 일제?앞을 다투어 밖으로 나갔다.

원숭이들이 밖으로 나가자 상관기는 마음이 조마조마했다.

반 시간 정도가 지나자 네 마리의 원숭이는 일제히 상관기에게 몰都? 서로 먼저 들어 핸드폰개통대출오려는 것이 나갈 때와 꼭 같은 태도였다.

관기에게 다가온 그들은 모두 털이 무성히 난 손으로 복숭아를 내밀 

상관기는 며칠을 굶었기 때문에 눈앞의 탐스럽고 맛있어 보이는 복틘?보자 참을 수가 없었다.

그러나 두 팔이 묶여 있었기 때문?손을 내밀 수가 없어 안타까운 표정을 지었다.

원숭이들이 제 아무리 영리하다 해도 역시 사람과 같을 수는 없었다.

얼마가 지나서야 한 마리가 상관기가 묶여 있음을 생각해내고는 손에 쥔 복숭아를 놓고 상관기 몸에 묶여 있는 줄을 풀어 주었다.

상관기는 줄이 풀리자 한쪽에 놓인 복숭아를 집어 먹기 시작했다.

달콤하고 향내가 그윽한 복숭아는 삽시간에 씨만 남았다.

상관기가 복숭아를 먹자 다른 세 마리도 일제히 손에 든 복숭아를바닥에 놓고는 기분이 좋은 듯 밖을 향해 재잘거리며 나갔다.

상관기는 단숨에 복숭아 네 개를 먹어치웠다.

배고픔이 가시자 그는 잠시 눈을 감고 휴식을 취한 다음 몸의 결박을 마저 풀었다.

그는 돌벽을 잡고 일어서핸드폰개통대출서 동굴을 한 바퀴 돌았다. 원기가 회복어서인지 행동하기가 많이 편해졌다. 하지만 무공(武功)을 다시 회복수 있을 것 같지는 않았다.

그가 이러한 생각으로 막막해 하고 있을 때 갑자기 금빛 찬란한 한마리의 거대한 고릴라와 같은 원숭이가 안으로 들어섰다.

그 원숭이는 크기가 사람을 능가하고 전신은 금빛이 찬란했으며 딱벌어진 어깨에 불을 밝힌 눈이며 어깨까지

드리워진 금발하며, 그 ?습이 위풍당당했다.

뒤에 서있는 네 마리의 작은 원숭이는 겨우 그의 허리에나 닿을 뿐이었다.

(이 놈은 필시 무서운 힘을 가지고 있겠구나. 저 괴물을 때려 눕수는 없으니 처분을 바랄 수밖에.)

상관기는 체념을 하고 그 괴물을 주시했다.

그 거대한 원숭이는 돌연 손을 내밀며 무엇이라 말하는 것 같았다.

그러나 상관기는 알아들을 수가 없었다. 그러자 원숭이는 손짓 발을 해가며 참을성 있게 반복해서 계속 자신의 의사를 전달했다.

상관기는 마음을 차분히 가라앉히고 금털의 원숭이를 주시했다.

그러다가 한참이 지나서야 그는 비로소 알아들을 수 있을 듯해서미소를핸드폰개통대출 지으며 몸을 돌려 부드러운 건초 위에 드러누웠다.

거대한 금털의 원숭이는 상관기가 눕는 걸 보자 손을 뻗쳐 휘둘렀다. 네 마리의 작은 원숭이들이 즉시

물러났고 뒤따라 자신도 서서?물러나갔다.

(이 원숭이들은 참으로 신기하리 만큼 영리하군! 나를 쉬라고 하그럼 마음 푹 놓고 편히 한잠 자고 보자.)

상관기는 눈을 감고 깊은 잠에 빠져 들었다.

그가 잠에서 깨어났을 때는 이미 어두운 밤이었다. 그의 몸과 정은 많이 회복된 것 같았다.

그는 자리에 누워 앞으로 어떻게 해야 하는가를 곰곰히 생각했다. 

무공은 점점 감퇴되어 이 고립된 절벽에서 빠져 나간다는 것은 거의 불가능했다. 그렇다고 여기서 원숭이들과

어정쩡하게 한평생을핸드폰개통대출 ?낼 수는 없는 일이었다.

그는 갑자기 한 가지 생각이 떠올랐다.

(이곳은 잡초 한 포기 나지 않고 오곡도 없는 곳인데 원숭이들이 에게 준 복숭아는 분명 금방 따낸

신선한 것이었다. 그렇다면 이굴밖으로 연결되어 있단 말인가?)

상관기는 갑자기 살고 싶은 욕망이 솟아났다.

그는 초조했지만 원숭이들이 함부로 행동하지는 않았다.

그러는 사이에 시간은 쉬지 않고 흘러 어느 사이에 동굴에 거한지도 벌써 반 달이 지났다.

그동안 거대한 금털의 원숭이는 별로 굴 안에 나타나지 않았다. 만 네 마리의 작은 원승이들만 가끔 과일을 갖다 주었을 뿐이다.

어느날 깊은 밤이 되었을 때, 갑자기 거대한 금털의 원핸드폰개통대출숭이가 네리의 작은 원숭이를 데리고 굴 안에 나타났다.

그는 상관기의 오른손을 잡고는 쉬지 않고 흔들었다. 무엇엔가 쫓는 듯 입으로는 계속 무엇이라고 지껄였으나 상관기는 도무지

알아을 수가 없었다.

다만 이 거대한 원숭이와 새끼들의 태도가 평상시와는 달랐기 때문에 위험한 일이 생겼거니 하고 느꼈을 뿐이었다.

거대한 원숭이는 손을 점점 더 급하게 흔들었고 소리 역시 점점 더높아졌다.

상관기는 할 수 없이 자리에서 일어났다.

거대한 원숭이는 그가 일어나는 것을 보자 상관기를 잡았던 손을놓고 밖을 향해 나갔다.

그는 잠시 있다가 거대한 원숭이의 뒤를 따라 나갔다.

네 마리의 작은 원숭이는 이미 상관기와 친해져 있었기 때문에 그의 뒤를 바짝 따르고 있었다.

그도 사실 이 동굴의 통로를 알아내려고 무척 고심했지만 원숭이에게 발각되면 오해라도 받을까봐, 조금 더

친한 다음에…… 하면서 ?참고 있던 중이었다.

그런데 지금 원숭이가 그를 굴에서 끌고 나가는 것이다.

상관기는 이리 넘어지고 저리 넘어지기를 거듭하며 원숭이의 뒤를쫓았다.

거대한 원숭이가 돌연 길게 한바탕 부르짖더니 앞으로 질주해갔다.

칠흑 같은 어둠 때문에 사물은 뚜렷하게 볼 수가 없었고 다만 희미하게나마 핸드폰개통대출사방의 형세(形勢)가 좀 넓어진 것 같이 느껴졌다.

이때 거대한 원숭이가 갑자기 눈앞에서 사라졌다.

갑자기 움푹 패인 지세가 나타났던 것이다.

밑을 내려다보니 몇 장이나 깊이 패여져 있어 도저히 뛰어내릴 자신이 없었다.

네 마리의 작은 원숭이들도 일제히 그곳으로 뛰어내렸다.

그것을 본 상관기는 갑자기 핸드폰개통대출속에서 무엇인가가 뭉클 치밀어 올라왔.

(나 상관기가 아무렴 저 원숭이만도 못 하단 말인가?)

그는 입술을 깨물며 밑으로 뛰어내렸다.

순간, 쿵! 소리와 함께 그는 바닥에 나둥그라졌다.

골이 핑돌고 눈앞이 아찔했다. 귓가에 윙윙 소리가 그칠 줄을 몰다. 온 몸의 뼈가 다 부서지는 것 같아 주체를 못할 지경이었다.

간신히 정신을 차려보니 금털의 거대한 원숭이와 네 마리 새끼들은이미 행방을 감추고 없었다.

그는 땅을 짚고 간신히 몸을 일으켰다. 그런데 손바닥에 닿는 감이 부드러운 것이 아닌가?

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중독되고 있다. 한편 금연을 시도한 흡연 인구 중 60세가 되기 전에 금연에 성공하는

사람은 35p에 불과 한 것으로 나타났다.

전체 여성의 295가 담배를 피우고 있다. 여성들은 식욕을 억제하고 체중을

조절하겠다는무직자소액대출 계산까지 하고 담배를 피우는 경우가 많기 때문에 남성들보다 더 담배를

못 끊는 것 같다. 담배가 지니는 이러한 효과를 쉽사리 포기하지 못하는 것이다. 또한

여성들은 부정적인 감정을 다스리고 대인관계에서 심리적으로 불안 할 때 손에 뭔가를

쥐고 있기 위해 담배를 피우는 경우도 많다. 그러나 이와는 반대로 남성들은 기분이

좋을 때 긍정적인 감정들을 더욱 고양시키기 위해 담배를 꺼내 문다고 한다.

흡연 인구의 숫자는 느린 감소 추세를 보이기 시작했지만 여성이 금연율은 남성의

그것에 비해 낮다. 남성의 흡연율은 1986년의 35p에서 1990년의 31p로 감소했지만,

같은 기간 동안 여성의 흡연율은 31p에서 29p로 낮아졌을 뿐이다.

영국에서는 매인 300명이 새로 흡연 습관에 빠져들고 있다.

109. 담배가 건강에 해로운 까닭은?

50만 명을 대상으로 연구 조사해 본 결과, 담배를 피우는 사람이 그렇지 않은

사람에 비해 조기 사망할 위험이 두 배나 높다는 사실이 밝혀졌다. 여성 흡연 인구는

85세에 가장 많이 사망하는 반면, 비흡연 여성의 평균수명은 91세라고 한다. 남성의

평균수명은 비흡연자는 87세인데 비해 흡연자는 81세밖에 되지 않는다. 이처럼 담배는

당신의 수명을 6년 정도 단축할 뿐만 아니라 아래와 같무직자소액대출은 해악을 당신에게 입힌다.

담배에는 400여 종류에 달하는 화학물질이 있는데, 그중 대다수가 발암물질이다.

유아 급사의 1--4이 간접흡연의 영향 때문인 것으로 생각되고 있다.

매년 간접흡연과 관련된 유산이 4000건에 달하고 있다.

간접흡연은 유아들에게 천식, 습진 등을 유발한다.

흡연자는 비흡연자에 비해 우울증에 걸릴 위험이 2.4배나 높다.

흡연은 남성의 발기 능력을 저해하며 그 정도는 흡연량과 비례한다.

젊은 층의 흡연자가 뇌출혈을 일으킬 위험은 비흡연자에 비해 6배나 높다.

흡연자의 불임률은 비흡연자에 비해 3배 정도 높다.

흡연자의 40p가 은퇴하기도 전에 흡연 관련 질환으로 사망하고 있다.

흡연자가 조기 사망할 위험이 높으므로 생명보험회사도 비흡연자보다 흡연자에게

보험금을 50p 더 많이 물리고 있다.

임신중에 담배를 피우면 태반의 기능을 저하시켜 사산되거나 체중미달아, 또는

저능아를 출무직자소액대출산할 위험이 높아진다.

영국에서는 매일 300명 가량이 흡연 때문에 죽어 가고 있다. 의사들도 이제는 사망

증명서를 기재할 때 서명란에 '흡연'이라고 쓰고 있다.

그밖에 흡연은 협심증, 발기불능, 심장발작, 고혈압, 대ㄷ맥확장증, 만성 폐색성

기도 질호나, 위궤양, 노인성 치매, 유산, 실명, 주름살, 구강, 후두, 유방, 폐,

췌장, 신장, 자궁경부, 방광등의 암과 같은 질환을 일으키는 원인이 된다. 대부분은

니코틴이 체내로 흡입되는 순간 동맥과 정맥이 수축되면서 경련을 일으키는 데서

비롯된다.

그러나 흡연자를 붙들고 담배가 신체에 어떤 해악을 끼치는 줄 아느냐고 물으면,

대부분 폐에 해롭다는 대답만을 할 것이다. 담배를 끊고 48시간만 지나도 혈액속에

존재하는 혈전을 형성시키는 인자의 수가 심장발작이나 뇌졸증의 위험을 감소시킬

정도로 줄어든다. 그리고 1년 이내면 그밖의 다른 질환에 걸릴 위험도 정상 수준으로

낮아지다. 따라서 지금이라도 늦지 않다. 당장 담배를 끊어 주어무직자소액대출진 천수를 다 누리길

바란다.

110. 가장 쉽게 담배를 끊는 방법은?

그저 담배를 끊겠다고 각오한 후 바로 담배를 피우지 않는 게 담배를 끊는 가장

좋은 방법이라고 생각하는 사람들이 있는가 하면, 금연을 결심한 후 성공할 때까지

계속해서 상담을 하며 니코틴 접착포를 붙어야 하는 사람들도 있다.

간단한 금연 계획을 세워 보면 다음과 같다.

1) 금연 개시일을 정하고 마음의 각오를 단단히 한다.

2) 지지자를 찾는다. 친구나 배우자와 함께 금연을 시작하면 성공할 확률이 더

높다.

3) 전에 담배 사느라고 썼던 액수만큼의 돈을 그대로 저축하여 평소에 엄두내지

못하던 것을 구입하는 데 쓰도록 한다. 꼬박꼬박 모으면 한달 동안에도 엄청난 액수가

모일 것이므로 휴가 때 해외여행을 다녀올 계획을 세워도 될 것이다.

4) 흡연과 관련된 물건-신문, 성냥, 라이터, 재떨이, 남은 담배-은 모두 치워

버리도록 한다.

5) 가능한 한 흡연 욕구를 잊을 수 있도록 적당한 취미거리를 마련하도록 한다.

신체 건강도 증진시킬 겸 운동을 한 종목 택하는 것이 좋다.

6) 어떤 상황에서 자기가 담배를 꺼내 물게 되는지 곰곰히 생각해 보고 가능한 한

그런 상황에 처하지 않도록 신경을 쓴다. 아니면 그런 상황을 잘 극복해 낼 수 있는

방법을 미리 강구해 둔다.

7) 식사할 때 특별히 신경쓴다. 포화지방산을 많이 섭취하지 않도록 하고 체중이

증가하지 않도록 칼로리 계산에 유념한다. 흡연 욕구가 일 때는 무가당 껌을 씹거나

물이나 다이어트 음료를 마신다. 이빨을 닦는 것도 ㅎ연 욕구를 억제하는 데 도움이

된다.

8) 금연하도록 용기를 복돋워 줄 지지자를 물색한다. 이런 심리적인 속임수를

쓴다는 게 우스꽝스럽게 들리겠지만 실은 이렇게 다른 사람으로부터 용기를 얻는 것도

금연에 아주 도움이 된다. '성취표'를 만들어서 담배를 한 개피도 피우지 않은 날에는

별표를 한다. 일주일 내내 담배를 한 개피도 피우지 않았을 때는 자신에게 적당한

보상을 해주도록 한다.

9) 적당한 휴식법을 개발하도록 한다. 헬스 클럽에서 운동하고 사우나나 월풀에서

휴식을 취하는 무직자소액대출것도 방법이다. 마시지를 받거나 요가를 하고 또는 명상에 잠겨 보는

것도 좋다. 어떤 식으로든 니코틴이 지니는 불안 제거 효능을 대신할 수 있는 방법을

찾아야 한다.

금연 과정이 너무 힘겨울 때면 접착포나 껌 등 니코틴 보충 제품을 이용해 보도록

한다. 니코틴을 대신할 약물을 처방받는 것도 고려해 볼 만하다. 의지력으로는 번번히

실패하다가도 최면요법, 침술, 이완요법 등으로 성공한 사례도 많다.

정신과 질환

불안과 우울증은 서로 밀접한 연관성이 있으며, 매년 전체 인구의 15p가 이 두 가지

중 하나로 고생한다. 살면서 심각한 우울증에 걸릴 위험은 남성의 경우 8-12p, 여성의

경우 20-28p에 달한다고 한다. 이처럼 여성의 비율이 높은 것은 산후(산모

우울증)에나 폐경기 때 일어나는 호르몬 변화가 감정의 변화에 영향을 미치기

때문이다.

최근에 새로운 종류의 우울증이 두 가지 인지되고 있는데, 계절성 우울증(SAD

Seasonal Affective disorder)과 재발성 단발우울증(RBD Recurrent Brief

depression)이 그것이다.

600만 명의 영국인이 재발성 단발우울증을 않고 있는 것으로 알려지고 있다. 이것의

특징은 우울증 발작이 2-3일 정도 짧게 나타나다가 갑자기 사라져 버린다는 것이다.

1년에 20회 정도 이와 같은 우울증 증세가 나타나는데, 그 원인은 뇌 기능에 어떤

변화가 일어나기 때문인 것으로 짐작되고 있지만 만족할 만한 치료제는 아직 개발되지

못한 형편이다. 이 증세는 월경전 증후군과도 어떤 관련이 있는 것으로 보인다.

계절성 우울증은 계절의 변화에 따라 나타나는 우울 증세를 말무직자소액대출한다. 낮이 짧아지고

밤이 길어지면 이 증세로 고생하는 환자의 수가 늘어났다. 이에 대해서는 아직 밝혀진

것이 별로 없지만 빛에 민감한 뇌 속의 송과선이 모종의 역활을 하는 것이 아닌가

생각되고 있다.

111. 스트레스의 징후는?

스트레스는 불안과 신체적, 정신적 징후가 비슷하지만 그 강도에서 불안보다 약한

것을 말한다. 어느 정도의 스트레스는 오히려 우리에게 도움이 될 수도 있다. 예컨대

우리에게 경쟁심을 길러 주고, 역경을 헤치고 목표를 향해 돌진해 나갈 수 있는

추진력을 주기도 하다. 그러나 스트레스가 너무 심하면 우리에게 해를 미칠 수도

있다.

스트레스가 지나칠 때, 일단 우리 몸에서는 아드레날린이 분비된다. 피가 근육으로

몰리기 때문에 뇌에 피가 부족하게 되고, 혈압이 올라가며, 동맥이 수축되고,

관상동맥이 경무직자소액대출련을 일으키며, 급작스런 심장발작으로 뇌졸증을 일으킬수 있다.

스트레스의 신체적 징후는 무척 다양하다. 대표적인 것으로 피로, 불면, 발한,

열감, 가슴이 두근거리고 맥박이 불규칙해짐, 현기증, 실신, 손발의 저림, 눌어증,

두통, 복통, 구역질, 설사, 배뇨의 어려움, 가슴의 통증, 협심증 등을 들 수 있다.

스트레스의 정신적 징후는 훨씬 더 고통스럽다. 심한 불안감과 공포증, 거부당할 것에

대한 두려움, 집중력의 상실, 리비도 상실, 발기불능, 알코올 의존성, 흡연과 약물

남용, 강박관념에 사로잡힌 듯한 행태, 친구나 동료들 속에서 느끼는 소외감, 막다른

골목에 몰린 듯한 절박감 등이 그 증세로 나타날 수 있다. 심지어는 자살을 하는

경우도 있다.

평범한 성인들도 일상생활을 하다 보면 위에 든 증세들을 경험하는 때가 더러 있을

것이다.

112. 스트레스를 줄이는 방법은?

스트레스는 크게 개인 내부의 요인(건강의 약화, 생체리듬의 파괴, 부정적인

자아상, 성격)에 의한 것과 환경적 요인(실직에 대한 우려나 재정 상태에 대한

불안감, 인간관계의 변화, 가까운 친지와의 사별, 비현실적인 목표)에 의한 것으로

나눌 수 있다.

다음은 심리학자들이 추천하는 스트레스 해소법이다.

건강 증진에 힘쓰고 음식물 섭취에도 신경을 쓰도록 한다. 특히 과도한 음주, 흡연,

카페인 등은 절대 금물이다.

내적인 공격성은 비경제적인 스포츠를 즐기는 것으로 해소하도록 한다.

적당한 휴식법을 익히도록 한다. 휴식만을 위한 시간을 별도로 배정해 둔다.

자신이 스트레스를 받는 상황이나 대상 인물에 대해 생각해보고 가급적 그런

상황이나 인물과의 대면을 피하도록 한다.

자신의 장점에 대해 생각해 본다. 단점을 고치려고 노력은 하되 부정적으로만 여길

게 아니라 그러한 단잠도 자신의 일부로 받아들이는 자세가 필요하다. 완벽주의자가

되려는 듯 한 태도를 버린다.

자신을 다른 사람과 비교해서 비하하지 않도록 한다.

자기 자신은 변하지 않으려 하면서 다른 사람이 변화할 것을 기대해서는 안 된다.

현실적인 목표를 세우고 성취하기 위해 노력하되, 큰 어려움에 부닥쳤을 때에는

한번에 한 걸음씩만 땐다는 여유있는 자세로 역경을 헤쳐나간다.

누구든 실수무직자소액대출할 수 있다는 점을 명심해야 한다. 만약 실수를 저질렀을 때에는 즉각

사과하고 그것으로부터 교훈을 얻도록 한다.

인내심을 기른다. 예컨대 운전을 할 때 도로에서 새치기하는 차행을 눈감아 주고,

신호등의 정지 신호는 반드시 지킨다. 교통이 혼잡할 때 짜증을 내기보다는 차창

밖으로 비눗방울이라도 날려보는 것이 어떻겠는가?

좀더 천천히 말하고 다른 사람의 말을 가로막지 않고 끝까지 경청하는 자세를

기른다.

데드라인에 임박해 쫓기지 않도록 모든 결정은 시간적 여유를 두고 내린다.

과감하게 자기 주장을 내세우도록 한다. 비합리적인 요구에 대해서는 거절할 줄

알아야 하다. 그런 요구에 따르느라 헛된 시간을 낭비할 필요가 절대 없다.

스트레스가 쌓일 때는 일상생활 속에서 항상 자신에게 긍정적인 사고-예컨데 '나는

언제 어디서건 항상 발전하고 있다'는 식의-를 주입함으로써 대무직자소액대출처해 나가도록 한다.

비타민 C와 B군은 아드레날린의 기능에 촉매 역할을 하므로 스트레스가 쌓여 있을

때는 부족해지기 쉽다. 특히 비타민 B는 알코올을 분해하거나 스트레스가 쌓여 있을

때 많이 먹는 단 음식의 대사 과정에 많이 소모되므로 보충해 주는 것이 좋다. 먹는

양을 줄이고 혈당치를 낮추기 위해 섬유소의 섭취량은 늘이되 당분, 염분,

포화지방산의 섭취량은 줄이도록 한다. 무엇보다도 휴식법을 익혀야 하며, 삶에 대한

태도를 개선해야만 보다 오래 살 수 있다.

113. 불안의 치료법은?

전체 인구의 5p가 근심, 두려움, 절박감 등을 주정으로 하는 불안에 시달리고 있다.

결혼이나 시험, 비행 등을 앞두고 단기간 불안을 느끼는 것은 괜찮지만 사소한 일에

대해 지나치게 불안해 한다면 일단 병적인 것이라고 볼 수 있다. 병적인 불안감은

대개 다음과 같은 심각한 신경과민 증세를 수반한다. 즉 안절부절 못하고 가슴이

두근거리며 떨림, 열감, 현기증 호흡항진, 설사, 발한, 근육경직, 불면증 등이

그것들이다. 스트레스는 약한 정도의 불안에 해당하므로 두 증세의 징후가 일치한다.

우울증도 불안을 수반한다.

그 외에 공포심, 강박관념에 억눌린 듯한 행태(예컨데 세균에 대한 병적인 선입견에

사로잡혀 끊임없이 손을 씻는다든지 하는 행위)와 같은 특이한 증세가 나타난다면

컴플렉스 증세의 일부로 볼 수도 있을 것이다.

일반적으로 10대 말에서 30대 초반사이에 불안이 잘 나타난다. 이시기에 나타나는

불안은 약물 과용(카페인, 알코올, 불법적인 약품들)에 의한 것일 수 있다. 중년

이후에 나타나는 불안은 우울증 때문인 경우가 많다.

전체 불안 환자의 80p는 별다른 약물 치료 없이 몇 주간 정서적인 지지만 보내주면

자연적으로 치유가무직자소액대출 된다. 그러나 극단적인 불안으로 일상생활을 영위하기 어려울 때는

단기간 동안 벤조디아제핀이나 부스피론과 같은 중독성이 없는 약품을 처방하기도

한다. 발한이나 떨림 같은 신체적인 증상은 중독성은 없으면서 신경 활동을

둔화시키는 약물들로 완화시킬 수 있다. 항우울제 중의 하나로 회복을 앞당기기도

한다.

불안 환자의 대부분은 상담이나 행동치료, 휴식법 등으로 많은 치료 효과를 보고

있다. 이런 방법으로도 효과가 없을 때는 정신과 의사에게 위촉해 정신 상태에 대한

정밀검사를 받는다.

최근에 뇌에만 존재하는 벤조디아제핀 수용기가 하나 발견되었다. 이로 인해 불안

치료에 벤조디아제핀이 왜 효과적인지가 설명되었으며, 한편 불안과 약물중독의

원인에 대해 새로운 이론이 창출되었다. 그외에도 수용기 기능상의 변화가 공포심에

의한 공격성이나 알코올 중독과 같은 불안 징후들의 기지에 작용한다는 증거들이 속속

발견되고 있다. 곧 효과적인 치료법들이 새로 개발될 것으로 보인다.

114. 공포증의 치료법은?

공포증(병적인 공포심)은 어떤 특징 사물이나 상황에 대해 도가 지나치게

두려워하는 불안의 일종이다. 공포증 환자들은 대개 어떻게든 자신이 두려워하는

대상과 맞부닥치기 않으려고 발버둥을 친다. 뱀, 쥐, 탁 트인 공간, 사람들로

붐비거나 좁은 공간, 비행 등에 대한 공포증이 가장 많다. 남성의 15p, 여성의 25p가

공포증에 시달리고 있으며 그 중에 다수가 공포증 때문에 일상생활에 지장을 받고

있다.

'사물'을 대상으로 하는 공포증(예를 들어 거미에 대한 공포증) 치료에는 '체계적

탈감각법'을 이용한 행동치료가 가장 널리 사용되고 있다. 공포의 대상이 되는 사물의

그림을 보여준 후 공포심이 유발되면 이완법을 사용하는 것이다. 일단 환자가 점점 더

큰 그림을 보고도 공포심을 자제할 줄 알게 되면 공포의 대상이 되는 사물을 직접

보여준다. 예를들어 죽은 조그마한 거미를 유리병에서 꺼내 보여주는 식이다.

그러다가 점점 환자 가까이로 거미가 든 유리병을 가져가 마침내 환자 자신이 그

유리병을 만져볼 수 있게 한다. 그 단계까지 되면 살아 있는 거미를 유리병에 넣어

보여주고 마지막으로 유리병에서 꺼내 보여주는 것이다.

그밖에도 '장시간 노출법'이라는 방법도 사용되고 있다. 이것은 환자를 강한

두려움의 대상에 직접 노출시킴으로써 격심한 공포심과 직접 맞부닥뜨리게 하는

것이다. 이 방법은 환자에게 충분히 납득시키고 환자 스스로 해내야겠다는 강한 성취

동기를 가질 수 있도록 해야 한다. 환자가 스스로 이겨낼 수 있을 때까지 아주

공포스러운 상황에서 탈출무직자소액대출구도 없이 버터내야 하기 때문이다. 이 방법은 최소한 두

시간 이상 지속하는 것이 효과적이다.

1000명 가운데 한 명꼴로 광장공포증(개방된 동간이나 문 밖으로 나가는 것을

두려워하는 것)에 시달리고 있는데, 여성들의 경우는 그 비율이 두배로 높다.

광장공포증은 주로 20-40대 사이에 나타나 한 개인의 대인관계나 일상생활에 큰

지장을 초래한다. 종종 우울증이나 강박관념적 행위를 수반하기도 한다.

앞에서 든 치료법들 외에도 최면술, 심리치료, 창의적 요법(환자가 공포의 대상에

대해 글이나 그림으로 나타냄), 집단치료 등으로 공포증 치료에 성공한 사례가 많다.

또한 현재 '시각적 연상 반응요법'이라는 새로운 치료법이 모색 단계에 있다. 이

치료법은 환자로 하여금 특정한 방식으로 눈을 굴리면서 공포심이 유발되는 상황을

시각적으로 그려 보게 하는 것으로 우선은 환자에게 자신감을 주는 효과를 가져다

준다.

115. 산모우울증의 원인은?

진짜 산모우울증은 10-15p의 산모에게서 나타나는데, 제대로 인지되지 않고

그럭저럭 지나가는 경우가 많다. 증세는 대부분 얼마 지나지 않아 사라지지만 몇 달씩

가거나 심지어 다음 임신 때까지 또는 그 이상 가는 경우도 있다.

치료책으로는 정서적인 지지를 보내 주고 필요하다면 항우울제를 처방하기도

한다(주의 : 어떤 약품은 모유에 섞여 나오기도 하므로 주의해야 한다). 출산

직후부터 몇 주간 프로제스테론을 주사나 좌약 형태무직자소액대출로 투여함으로써 산모우울증을

치료해 보려는 연구가 진행되고 있는데, 그 전망이 무척 밝아 보인다.

산후 정신과 질환 가운데 가장 심각한 것이 산욕기 정신병이다. 산모 1000명 가운데

한두 명꼴로 나타나는 이 질환은 특히 초산부나 재왕절개술을 받은 산모에게 많이

나타난다. 정신분열증과 비슷한 광기나 우울 증세를 보이기도 하고, 피해망상에 의한

환각에 시달리기도 한다. 아주 심한 경우에는 아기를 살해하거나 산모 자신이 자살을

기도하기도 한다.

이런 경우는 반드시 정신과 의사의 진단을 받아야 한다. 모자간의 유대관계에

극심한 위협을 느낄 경우 빠른 회복을 위해서 ECT(전기충격요법)를 쓰는 것무직자소액대출도 고려해

볼 수 있다. 그러나 불행하게도 뒤에 작은아이를 출산할 때 이와 같은 정신병이

재발할 위험이 20p에 달한다.

산욕기 정신병의 원인은 아직 제대로 밝혀지지 않고 있다. 그러나 산모 자신과

가족의 병력이 중요한 요인으로 작용하는 것 같다. 자신감의 결여, 사회적 지지의

결여, 아기 아빠와의 관계에서 오는 문제 등 정신질환에 취약한 요인들이 그로부터

생길 수 있기 때문이다. 프로제스테론치가 낮거나 프로제스테론 수용기에 결함이

있어서 그러한 증세가 온다는 주장도 있다. 신경전달 물질이 부족한 데도 그 원인이

있을 수 있다.

최근에 산모우울증이 혈액 속에 갑상선 항체가 존재하는 것과 연관이 있다는 한

연구 결과가 보고되었다. 전체 임신부 가운데 12p가 혈액 속에 이 갑상선 항체를 갖고

있는데, 그중 반수무직자소액대출가 출산 후 산모우울증을 나타냈다는 것이다. 따라서 이 항체

검사를 통해 산모우울증의 위험을 안고 있는 여성을 미리 가려낼 수도 있을 것이다.

116. 우울성 질환의 증세는?

여성들에게 우울증이 가장 흔히 발발하는 연령대는 35-55세이며, 남성의 경우는

이보다 10년 가량 늦게 나타나는 것으로 보인다. 해마다 200-300만 명이 새로 우울

증세를 나타내는데, 그중 50p가 의사의 진단을 받지 않고 그냥 지나치고 있다.

일단의 '생물학적' 징후가 우울증을 진단하는 데 도움이 된다. 새벽 일찍(새벽 두

시에서 다섯 시 사이) 잠이 깨는 것을 비롯한 수면장애, 체중 감소와 식욕 부진,

노곤하고 나른하며, 눈물이 많아지고 성욕이 없어지며, 죄의식과 더 나아가서는 자살

충동을 느끼는 것 등이 바로 그것이다.

'내인성' 우울증은 아침 잠자리에서 눈을 떴을 때 기분이 아주 나빴다가 낮이

되면서 나아지는 경향이 있다. 반대로 '반응성' 우울증의 경우(사랑하는 이와의의

사별, 고립, 실직 등의 외부적인 요인에 대한 반응으로 나타나는 우울증)는

일반적으로 아침에는 기분이 괜찮았다가 낮이 되어 갈수록 기분이 나빠진다. 그러나

이러한 구분은 지나치게 단순화한 느낌이 없지 않으므로 그에 의존해서 진단을

내려서는 안 된다.

생물학적 우울증은 뇌 속 전달물질의 불균형이 원인이 되어 나타난다. 그러나

이러한 화학물질상의 불균형을 시정하는 효과가 있는 약을 충분한 기간 동안 적당량

투여하면 증세가 쉽게 사라진다.

그러나 한 여론조사무직자소액대출기완이 조사한 바에 따르면, 일반인들의 78p가 항우울제에는

중독성이 있다고 잘못 알고 있으며(항우울제에는 중독성이 없다). 30p는 항우울제를

투여해 봤자 효과가 없다고 믿고 있었다. 그런데 특기할 만한 사실은 설문 응답자의

55p가 우울증에 대한 경험이 있다고-22p는 응답자 본인이, 32p는 친척이나 친지의

경우를 목격했다고 한다.-답변했다는 점이다.

응답자의 77p가 우울증도 다른 질환들처럼 의학적인 문제라고 생각하고 있으면서도,

우울증의 원인이 뇌 속에서 일어나는 생물학적 변화에 있다는 사실을 알고 있는

사람은 전체 응답자의 33p에 불과했다.

117. 수면제는 인무직자소액대출체에 해로운가, 또한 중독성이 있는가?

간단하게 답하자면 '그렇다'이다. 그런데 불면증으로 고생하는 사람이 의외로 많다.

특히 노년층은 더욱 그렇다. 사람은 나이를 먹어 갈수록 점점 더 잠을 자야 할 양이

줄어든다. 활동량이 줄어드는 탓도 있겠고 낮에 낮잠을 자는 것도 그 원인 중의

하나일 수 있다. 그리고 그 나이 때쯤 되면 잠자리에서 일어나 독서 같은 가치있는

일을 해 보는 것이 바람직하다.

수면제는 불면증의 정도가 아주 심각해서 극심한 고통을 주거나 도저히 생활을

영위할 수 없을 때에만(예를 들어 사랑하는 이와 사별한 후에 극심한 불면증에

시달린다든지 하는 경우) 사용해야 한다. 꼭무직자소액대출 수면제를 써야 한다면 단기간 그것도

간혈적으로(즉 매일 밤 복용할 것이 아니라 하루걸러 한 번씩 사용한다) 복용해야

하고 2주일 이상 장복해서는 절대 안 된다. 이 시기가 지나면 약물에 대한 내성이나

의존성, 금단 증세 등이 나타날 수 있기 때문이다.

베조디아제핀 수면제는 뇌 속의 수용기들과 상호작용을 하기때문에 중독될 가능성이

있다. 한 상호작용은 일단 잠이 오게 하는 효과는 있으나 휴식의 효과가 가장 뛰어난

REM(눈동자 움직임이 빠름) 수면을 방해한다. 따라서 이런 계통의 수면제(예컨대

디아제팜, 클로르디아제폭사이드)를 복용하면 잠은 잘 수 있지만 충분한 수면을

취하지는 못한다. 이런 무직자소액대출종류의 수면제를 과용하면 호흡장애나 부정맥(심장박동이

불규칙해짐)을 초래할 수 있으며 심한 경우 생명이 위협받을 수도 있다.

그외에 요즘 널리 사용되고 있는 종류의 안정제들(예컨대 항히스타민제,

포ㅅ클로발, 조피클론, 항우울제)은 뇌의 다른 부위에 영향을 미치므로 대개 중독성이

있다.

약물을 사용하지 않고 불면증을 치료하려면 규칙적인 생활을 하고, 낮에는 낮잠을

자지 말고 운동을 하며, 이완요법을 받거나 잠자리에 들기 전에 따뜻한 물에 목욕하는

방법 등이 있다. 과식, 흡연, 음주, 카페인 등은 모두 신경을 자극하는 것들이므로

절대 삼가야 한다.무직자소액대출 그리고 침실을 따뜻하고 습도가 적당하며 조용하고 안락한 장소로

만드는 것이 무엇보다 중요하다.

15분 정도를 노력해도 잠을 이룰 수 없을 때는 침대에서 나와 자극적이지 않은

내용의 책을 읽든지, 가벼운 산보를 하든지 그것이 여의치 않다면 머릿속을 떠나지

않으면서 계속 잠을 방해하는 생각들을 종이에 죽 써내려가 본다. 30분 정도 그러고

난 후 다시 침대에 누워 보고 그래도 잠이 안 오면 다시 그와 같은 행동을 같은

주기로 잠이 들 때까지 몇 번이고 반복한다. 몇 시간이고 그저 누운 채로 눈을

멀뚱멀뚱 뜨고 고통스러워하기보다 이런 방법을 쓰는 것이 훨씬 효과가 있을 것이다.

암

암은 여성들이 가장 두려워하는 질병이면서 동시에 서구에서는 두 번째로 흔한 사망

원인이다(생명을 앗아가는 원인으무직자소액대출로 단연 으뜸가는 것은 관상동맥성 심장질환이다).

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☞카톡:i t l o a n 8 2 관찰한다)나 자궁내막 조직 검사를 받아 보아도 좋을 것이다.

자궁을 통해 나팔관 안으로 직접 내시경을 집어넣어 관찰하는 최신 검사법도 있다.

이 방법을 통해 의사들은 나팔관 내부의 상처 (예를 들자면 이전에 골반염을

앓았다든지 하는 이유로 생긴)관찰하고 나팔관 수술의 필요성 여부를 판단한다. 또한

이방법으로 나팔관 입구가 패쇄되어 있는지의 여부도 (40p 패쇄까지는) 확인할 수

있다.

뇌 속의 시상하내구재대출부에서는 뇌하수체를 자극하여 다른 호르몬들을 분비하도록 하기

위해 네 시간마다 한 번씩 규칙적으로 황체화 호르몬 분비호르몬(LHRH)이라는

호르몬을 분비한다. 이 호르몬의 영향으로 뇌하수체는 난포자극 호르몬과

황체화호르몬-이 두 가지를 합쳐 나도트로핀(생식선 자극 호르몬)이라 부르기도

한다-을 방출한다. 난포자극호르몬이 난소를 자극하면 난소는 난포를 생성시키기

시작한다. 이와 같은 과정이 제대로 일어나는지를 알아보려면, 여성의 체내에 LHRH를

주입하고 이후 한 시간동안 혈중 호르몬치를 측정해 보면 된다.

한편 난자를 뚫고 들어가는데 필요한 효소가 정자에 결핍되었는지를 알아보려면

특수 검사를 받아야 한다. 그러나 아직 이 검사법은 그리 보편화되어 있지 않다.

41. 불임 환자가 임신을 원할 경우 어떤 방법이 있는가?

불임의 원인에 따라 해결책도 달라진다. 수정란을 자궁내에 이식하는 시험관 아기의

경우, 그 성공률은 모체의 연령에 따라 다르다. 28세 여성의 임내구재대출신 성공률은 22p이고

32세의 경우는 15p이다. 이 수치는 40세가 되면 9.5p로 떨어진다. 모체의 연령이

높을수록 유산률도 증가한다.

임신약을 이용하여 배란에 필요한 호르몬의 분비를 자극하는 방법을 쓸수도 있지만,

이때는 '과배란(super-ovulation, 여러 개의 난자가 한꺼번에 배출됨)'이나 다태의

위험이 높다. 임신약인 클로미펜을 사용한 건강한 여성의 75p가 배란이 되고, 그중

35p는 임신을 하는 것으로 알려져 있다. 그러나 쌍둥이를 임신할 위험이 5p에

이른다(정상적인 임신에서 쌍둥이를 임신할 확률은 1.25p이다).

사람폐경 성선자극호르몬(HMG: 폐경 여성의 소변에서 추출된다)에는 난포 생성에

필요한 난포자극 호르몬과 배출된 난자를 성숙시키는 황체화호르몬이 포함되어 있다.

이 HMG 요법을 받은 여성의 75-90p에게서 배란이 일어나고 그중 35p가 임신하는

것으로 보고되고 있다. 그러나 다태(6-7쌍둥이의 가능성도 높다)의 위험이 무려 35p에

달한다. 내구재대출설사 그 태아 대부분이 살아남는다 하더라도 분만 과정에서 어려움(조산,

호흡곤란, 뇌성마비, 성장장애)를 겪을 수 있다.

펌프를 이용하여 LHRH를 피하지방에 주사함으로써 뇌가 정상적으로 호르몬을 분비할

수 있도록 돕는 방법도 있다. 처치 대상자의 90p가 배란이 되었으며 6개월 후 90p가

임신을 하였다.

이밖에도 여러가지 최신 치료법들이 개발되고 있다. GIFT(Gamete Intra Fallopian

Transfer, 생식세포난관내 이식 :인공수정 시킨 수정란을 나팔관 안으로 주입한다)는

21p의 성공률을 보였으며 (다태의 위험은 21p), DIPI(Direct Intra Peritoineal

Insemina-tion, 직접 복강내 수정)는 10p, PO내구재대출ST(Peritioneal Oocyte Sperm Transfer,

복강내 난자 및 정자 주입 )는 25p의 성공률을 보였다.

이외에도 여러 첨단 치료법들이 개발되고 있는데, 불임 때문에 고민하고 있는

부부들에게 희소식이 되리라 믿는다.

기타 첨단 불임 치료법들

GIFT: 생식세포 난관내 이식

DIPI: 직접 복강내 수정

POST: 복강내 난자 및 정자 주입

SUZI(Subzonal Sperm Insertion): 투명대하 정자 주입

TUFT(Trans-Uterine Fallopian Transfer): 자궁을 통한 난관내 이식

TET(Tubal Embryo Transfer): 난관내 배아 이식

PROST(ProNuclear S내구재대출tage Tubal Transfer): 전핵 이식

ZIFT(Zygote Intra-Fallopian Tube Transfer): 접합자 난관내 이식

임신

5개월 된 태아(여아의 경우)는 대략 700만 개의 난자를 갖고 있다. 그러다가 출생

무렵이 되면 그 숫자는 200만 개쯤으로 줄어들고 다시 사춘기에 접어들면 50만개

정도로 된다. 그 나머지는 모두 퇴화해 체내에 흡수된다. 출생 이후에는 난자가 새로

생겨나지 않는데, 우리가 흔히 난자의 '생성'이라고 말하는 것은 이미 난소에

존재하던 난자(난포)들이 성숙하는 것을 두고 하는 말이다.

대개 한 번의 생리 주기 동안에 단 한 개의 난자만이 완전히 성숙한다. 몇개의

난포들이 함께 성숙하지만 그중에서 가장 빨리, 그리고 가장 건강하게 성숙한

난자만이 배출된다. 그 나머지는 다윈의 '적자생존'내구재대출의 원리에 따라 자연도태되는

것이다. 일단 배란이 일어나고 나면 껍데기만 남은 난포가 황체라는 노란색의 낭포로

변한다. 이 황체가 에스트로젠과 프로제스테론을 분비하여 뇌의 시상하부에서 더 이상

난포자극호르몬과 황체화호르몬이 생산되지 않도록 한다. 만약 임신이 되었다면

황체는 에스트로젠과 프로제스테론 두 호르몬을 계속 분비하여 월경이 일어나지 않게

함으로써 초기 임신 상태를 유지시켜준다. 임신 3개월이 지나면 태반이 그 역할을

받아 하게 되고 황체는 점점 퇴화한다.

반대로 임신이 이루어지지 않았다면 열흘 후에는 황체가 퇴화하게 된다. 그리고

다음 생리가 시작되는 것이다.

이론적으로는 오직 한 개의 정자만 있으면 난자와의 수정이 가능하다 그러나

실제로는 한 번 사정이 있을때마다 평균 2-3억개라는 '넉넉한' 숫자의 정자가 여서의

생식기 내부로 들어가게 된다. 하지만 그중에서 난자가 있는 곳-주로 나팔관의

상반부-까지 도달하내구재대출는 정자의 숫자는 50-150개 정도에 불과하다. 남성의 정액이 1ml당

2천만 개 내외의 정자를 포함할 절도로 정자가 응집되어 있다면 임신할 확률은

엄청나게 높아진다.

갓 배출된 정액은 젤 상태로 굳어 있다가 20-30분이 지나면 효소에 의해 분해되어

붉은 액체로 변하면서 정자의 대이동을 시작한다. 인공수정시 관찰해 본 결과 아주

활발한 정자 몇개는 질 입구로 들어선지 불과 5분도 채 안되어 나팔관에 도달했다고

한다. 그런가 하면 몇 일 동안이나 자궁경관 점액 속에서 자궁 안이나 나팔관으로

올라가려고 헤엄치는 정자도 있다.

일단 정자가 난자의 껍질을 뚫고 들어가면 일종의 화학적인 반응이 일어나 다른

정자의 접근을 막는다. 그리고 염색체를 23개 갖고 있는 정자와 역시 23개의 염색체를

갖고 있는 난자가 합쳐져서 46개의 염색체를 가진 하나의 세포(수정란)를 형성한다.

수정란은 나팔관을 따라 내려가면서 연쇄적으로 세포분열을 일으켜 상실배를

형성한다. 이 상실배 속에 액체가 들어차면서 가운데는 텅 비고 가장자리로만

세포들이 늘어서 있는 주머니 모양의 포배를 형성하는데, 이것이 자궁내막에 착상하는

것이다. 이때가 수정 후 약 5일이 지난 때이다.

42. 임신 전에 미리 주의해야 할 점은?

임신을 원하는 부부는 아기를 갖기 전에 두 사람 다 건강에 유의하여야 한다. 두

사람 다 담배와 술을내구재대출 끊어야 하며 가능하다면 약물의 사용도 일체 금하는 것이 좋다.

흡연이나 음주는 지나친 성생활이나 금욕처럼 정자에 나쁜 영향을 미친다. 2-3일 만에

한 번씩 부부 관계를 할 경우, 사정할 때 방출되는 정액의 양은 2ml 이상이 되며

정자의 양도 ml당 최소한 2천만 마리가 넘고 그중 60-75p가 운동성을 갖춘 정상적인

정자라고 한다.

임신을 원하는 여성은 임신 3개월 전부터 임신 때와 마찬가지로 먹는 음식에 각별히

주의를 기울여야 한다. 하루 지방의 섭취량이 전체 칼로리 섭취량의 35p가 넘지 않게

하고, 포화지방산의 섭취향은 11p를 넘지 않게 하여야 한다. 단백질과 탄수화물의

섭취량을 늘리고 비타민과 무기질, 섬유소가 풍부한 음식을 충분히 섭취하는 것이

좋다. 과거에는 신경계에 이상이 있는(이분척추 등과 같은)기형아를 출산한 경력이

있는 여성에게만 엽산제제를 복용하도록 권장했지만, 요즘에는 이러한 기형아 출산을

예방하기 위해 모든 임신부들에게 매일 0.4mg씩 엽산을 보충해 줄 것을 권장하고

있다. 태아의 신경관이 형성되는 임신 첫 1개월 동안은 엽내구재대출산이 꼭 필요한 시기이므로,

임신 전부터 미리 복용해 둔다면 도움이 될것이다. 만약 엽산만으로 된 비타민제를

구입하기가 여렵다면 하루에 0.4mg의 엽산을 섭취하도록 조제되어 있는 비타민 B군

복합제를 구입해서 복용하도록 한다.

비만 여성은 임신하기 전에 반드시 체중을 줄어야 한다. 임신 기간 동안 체중은

평균 12.5-14kg 증가하는데, 그보다 체중이 더 많이 증가한다면 그것은 과도한 지방이

척적된 것으로 당뇨병이나 거대아 출산, 분만시 어려움을 겪게 될-자연분만을 할수

없어 제왕절개나 겸자분만을 해야 할-위험이 커진다.

임신으로 인한 골다공증도 심각한 문제로 대두되고 있다. 심한 경우 골절을 일으킬

수도 있기 때문이다. 임신 전이나 임신 기간 동안 칼슘 섭취량을 늘리도록(매일 500ml

정도의 우유를 마시고 그 밖에 유제품과 녹황색 채소, 마가린 등의 섭취향을 늘린다)

식단에 신경을 써야 한다. 골다공증을 예방하기 위해 규칙적인 운동을 하는 것도

좋다. 이미 골다공증에 걸린 산모는 아기에게 모유를 먹여서는 안된다.

또한 아기를 갖고자내구재대출 하는 여성은 혈액검사를 통해 자신의 체내에 풍진에 대한

항체가 형성되어 있는지를 확인해 두어야 한다. 만약 항체가 없다면, 임신을 하기

전에 반드시 예방접종을 하도록 한다.

종래에는 의사들이 임신을 원하는 여성에게 세 달 전쯤부터 피임약을 끊도록 권하곤

했다. 임신 전에 체내의 호르몬 주기를 정상으로 돌려놓아야 한다는 견해에서였다.

그러나 경구 피임약의 복용을 중단한 직후에 임신이 가장 잘된다는 사실이 밝혀지면서

오늘날에는 그와 같은 방법이 거의 쓰이지 않고 있다. 여성의 생식력이 아주

활발해지는 이 시기를 굳이 놓쳐야 할 이유가 없지 않은가! 더군다나 첫아이 출산이

늦은 30대 여성이라면 말이다. 일각에서는 본격적인 치료에 들어가기 전에 불임

여성들에게 피임약을 복용케 하는 처치법이 유행하고 있다. 놀랍게도 그 결과

임신하는 확률이 높아졌다는 것이다. 피임약을 지나치게 장기간 복용한 경우, 약을

끊어도 한 1년까지는 임신이 제대로 되지 않는다는 사례가 몇차례 보고된 바 있다.

그러나 장기적으로 봤을때 과거 피임약을 복용했다 하더라도 임신에는 아무런 영향도

미치지 않는다.

43. 임신의 진단과 검사법은?

대개 임신은 마지막 생리가 시작된 지 2주 정도 후에 성립된다. 따라서 생리가 다른

때보다 하루 늦어진다면 벌써 임신한지 2주가 지났을 수도 있다. 태반이 자라기

시작하면서 HCG(사람융모성 성선자극호르몬)라는 물질을 분비하는데, 이 물질은

임신이 성립된지 48시간 후면 혈액에서, 72시간 후면 소변에서 발견할 수 있다. 임신

진단은 아주 정확하다. 자가 진단 시약을 사서 스스로 해볼수도 있다.

임신이 되면 난소는 많은 양의 프로제스테론과 에스트로젠을 분비한다. 그 때문에

구역질이 난다든지, 정맥이 팽창함에 따라 유방이 뜨끔거리면서 아프거나 당긴다든지,

또 유두가 검게 변하고, 혈류가 증가하면서 질이 푸르스름한 빛을 띠게 되고

자궁경부가 부드러워지는 등의 임신 초기 증세가 나타나게 된다. 진찰을 통해 의사가

이러한 변화를 감지할 수도 있지만 이시기에는 일반적으로 내진은 하지 않는다.

혹시라도 자연유산이 일어나면 환자측에서는 의사가 내진 탓이라고 생각할 수도 있기

때문이다.

44. 유산의 원인은?

전체 임신 건수의 40-60p가 유산으로 결말지어지는 것으로 추산되고 있다. 그것도

스스로 자기의 임신 사실을 채 깨닫기 전에 유산되어 버리는 경우가 대부분이다.

이렇게 자연유산되는 태아의 대부분은 유전학적으로 결함이 있는 태아이다.

현미경으로 들여다 보면 정자의 40p정도가 비정상적인 정자이고 모체의 연령이

증가할수록 난자가 퇴화한다는 사실을 감안한다면 그다지 놀랄 일도 못 된다.

그런데 안타까운 일은 모체가 임신을 깨닫고 난 후에도 임신 12주내에 15p 정도가

유산된다는 것이다. 그리고 그 배가 넘는 숫자의 임신부가 출혈이나 생리통과 비슷한

통증을 느끼며 유산의내구재대출 불안에 떨곤 한다.

자연유산의 대부분은 일시적인 원인에서 비롯되는 것들이어서 유산된 여성의

95p이상은 예후가 좋다. 그러나 연속해서 3회이상 자연유산이 될 때에는 '습관성

유산'으로 의학에서는 판단한다. 그러나 이런 경우는 아주 드물어서 전체 임신 건수의

0.2p에 불과하다.

자연유산은 태아에 유전적 또는 구조적 결함이 있거나, 모체에 특별한 질환이 있는

경우, 또는 자궁이나 태반이 기형인 경우 등 원인이 다양하다. 최근에 모체가 남편의

항원에 대해 거부반응을 보이면서 유산이 일어날 수도 있다는 견해가 점차 그

타당성을 입증받고 있다. 현재 남편의 백혈구를 추출해서 아내에게 주사하는 방법으로

남편의 항원에 대한 거부 반응을 약화시키려는 연구들이 성공리에 진행되고 있다고

한다.

45. 태아의 건강상태를 알아볼 수 있는 검사법에는 어떤 것들이 있는가?

임신 기간동안에는 정기적인 검사를 통해 태아와 임부의 건강상태를 수시로

체크하여야 한다. 태아의 심음을 들어 보고, 태동을 관찰하며, 자궁의 크기를

측정하는 따위는 모두 이러한 목적 아래 행해지는 검사들이다. 초음파 검사를 통해

뱃속의 태아를 직접 관찰할 수도 있다. 대부분의 산부인과에서는 임신 16-20주 정도가

되면 초음파 검사를 실시한다. 초음파 검사로 태아의 신장과 두위를 측정하여

임신기간을 계산하고, 태반의 위치를 확인하며, 내구재대출태아가 이분척추, 낭성신장, 언챙이,

뇌의 구조적 결함등 해부학적인 결함을 갖고 있지는 않은지 등을 확인해 볼 수 있다.

간혹 태아의 성을 구분할 수 있기도 하지만, 완전히 신뢰할 수는 없다.

어떤 산부인과 병원에서는 임신 16-18주 사이에 모체 혈액 속의 알파 -피토프로테인

양을 검사하기도 한다. 이 수치가 높으면 이분척추, 뇌수종, 다운증후군 등 태아에

이상이 있는 것으로 간주된다.

또 모체의 복부에 가는 바늘을 찔러 태아를 둘러싸고 잇는 양수를 소량 뽑아내어

검사해 보는 양수천자법도 있다. 이 방법은 태아의 세포를 유전학적으로 검사해 볼 수

있으므로 다운증후군과 같은 유전자 이상을 발견할 수 있다. 효소 결핍으로 인한

낭포성 섬유종과 같은 질환의 원인을 구명하려는 연구도 현재 진행중이다.

양수천자법으로는 태아의 성을 확실히 구분할 수 있으므로, 성에 따라 발생

가능성이나 빈도가 달라지는 두켄씨 영양실조 (남자 아이들에게 흔히 생기는 근육

질환의 하나) 같은 질환의 유무를 판별하는 데 도움이 된다, 그러나 양수천자법은

유산의 위험이 조금 내구재대출따르며(0.5-1p), 16주 이전에 실시하는것은 위험하다.

태반의 융모막 검사도 양수 천자법과 비슷한 용도로 실시된다. 태반의 조직을 조금

떼내어 검사를 해보는 것이다. 이검사는 임신 8주 정도만 되어도 해볼 수 있지만

유산의 위험이 1-2p에 이른다.

최근에는 경관을 통해 내시경을 삽입해서 태아를 직접 관찰하는 검사법(임신5주부터

가능)도 개발되었다. 이 검사법으로는 초음파 검사로 미처 식별이 불가능한 미세한

유전적 결함을 임신 초기에 판별해 낼수 있으므로 치료의 목적상 인공유산이 불가피할

경우 모체에 손상을 최소화할 수 있는 초기에 중절을 가능케 해준다는 이점이 있다.

이방법 또한 양수천자법과 비슷한 수준의 유산률(0.5-1p)을 보인다.

이 태아 내시경은 유전자 치료법의 개발에도 많은 도움을 주고 있다. 현재로서는

태아에게 이식 할수 있는 조직이란 골수밖에 없지만 태아 내시경은 유전자 치료법의

개발에도 많은 도움을 주고 있다. 현재로서는 태아에게 이식 할 수 있는 조직이란

골수밖에 없지만 태아 내시경의 개발로 앞으로 유전자 치료 분야의 무한한 발전이

예상된다. 이에 따른 윤리적, 법적 문제도 고려해 보아야 할 때가 아닌가

생각된다.

46. 임신중에 운동을 해도 괜찮은가?

임신중에 규칙적인 운동을 하는 것은 좋다. 임신 말기에도 가벼운 운동은 조산 등의

위험이 따르지 않내구재대출는 것으로 보고되고 있다. 특히 수영과 자전거 타기는 관절에 무리를

주지 않고도 체력과 유연성을 길러 준다는 면에서 권장할 만하다.

그러나 전력 질주, 강도 높은 에어로빅, 스키 등과 같이 '충격이 강한' 운동이나

승마처럼 낙상의 위험이 잇는 운동은 피해야 한다. 임신 말기가 되면 프로제스테론과

릭랙신이란 호르몬의 영향으로 척추와 골반의 인대가 늘어나는데, 그 때문에 관절통이

생길 수도 있다. 게다가 유방이 커지고 배가 불러옴에 따라 행동도 둔해진다.

임신 기간중에 지켜야 할 운동 수칙이란 별게 아니다, 그저 힘들고 지치거든 즉각

그만 두라는 것이다.

47. 무통 분만법에는 어떤 것들이 있으며, 그런 방법들은 안전한가?

분만할 때 고통을 조금이라도 덜기 위해 출산 전에 미리 분만과정에 대해 충분히

알아놓고 그에 대한 대비를 한다. 한편 분만시 의료진에 대한 신뢰도 고통의 인지

정도에 영향을 미친다.

분만할 때 느끼는 통증은 사람들마다 제각기 다르다. 심지어 어떤 여성들은 분만시

전혀 통증을 느끼지 않았으며 오히려 몸이 허공에 둥둥 뜨는 듯한 황홀경에

빠졌었다고 주장하기도 한다.

그 말이 사실이라면 당시 그 여성의 뇌 속에는 헤로인 비슷한 화학물질이

분비되기라도 한 모양이다. 산화질소('웃음 가스')를 50p짜리 산소와 함께 처방하면

강력하고도 안전한 진통효과를 볼수 있다. 많은 여성들이 이 가스를 흡입하고는 자궁

수축이 절정에 이르렀을 때도 별 고통을 느끼지 않고서 무사히 분만을 했다.

매 네 시간마다 페티딘(일명 메페레딘. 모르몬과 비슷내구재대출한 작용을 하는 진정제:

역자주)을 근육 주사로 산모에게 투입하면 적당한 진통효과를 볼 수 있지만, 분만이

임박해 오면 투여하는 것을 멈추어야 한다. 이것은 일종의 진정제이므로 아기의 첫

호흡을 방해할 수도 있기 때문이다.

경막외 마취법은 통증을 완전히 없애 주므로 널리 사용되고 있다. 그러나 분만이

진행되는 동안 산모의 의식은 계속 깨어 있지만, 힘을 제대로 주지 못하는 탓에

겸자분만을 하게 되는 경우가 많다. 이 마취 주사는 고도의 기술을 요한다. 만약

주사약이 엉뚱한 곳으로 주입되었을 때에는 혈압이 떨어지기 때문이다. 이와 같은

사태를 미연에 방지하기 위해 미리 소량을 주사해 시험해 본다. 드물긴 하지만 국부

마취에 쇼크를 일으키거나, 마취약의 용량이 지나쳐서 생명을 잃은 경우도 있다. 이

방법으로 출산을 한 여성들 중에는 만선 요통에 시달리거나 손발이 저리고 마비된

경우도 있다.

무통 분만법 중에 가장 안전한 것을 들라면 침술을 꼽을 수 있지 않을까 한다.

능숙한 침술내구재대출가가 침을 놓을 경우 통증을 가볍게 느끼는 여성이 많아 차츰 많은

병원에서 침술을 사용하고 있다.

척추의 아랫부분에 잇는 신경에 전기 자극을 가함으로써 척수속의 통각 전달 경로를

차단하여 산모의 통증을 덜어 주기도 한다, TENS라는 이름의 방법의 안전성은 거의

완벽에 가깝다.

48. 회음절개술은 반드시 필요한가?

회음절개술은 질에서 부터 시작하여 회음을 거쳐 항문의 한 쪽 면까지 절개하는

것으로 한때는 초산부면 어김없이 이 수술을 받았을 정도로 아주 보편화 되어 있었다.

그러나 지금은 회음절개술을 하는 건수가 급격히 줄어들어 전체 산모의 35p 만이 이

수술을 받고 있다. 단, 초산부들은 아직도 50p가 넘게 회음절개술을 받고 있다.

대부분의 산고 의사들은 회음절개술은 3도 열상(질에서부터 직장까지 찢어지는

열상)이 우려되는 산모에게만 실시해야 한다는데 의견을 같이한다. 회음절개술의 절개

자리는 열상보다 훨씬 봉합하기 쉽고 회복도 빠르기 때문이다.

많은 여성들이 회음 절개술에 대해 염려하지만, 막상 절개가 이루어질 때는 질과

회음의 조직들이 당겨져서 종잇장처럼 얇아져 있기 때문에 수술은 쉽게 이루어진다.

대개 어느 순간에 먼저 국부마취를 하게 되는데, 태아의 머리가 크라우닝 을 시작할

무렵에 잘맞춰 절개를 하면 곧바로 대아의 머리가 나온다. 이때 분만이 너무 빨리

이루어지지 않도록 특별히 주의 하여야 한다. 그렇지 않으면 이 부위가 너무 많이

찢어지거나 절개 부위가 지나치게 커질 수도 있기 때문이다.

절개 부위를 봉합할 때도 특별한 주의가 필요하다. 이때 봉합을 잘못하면 만성적인

통증이 생기거나 성교할 때 불쾌감을 느낄수 있다. 만약 회음절개술을 받아야 한다는

통고를 받은 임부라면, 분만에 들어가기 전에 이 문제에 대해 담당의와 상세히 의논해

보기 바란다.

49. 아기에게는 모유가 우유보다 더 좋다는데?

개발도상국가들에서는 거의 모든 여성들이 아기에게 모유를 먹임으로써 아기들을

질병과 사망의 위험으로부터 보호하는 데 큰 도움이 되고 있다. 그런데

선진국들에서는 무슨 이유에서인지 많은 여성들이 의사들의 끈질긴 당부에도 불구하고

모유 먹이는 것을 기피하는 경향이 잇다, 의학적으로 볼 때 모유가 아기에게 가장

좋다는 데에는 이론의 여지가 없다. 모유에는 어린 아기들에게 흔한 질병에 대한

항체가 들어 있어서 아기들내구재대출을 질병으로부터 보호한다. 생후 13주까지 모유만 먹고

자란 아기들은 그렇지 않은 아기들에 비해 구토나 설사 등 소화기 장애를 일으키는

빈도가 1--4 정도 밖에 되지 않는다.

조산아들의 경우에도 모유를 먹는 아기들이 '괴사성 소장 결장염 (미숙아들에게 잘

일어나는 이 병은 사망률이 25p에 이르는 무서운 병이다)' 을 일으킬 확률은 우유를

먹는 아기들에 비해 1--20밖에 되지 않는다. 그밖에도 모유는 영양면에서도

완벽하고 소아습진을 완화 시켜주며 지능 발달에도 좋다는(특히 조산아의 경우)이점이

있다.

최근에 오스트레일리아와 뉴질랜드에서 각기 실시된 연구 결과에 따르면, 모유는

유아 급사증후군의 위험도 낮춰주는 것으로 드러났다. 이에 따라 양국 정부는 유아

급사증후군 예방책의 일환으로 모유 수유를 적극적으로 권장하고 있다. 이렇듯

아기에게는 모유는 더할 나위 없이 좋은 영양원이다. 그래서 세계보건기구는 모체가

HIV감염자일 경우 모유를 통해 아이에게 HIV가 전염될수 있다는 위험이 있음에도

불구하고, 모든 여성에게 모유 수유를 권장해 왔다.

이 기구측에서 내세우는 주장은 "아기가 모유를 통해 에이즈에 감염돼 사망할

위험은 모유를 먹지 못한 탓에 사망할 위험에 비하면 아무것도 아니다"는 것이다.

아프리카와 유럽에서 실시된 연구 조사에 따르면, HIV 양성자인 어머니의 모유를 먹고

자란 아기의 대다수가 HIV에 감염되지 않았다고 한다.

영국에서는 신생아를 자녀로 둔 여성들의 65p가 모유를 먹이고 있지만, 아기의

월령이 4개월쯤 되면 이 숫자는 26p로 낮아진다. 여기에는 여성이 속한 사회적인

계층과 교육 수준이 주요 변수로 작용한다, 최근의 통계에 따르면, 화이트 칼라층

여성 가운데 79p가 모유를 먹이고 있는 반면, 블루 칼라층 여성의 57p만이 모유를

먹이고 있는 것으로 나타났다.내구재대출

또한 고등학교 수준의 정규 교욱을 받은 여성의 93p가 모유를 먹이는 데 비해

중학교 정도의 교육만을 받고 각 첫아이를 출산한 여성의 57p만이 모유를 먹이고

있었다.

그런데 모유를 먹이고 싶어도 먹일 수 없는 경우가 간혹 있다. 모유의 양이

부족하거나 유두의 통증이 특히 심할 경우가 그 대표적인 예이다. 그러나 이런

문제들은 2-3일이 지나면 자연적으로 사라지므로 당분간 그대로 밀고 나가는 것이

좋을 것이다. 그밖에도 함몰유두를 가져 수유에 어려움을 겪는 여성들도 종종 있다.

하지만 함몰된 유두를 끌어내는 기구들이 많이 나와 있으므로 적절히 이용해 보기

바란다.

방광염

방광이 세균에 감염된 상태를 방광염이라 한다. 전체 여성 가운데 50p가 평생동안

최소한 한 번은 방광염으로 고생한다고 한다. 방광염의 자각 증세로는 배뇨시 통증이

느껴지고, 소변이 자주 마려우며-막상 화장실에 가면 소량의 소변이 나올

뿐이다-소변을 참기가 힘들다. 요통이 생기거나 열이 날수도 있으며 소변이 탁하거나

붉은 피가 섞여 내구재대출나오기도 하고 악취가 나기도 한다.

50. 방광염이 자꾸 재발하는 이유는?

다른 여성들에 비해 특히 방광염에 걸리기 쉬운 해부학적 구조를 갖고 있는

여성들이 있다. 원래 여성의 요도 (방광으로부터 소변을 신체 밖으로 내보내는 관)는

남성의 요도보다 그 길이가 짧아서 박테리아가 침범하기 쉽다.

재발성 방광염은 잦은 성교를 통해 박테리아가 내구재대출침입하여 일어나는 경우가

많다.('허니문 방광염'). 신체적으로 요도와 질사이의 거리가 가까울수록 이런 위험은

더 커진다. 요도의 입구가 클리토리스 바로 아래에 위치해 있는 여성이 있는가 하면

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[주소? LT-LOAN.COM]▶070-8074-7919◀ 오러 블레이드를 머금은 장검이 맹렬히 회전하며 레온을 향해 날아갔다.

"헉."

깜짝 놀란 레온이 급히 딛고 있던 나뭇가지를 박차고 뛰어올랐다. 하지만 장검은 어느새 레온의 허벅지를 사정없이 훑고 지나가고 있었다.

슈가각

뛰어오르는 것이 조금만 늦신불자소액대출었다면 몸통이 토막 날 뻔했기에 레온은 가슴이 섬뜩해 오는 것을 느꼈다.

길게 베어져 피가 뿜어져 나오는 허벅지를 움켜쥔 레온이 고개를 돌렸다. 종아리를 따라 선혈이 주르르 흘러내리고 있었다. 장검은 레온의 허벅지를 베어버리고도 여력이 남아 서너 그루의 나무를 마저 쓰러뜨렸다.

쿵

힘이 다한 장검이 육중한 나무의 중턱에 박혀 부르르 떨었다. 그 모습을 본 헤르만의 얼굴이 새하얗게 질렸다. 회심의 일격이 빗나가버린 것이다.

"이런, 빌어먹을…."

그는 머뭇거림없이 몸을 돌렸다. 무기를 잃었으니 더 이상 오우거를 대적할 수 없었다.

'그나마 오우거의 다리에 신불자소액대출상처를 입혔으니 불행 중 다행이로군.'

하지만 그는 레온의 도약력이 엄청나다는 사실을 아직까지 알아차리지 못했다. 한쪽 다리만을 이용해 도약한 레온이 나무 서너 그루를 가볍게 건너뛴 뒤 헤르만의 앞에 사뿐히 내려섰다. 레온의 눈동자에서 분노의 광망이 일렁이고 있었다.

"으으으…."

그 모습을 본 헤르만이 겁에 질려 주춤주춤 뒤로 물러섰다. 손에 무기가 없다는 이유 하나로 상황이 판이하게 변해버린 것이다.

레온은 더 이상 헤르만을 두려워하지 않았다. 무기를 잃은 기사는 더 이상 두려운 존재가 아니었다. 살기 어린 음성이 헤르만의 귓전을 파고 들어갔다.

"이제 지루했던 사냥에 종신불자소액대출지부를 찍을 수 있겠군."

부들부들 떨던 헤르만이 발작이라도 하듯 고함을 질렀다.

"가, 감히 기, 기사를 죽일 셈이냐? 나, 날 죽인다면 대륙의 수많은 기사들이 너, 널 잡아 죽이기 위해 이곳으로 몰려올 것이다."

"기사라고 해서 죽이지 못한다는 법은 없소. 죄를 지은 이상 기사 역시 합당한 대가를 치러야 하오. 기사도 엄연한 사람일뿐이오."

"내가 무슨 죄를 지었다는신불자소액대출 말이냐. 기사에겐 하찮은 천민의 삶과 죽음을 관장할…."

정신없이 변명을 이어나가던 헤르만의 말은 거기에서 끊겼다. 레온이 큼지막한 손을 뻗어 헤르만의 얼굴을 움켜쥐었기 때문이다.

투구를 통째로 거머쥔 레온은 헤르만의 몸을 가볍게 들어올렸다. 그리고 정신없이 몸을 버둥거리는 헤르만을 무표정하게 쳐다보았다.

레온은 지금 당면한 상황에 혼란을 느끼고 있었다. 헤르만의 위력이 그 얼마나 무시무시했던가? 그는 오우거의 피를 이어받은 자신에게 말로 설명할 수 없는 두려움을 안겨준 존재였다.

하지만 손에 무기가 없는 헤르만은 더 이상 공포를 가져다주는 존재가 아니었다. 아니, 한없이 나약하고 험없는 존재에 불과했다.

"읍, 읍…."

머리통이 붙들려 연신 발버둥을 치는 헤르만을 보며 레온은 심호흡을 했다.

"그럼 잘 가시오."

불끈 거머쥔 주먹이 무시무시한 파공성을 올리신불자소액대출며 헤르만의 복부로 날아갔다.

퍼억

둔중한 굉음과 함께 복부를 보호하던 플레이트 메일이 푹 꺼져 들어갔다. 형편없이 구겨진 갑옷 틈새로 핏줄기가 세차게 솟구쳤다. 기괴한 각도로 꺾인 헤르만의 몸이 벌레처럼 꿈틀거렸다. 보나마나 헤르만의 척추는 산산조각이 나버렸을 터였다. 레온은 거기에 그치지 않고 주먹질을 재차 가했다.

퍽퍽

강철제 갑옷이 맥없이 찌그러졌다. 브레스트 플신불자소액대출레이트가 간단히 터져 나갔고 틈새로 호버크의 잔해가 비어져 나왔다. 끊어진 쇠사슬을 타고 선혈이 끊임없이 흘러나왔다. 마지막으로 손에 쥔 투구에 일격을 가하고 나서야 레온은 헤르만을 놓아주었다.

털썩

맥없이 늘어진 헤르만에게서 생기라곤 찾아볼 신불자소액대출수가 없었다.

두개골이 터지고 눈알이 튀어나온 처참한 시체. 전신이 참혹하게 으스러진 헤르만은 설사 드래곤의 치유마법이 가해지더라도 되살아날 수 없을 터였다.

헤르만의 시체를 한동안 쳐다보던 레온이 착잡한 표정으로 몸을 돌렸다. 살인을 하고 난 이후라 기분이 무척 이상했다. 그것도 폭주하지 않은 멀쩡한 상태에서 한 살인이 아니던가. 레온은 억지로 스스로를 위안했다.

"내 손에 죽지 않았다면 틀림없이 많은 사람들이 그놈의 손에 목숨을 잃었을 것이다."

하지만 그런다고 마음이 편해질 리가 없었다. 상신불자소액대출처 입은 다리를 움켜쥔 채 절룩절룩 걸어가는 레온의 모습이 숲 속으로 빨려 들어가듯 사라졌다. 그 자리에는 처참한 헤르만의 시체만이 남겨졌다.

하지만 그는 결코 외롭지 않을 터였다. 피 냄새를 맡은 스캐빈저들이 오래 전부터 주위에 운집해 있었기 때문이다. 단지 오우거의 존재로 인해 달려들지 못했을 뿐.

레온이 사라지자 스캐빈저들은 머뭇거림없이 헤르만의 시체를 향해 달려들었다. 곧 숲 속에는 피 튀기는 만찬이 벌어졌다.

레온이 헤르만을 처치하고 힘겹게 집으로 돌아가는 그 시각, 페론 마을에서도 이십 명에 달하는 인원이 출발을 서두르고 있었다. 촌장을 위시해 레온의 집을 살피기 위해 떠나는 2차 수색대였다. 거기에는 레오니아도 끼어 있었다.

"제발 레온이 무사해야 할 텐데…."

그녀는 연신 안절부절 못했다. 아들의 생사를 알 수 없으니 그럴 수밖에 없는 일이었다.

하지만 촌장의 표정이 어두운 것신불자소액대출은 조금 다른 이유에서였다. 그는 지금 하늘이 꺼지는 듯한 충격에 휩싸여 있었다. 마을의 운명에 대한 걱정 때문에 밤새 한잠도 이루지 못했을 정도였다. 그것은 바로 귀족과 기사들에 대한 원초적인 두려움 때문이었다.

'기사가 우리 마을에 오는 일이 생기다니….'

촌장이 갑옷 입은 기사에 대해 가지고 있는 감정은 공포라고 요약할 수 있다. 그와 같은 화전민에게 기사는 사람 잡아막는 몬스터보다도 훨씬 두려운 존재였다. 어제 레오니아로부터 자초지종을 들은 촌장은 즉각 1차 수색대를 구성했었다.

"수색에 나설 사람들을 모으시오. 당장 떠나야 하오."

촌장은 자신이 직접 수색대의 대장이 되어 마을을 나섰다. 그의 의도는 레온을 구하려는 것 따위가 아니었다. 기사를 만나 자초지종을 설명하고 자비를 구하려는 것이 수색대를 구성한 이유였다.

솔직히 기사를 설득할 수 있으리라는 자신은 없었다. 기사들은 자신 같은 화전민들을 특히 경멸하는 경향이 있으니까. 촌장은 그저 레온의 뒤를 쫓는 기사들이 비교적 너그러운 성품을 가지고 있기만을 기원할 뿐이었다. 그러면서 그는 레온을 한없이 원망하고 있었다.

"그 녀석이 결국 사단을 일으켰어."

그에게 레온의 생사는 전혀 중요한 문제가 아니었다. 촌장에겐 오직 자신이 책임지고 있는 삼백여 페론 마을 사람들의 목숨을 구하는 것이 가장 절실했다.

촌장은 그만큼이나 기사를 두려워하고 있었다. 그것은 그가 이십 년 전 쏘이렌의 한 영지에서 농노로 살았을 당시의 기억 때문이었다.

'이십 년 전 영주의 폭정을 참다못해 봉기를 일으킨 사백 명의 농노들이 한순간에 학살당했다. 그것도 단 열 명의 갑옷 입은 기사에게. 만약 레온을 쫓는 기사가 나쁜 마음을 먹는다면 우리 마을사람들은 단 한 명도 살아남지 못할 것이다.'

그는 자신과 같은 천민들이 귀족들신불자소액대출에게 전혀 사람취급을 받지 못함을 잘 알고 있었다. 세금을 내지 않는 화전민은 기사들의 관점에서 농노보다 비천한, 심지어 오크같은 몬스터보다도 못한 존재일 수밖에 없다.

그래서 촌장은 기사를 만나 준비해 온 예물을 건네주며 넙죽 엎드려 자비를 구할 생각이었다. 그 길만이 페론 마을의 삼백여 식솔들을 살릴 수 있는 유일한 방법이었다. 심지어 촌장은 이런 생각까지 했다.

'기사가 정 원한다면 레온을 내어줄 수밖에 없다. 레오니아에게는 미안하지만 레온을 우리 마을 사람들의 손으로 꽁꽁 묶어서 바쳐야만 몰살을 피할 수 있다.'

촌장은 마을의 운명을 위해서 레온을 회생시킬 생각까지 했던 것이다. 만약 헤르만이 그때 촌장을 만났더라면 목적했던 바를 손쉽게 이룰 수 있었을지도 모른다. 하지만 그 시각 헤르만은 길을 잃어 레아덴 산 깊숙한 곳에서 헤매고 있었다. 정말 기묘하기 이를 데 없는 신의 장난이 아닐 수 없었다.

레온의 집 쪽으로 이동하던 1차 수색대는 오래지 않아 두 구의 시체를 발견할 수 있었다. 그중 한 시체를 본 촌장은 하늘이 무너지는 듯한 절망감에 휩싸여야 했다.

"세, 세상에… 이런 일이…."

시체의 정체는 갑옷을 차려입은 기사였는데 목이 처참하게 비틀린 상태로 죽어 있었다. 투구에는 뚜렷한 손자국이 남아있어 촌장은 기사를 죽인 범인이 누구인지 금세 알아차릴 수 있었다. 큼지막한 손자국은 결코 인간의 것이 아니었다.

"레온이야. 레온이 기사를 죽였어."

그 자리에 털썩 주저앉은 촌장은 한없이 괴로워했다. 그는 마을의 운명이 이제 완전히 끝장났다고 간주했다. 어쨌거나 레온은 페론 마을의 일원이다. 마을의 일원에 의해 동료기사가 죽음을 당한 이상 나머지 기사들이 가만히 있을 리 없었다.

"도, 돌아갑시다. 수색은 끝났소."

촌장은 끝없이 낙심하며 수색에 나선 사람들을 거두어 마을로 돌아왔다. 두 구의 시체에는 일체 손을 대지 않았다. 촌장은 신기하다는 듯 갑옷을 만져보려는 마을 청년을 따귀까지 때려가며 준엄하게 꾸짖었다.

"이놈. 마을사람 모두를 죽일 생각이 아니라면 당장 갑옷에서 손을 떼거라!"

낙심해서 마을로 돌아온 촌장은 방책의 문을 활짝 열었다. 각 초소에 있던 파수꾼들은 모두 철수시켰다. 마을을 노리는 몬스터들이 있다면 절호의 기회를 주는 셈이었지만 촌장은 아랑곳하지 않았다. 지금 이 순간 그에겐 몬스터보다도 기사들이 더욱 두려웠다.

촌장의 노림수는 이러했다. 마을을 찾아온 기사들에게 아무런 저항을 하지 않음으로써 그들의 화를 조금이라도 누그러뜨리는 것. 그것이 촌장이 생각해 낸 유일한 대비책이었다. 그는 이미 마을사람들에게 단단히 주의를 준 상태였다.

"무슨 일이 있어도 기사들의 행위에 저항하지 마시오. 그들이 설사 사람을 죽이고 재물을 약탈하고 심지어 부녀자들을 겁탈하려 들더라도 반발해서는 안 되오. 그래야만 마을 전체가 몰살당하는 것을 피할 수 있소."

외지에서 왔거나 농노출신의 장년층들은 촌장의 지시에 순순히 따랐다. 그들 역시 귀족이나 기사들이 주는 두려움에 대해 잘 알고 있었다.

"알겠습니다. 그렇게 하겠습니다."

문제는 마을에서 나고 자란 청년들이었다. 혈기왕성한 그신불자소액대출들은 아무래도 기사들에게 반항할 가능성이 높았기에 촌장은 청년들만을 추려 특별히 마을 구석에 위치한 으슥한 곳으로 몰아넣었다.

"이곳에서 한 발짝도 나서면 안 된다. 만약 갑옷을 입은 기사가 들어오거든 엎드린 채 묻는 말에 대답만 하거라."

처녀들은 눈에 잘 띄도록 마을 회관에 모두 모아놓았다. 촌장은 마을의 존속을 위해 어떤 것이라도 감수할 생각이었다.

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[주소? LT-LOAN.COM]▶070-8074-7919◀ 아이가 음식을 먹을 때 야단을 치면 대뇌피질이 압박을 받아서 곧 식욕이

떨어지고 비위가 상한다. 또 심장 박동이 빨라지고 혈압이 높아짐으로 인해

소화가 안 된다.

말을 더듬는다고 꾸짖으면 안 된다

말을 더듬는 것은 치료가 어려운 장애이다. 말을 더듬는 아이를 꾸짖고

비웃으면 아이는 마음에 상처를 입고 두려움을 갖게 된다. 그리하여 증세가

악화될 뿐 고치기가 더욱 힘들어진다.

겁을 주면무직자소액대출 안 된다

아이의 심리 상태는 유치하여 짐승, 귀신 등으로 위협하면 쉽게 놀란다.

그래서 어둡거나 아무도 없으면 놀라고 방에 혼자 있지 않으려 하며 혼자서

자려고 하지 않는다. 이는 아이의 성격을 유약하게 하며 울보로 만들기 쉽다.

심지어는 야맹증, 불면증을 보이기도 한다.

너무 많은 양을 한꺼번에 외우게 하면 안 된다

아이에게 많은 분량을 한꺼번에 외우게 하면 신경이 긴장되고 감정이

고조되며 심장 박동이 빨무직자소액대출라진다. 얼굴의 피부 온도가 높아지고 혈압(그 중

저혈압)이 올라가며 손이 떨리고 기억력이 떨어진다. 외워서 쓰게 하는 시간이

길어지면 학업 성적은 물론이고 심신의 건강에도 매우 좋지 않다.

튀밥을 많이 먹으면 안 된다

튀밥을 만드는 기계 속에는 납 또는 납과 주석의 합금이 들어 있다. 따라서

기계가 가열되면 약간의 납이 증기의 형태로 튀밥 속에 들어간다. 납이 인체에

흡수될 경우 신경, 조혈, 소화 계통에 해를 입힌다. 아이의 저항력과 성장을

저하시킬 수 있으며, 중독되면 식욕 감퇴, 설사, 변비 등의 증상을 보인다.

콩류 식품을 많이 먹으면 안 된다

콩류에는 갑상선을 붓게 하는 인자가 들어 있는데, 이것이

티록신(Thyroxine)을 체외로 배출시킨다. 그 결과 티록신이 부족해지고 체내는

그 환경에 적응하기 위하여 갑상선의 체적을 넓혀서 목도 굵어진다. 그러므로

아동은 콩류 음식을 많이 먹으면 안 된다.

풍선껌을 많이 씹으면 안 된다

풍선껌의 주성분은 생고무와 증형제이다. 천연 고무에는 일반적으로

유해물질은 없으나 풍선껌에 사용되는 고무에는 황화촉진제, 방부제 등이

첨가된다. 이들 첨가제는 모두 약간의 독성을 갖고 있다. 만약 아이가 풍선껌을

과다하게 먹으면 잠재적인 위험이 따를 수 있다. 그리고 아이들은 껌을 씹을 때

손으로 당기거나 풍선 터뜨리기를 좋아하는데, 이때 손에 묻어 있던 더러운

것들이 껌으로 옮겨간다. 이러한 극히 비위생적인 버릇은 아동에게 기생충과

전염병을 초래할 수 있다.

오매 가루를 많이 먹으면 안 된다

오매(덜 익은 매실의 껍질을 벗겨 짚불 연기에 그슬려서 말린 것. 설사,

기침에 쓰이며 구충약으로도 쓰임) 가루를 장기간 먹으면 위장 내에 산이

증가한다. 아동의 위점막은 얇고 약하며 산성이 높아진 물질의 침투를 이겨내지

못한다. 따라서 위점막이 썩거나 위, 십이지장에 궤양이 생길 수도 있다.

공복에 우유를 마시면 안 된다

우유에는 풍부한 양의 단백질과 함께 거의 모든 영양소가 들어 있다. 우유를

많이 마시면 아이의 성장 발육에 큰 도움이 된다. 그러나 아동이 공복 상태에서

우유를 마시면 우유가 물처럼 흘러 버리므로 위장 무직자소액대출내에 머물러 있는 시간이

짧다. 즉무직자소액대출 에너지로 모두 소모되어 버리므로 경제적이지 못하다. 아이에게 먼저

빵이나 과자를 먹인 후 우유를 먹이는 것이 좋다.

술을 마시면 안 된다

아이의 신체 각 조직과 기관의 발육은 완전치 못하여 구강과 식도의 점막은

얇고 약하다. 알코올은 인체에 흡수된 후 간장에 의해 해독되어야 한다. 그러나

아이들의 간장은 불완전하고 약하여 알코올이 해독되지 못할 뿐더러 간에

이상이 올 수 있다. 그리고 알코올은 혈액을 따라 대뇌에 도달한 후 대뇌세포에

해를 끼쳐서 아동의 지능 발달 속도를 늦추고 주의력을 분산시키며 기억력을

감퇴시켜서 학습 성적을 떨어뜨린다.

등이나 배를 차게 하면 안 된다

아동에게 옷을 입힐 때 주의해야 할 점은 배와 등을 차게 해서는 안 된다는

것이다. 배는 비장과 위의 방패 역할을 한다. 차게 하면 소화 흡수기능이 영향을

받아서 복통, 구토, 설사 등을 유발할 수 있다. 등이 차면 감기, 기침, 구토,

기관지염에 걸릴 수 있다. 그리고 무릎이 찰 경우 비장과 위장에 영향을 끼쳐서

감기, 설사 등에 걸리기 쉽다.

요에 오줌을 싼다고 꾸짖으면 안 된다

아이가 요 위에 오줌을 눌 때마다 심하게 꾸짖으면 아이는 매우 긴장하게

된다. 이는 오히려 아이의 정상무직자소액대출적인 배뇨기능에 영향을 주어 방광에 오줌이

있기만 하면 오줌을 누려 한다. 그러나 오줌을 눌 때마다 시원스럽게 누지

못하고 조금만 주의하지 않으면 바지에 누게 된다. 즉 신경성 빈뇨를 유발하는

것이다.

자동차 밑으로 들어가면 안 된다

자동차 밑으로 들어가는 것은 매우 위험하다! 운전자는 시동을 걸고 바로

출발하므로 차 밑에 아이가 있다는 것은 생각하지도 못할 것이다. 큰 참사가 날

수 있다.

공중제비를 삼가야 한다

공중제비를 돌고 다시 서는 것은 취학 이전의 아이들에게는 매우 위험한

놀이이다. 아이의 목 근육은 아직 약하고 팔다리의 힘도 충분치 않으므로

균형을 잃으면 보호할 대책이 없다. 목을 삐거나 목등뼈가 탈골될 수도 있다.

막대기를 입에 문 채 놀면 안 된다

아이들이 입에 막대기를 문 채 놀다가 넘어졌을 경우 구강이 손상되기 쉽다.

심하면 막대기가 기관지나 목을 찔러 위험하다. 더 심하면 목뼈와 뇌를 찔러서

생명이 위험할 수도 있다. 그러므로 붐비는 버스나 지하철 안에서, 혹은

껑충껑충 뛰는 동안에는 막대기에 달린 음식(핫도그, 아이스캔디 등)이나

젓가락을 입에 문 채 놀게 해서는 안 된다.

아이를 가둬 두어서는 안 된다

급한 볼일이 생겼을 때 엄마들은 종종 아이를 방 안에 가두어 두고 외출을

한다. 그러나 의외의 사건, 즉 화재, 감전, 가스중독 등이 발생하면 돌이킬 수

없는 결과를 초래할 수 있다. 설사 주변에 사람이 있다 해도 급히 구하기는

매우 어렵다.

화학 섬유로 된 내의를 입으면 안 된다

화학 섬유는 흡수력이 떨어져서 땀 또는 기타 분비물이 피부에 남아

있음으로써 미생물을 번식 발효케 하여 알레르기나 습진을 유발한다. 특히 합성

섬유의 원료가 되는 암모니아, 메틸 알코올 등의 화학 성분이 피부에 자극을

준다.

귓불을 뚫으면 안 된다

아동은 성장 발육기에 있으므로 조직과 저항력이 약하다. 귓불에 구멍을

뚫으면 질병이 옮을 수 있다. 그러므로 귓불에 구멍을 뚫으면 안 된다.

조율이 안 된 피아노를 사용하면 안 된다

어릴 때 배우는 피아노는 음계가 정확하고 음질이 맑아야 한다. 만약 그렇지

못하면 청음이 부정확하게 되고 잘못된 음을 정확하다고 알고 있는 등의 문제가

발생한다. 이는 나중에 교정하기도 매우 어렵다.

3. 소녀의 금기무직자소액대출 사항

건강과 위생을 소홀히 해서는 안 된다

사춘기 소녀는 신체의 저항력이 아동기보다 커졌지만 아직 완전치 못하다.

만약 이 시기에 자신의 건강과 위생에 유의하지 않고 발육에 필요한 영양분을

제때에 공급해주지 않으면 폐결핵, 간염, 신장염, 갑상선 비대증, 빈혈 및 부인병

등의 질병을 앓기 쉽다. 그 영향도 발육에만 미치지 않고 평생 후유증을 유발할

것이다.

주전부리를 삼가야 한다

여성의 위장은 남성보다 작아 먹는 양이 상대적으로 적다. 그러므로

식사시간이 아닌 중간중간에 공복감이 생길 수 있으며 이때 주전부리를 하고

싶어한다.

주전부리 자체는 나쁠 게무직자소액대출 없지만 주전부리를 하면 막상 식사 때 식욕이

떨어지거나 먹으려 해도 먹히지 않는다. 식사를 규칙적으로 하지 않으면

소화기능에 좋지 않은 영향을 끼친다. 이는 바야흐로 성장기에 처해 있는

소녀에게 극히 나쁘다.

주전부리가 습관이 되면 끊임없이 각종 군것질거리를 입에 넣고 씹게 되므로

위장이 쉬지 못하고 피로해진다. 위장이 분비하는 소화액도 조절이 되지 않아서

소화불량과 기타 위장 장애를 일으키기 쉽다.

무리하게 다이어트를 하면 안 된다

소녀는 성장기에 있기 때문에 신진대사가 왕성하다. 따라서 음식물을 통해

영양소를 충분히 흡수해야만 정상적인 생리기능을 유지하면서 성장할 수 있다.

만약 살을 빼겠다고 음식을 줄이면 신체에서 필요로 무직자소액대출하는 각종 영양소를

만족시킬 수 없으므로 영양 실조가 나타난다. 그러나 이보다 중요한 것은,

다이어트는 억지로 식욕을 억제하는 것이므로 오래 되면 거식증을 유발할 수

있으며, 나중에는 식욕이 떨어져서 먹고 싶어도 먹을 수가 없게 된다. 이는

신체를 오랫동안 공복 상태에 처하게 만든다. 이 상태가 오래 지속될 경우

성장과 발육이 곧 멈추고 저항력도 떨어져서 빈혈, 폐경 등을 일으키므로

건강에 해롭다.

철분이 함유된 식품을 너무 적게 먹으면 안 된다

체내에 철분이 부족하면 헤모글로빈이 감소한다. 헤모글로빈은 적혈구의 주요

성분이며 이것이 부족하면 곧 빈혈을 일으킨다. 더군다나 소녀는 월경을 하기

시작한다. 월경은 일종의 만성적인 실혈증세이므로 소녀는 빈혈에 걸리기 쉽다.

만약 철분이 함유된 식품(간, 살코기, 달걀 노른자위, 콩류, 당근, 시금치 등)을

너무 적게 먹으면 철분 결핍으로 인한 빈혈에 걸리기 쉽다.

눈썹을 뽑으면 안 된다

눈썹의 땀, 먼지를 막고 눈을 보호한다. 따라서 눈썹을 뽑는 것은 눈의

보호벽을 제거하는 것과 같다. 만약 세균이 뽑힌 눈썹의 구멍에 들어가면

모낭염을 유발할 수 있다. 심지어는 짓무른 후에 흉터가 남기도 한다. 또 눈

부위의 피부가 물러져서 눈주름이 생기거나 눈꺼풀이 처진다.

가슴을 조이면 안 된다

소녀의 가슴을 꽉 조이면 늑골, 흉골, 횡경막의 운동 등에 영향을 끼친다. 즉

정상적인 호흡과 흉부의 발육에 영향을 끼쳐서 흉곽을 협소하게 하고 폐활량을

떨어뜨린다. 그리고 유방의 발육과 출산 후의 젖의 분비에도 영향을 끼쳐서

유방에 혈전성 정맥염을 유발하기도 한다.

몸에 꼭 끼는 청바지를 삼가야 한다

청바지는 천이 두껍고 통풍성이 떨어지며 바짓가랑이가 좁다. 꼭 끼는

청바지는 혈액순환에 장애를 주어 국부의 혈액 공급을 원활하지 못하게 한다.

이때 신경이 압박을 받아 오래 되면 둔부와 대퇴부 그리고 생식기의 감각이

무뎌지고 골반과 생식기의 발육에 영향을 끼친다.

여성 음부의 점막은 일종의 산성 액체를 분비하여 세균의 침입을 막는다.

그러므로 여성의 생식기는 항상 축축하다. 만약 바지가 너무 꽉 끼면 통풍이 안

되어 습기가 발산되지 않으 뿐만 아니라 땀이 너무 많아져서 생식기 부위가

요도염이나 진균염 등에 걸리기 쉽다.

모발을 너무 꽉 묶으면 안 된다

머리카락을 세게 묶으면 모발의 뿌리가 압력을 받아서 뽑히기 쉽다. 오래

되면 숱이 점점 적어진다. 뿐만 아니라 두피에도 손상을 입혀 탈모가 되거나

세균에 감염된다. 그러므로 소녀는 모발을 너무 세게 묶으면 안 된다.

나일론 거들을 입으면 안 된다

나일론 거들을 오랫동안 입으면 건강에 해롭고 발육에도 영향이 있다.

왜냐하면 복부가 장시간 강한 외압을 받으면 위장의 연동과 소화 흡수기능이

영향을 받아서 호흡과 혈액순환이 저하되기 때문이다. 무직자소액대출심할 경우 방광염,

나팔관염 등과 같은 염증이 생기기도 한다. 그리고 꼭 조이는 거들은 통풍성을

떨어뜨려서 분비물과 땀의 증발을 저해하므로 음부의 위생에도 좋지 않다.

끝이 뾰쪽한 하이힐을 오래 신으면 안 된다

소녀가 끝이 뾰쪽한 구두를 오래 신으면 발 앞부분이 구두의 구조에 의해

압박을 받아 변형된다. 엄지발가락 관절이 튀어나오고, 엄지발가락과

검지발가락이 겹쳐져무직자소액대출서 부분적인 부조화와 통증 마비, 걸음걸이의 이상 등이

생긴다. 그리고 엄지발가락에 심한 물집이 생기기도 한다.

변성기의 소녀는 고함을 지르면 안 된다

변성기의 소녀는 목을 보호해야 한다. 절대로 크게 소리를 질러서는 안 된다.

늘 큰소리를 지르면 성대가 충혈되어 붓기 쉽다. 심지어 성대가 맺혀서 변성의

정상적인 발전에 영향을 끼치기도 한다. 변성에 장애가 생기면 변성 후의

목소리가 가늘어지거나 쉬게 된다.

브래지어의 착용 시기를 놓치면 안 된다

가슴이 발육하기 시작하면 제때에 브래지어를 착용해야 한다. 유방에는

근육조직은 없고 선조직과 지방이 있을 뿐이다. 이들을 지탱하는 것이

결합조직인데 이 조직은 동물체의 기관과 조직 사이에 있어 이것들을 결합하여

받쳐주는 역할을 한다. 이것은 근육조직과는 달리 탄력이 없기 때문에 발육

후에도 오랫동안 브래지어를 착용하지 않으면 유방이 처지기 쉽다.

특히 운동으로 인해 퍼진 유방은 원래의 모습으로 회복할 수 없다. 또

브래지어를 착용하지 않으면 유선에 가해지는 하중의 균형이 깨져서 유선 내의

정상적인 혈액순환이 영무직자소액대출향을 받는다. 이에 따라 부분적으로 할 때 브래지어를

착용하지 않으면 유방이 상처를 입어서 유선염이 생길 수도 있다.

가슴을 풍만하게 하는 연고를 남용해서는 안 된다

가슴을 풍만하게 하는 연고에는 비교적 많은 여성호르몬이 함유되어 있다.

가슴에 바르면 피부가 흡수하여 유방을 풍부하게 하지만 이는 일시적인 것이다.

이것을 오랫동안 남용하면 월경불순이 생기거나 색소가 쌓여서 피부를

위축시킨다. 또 간장의 효소에 장애를 일으켜서 담즙산의 합성이 감소되므로

결석을 형성할 수도 있다.

유방 발육 호르몬제를 복용해서는 안 된다

소녀는 성장 발육이 왕성한 시기이므로 난소 자체가 분비하는 여성호르몬이

비교적 많다. 그런 상태에서 유방을 크게 한다고 여성호르몬제를 복용하면

유방을 촉진시킬 수는 있지만 커다란 부작용이 잠재한다. 여성 체내에

여성호르몬이 계속 많아지면 유무직자소액대출선, 자궁, 난소 등에 암이 발생할 확률이

높아진다. 그리고 상용되는 여성호르몬제에는 에스트라디올, 에틸렌, 에스트론

등이 함유되어 있다. 이것을 남용하면 구역질, 구토, 식욕부진 등을 유발할 뿐만

아니라 자궁출혈, 월경불순, 간과 신장의 기능 저하 등에도 이를 수 있다.

유방에 외상을 입혀서는 안 된다

유방이 점점 솟아올라서 간혹 일을 하거나 공공 장소에서 붐비는 와중에

상처를 입히기 쉽다. 유방 내의 지방조직은 외상에 대한 저항력이 떨어지므로

멍이 들어도 지방이 액화되어 부분적으로 공백이 생무직자소액대출겨서 그 주변의 조직이 점차

섬유화된다. 유방의 외상은 때로는 분명치가 않아서 무심코 지나치기 쉽다.

그러므로 소녀는 유방의 보호에 특히 신경써서 외상을 방지해야 한다.

월경을 할 때는 반드시 생리대를 사용해야 한다

월경을 할 때 급하다고 신문지나 종이 등을 생리대 대용으로 써서는 절대 안

된다. 만약 그럴 경우 세균이 음부에 옮겨와 생식기 염증를 유발시킬 수 있다.

그리고 화장지나 보통 휴지도 생리대로 써서는 안 된다. 왜냐하면 이들은

거칠어서 외음부에 상처를 입힐 수 있기 때문이다.

월경기에는 힘든 일을 하면 안 된다

월경기에는 힘든 일을 삼가야 한다. 왜냐하면 과중한 노동은 골반의

혈액순환을 빠르게 하여 월경 과다 혹은 월경기 연장을 초래하기 때문이다. 또

월경기에는 물과 접촉하거나 차가운 곳에 앉는 것 등을 피해야 한다. 그러한

자극으로 골반의 혈액이 과다하게 수축되어 월경의 과소, 돌연한 중지 혹은

월경기의 연장 등을 초해할 수 있기 때문이다.

너무 수줍어하면 안 된다

너무 수줍어하거나 긴장하면 심리적으로 큰 부담감이 생겨서 사회활동에

지장을 준다. 수줍음을 너무 타는 소녀는 또 적극적으로 친구 사귀는 것도

어려워해서 다른 사람과 함께 지내거나 자신의 재능을 충분히 발휘하지 못하여

고민하고 심한 고독감을 갖는다. 이러한 심리 상태는 소녀의 심신 건강에 매우

좋지 않다.

성 지식이 있어야 한다

성은 일종의 자연 현상이자 생리적 현상이며 사회적 현상이기도 하다. 성에

호기심을 갖기 시작하는 사춘기무직자소액대출 때 성 지식이 없으면 건전한 성규범, 성도덕을

갖을 수 없다. 그리고 소녀는 생리를 경험하므로 성을 더 의식하게 된다. 만약

정확한 지식을 갖고 있지 못하면 생식 기관과 심신의 질병을 유발할 수 있다.

성문제는 개인과 가정뿐만 아니라 사회와도 관련이 있으므로 성 지식을 알아야

건전한 사회 형성에 도움이 된다.

월경기에는 수영을 삼가야 한다

생리 때에는 음부의 산도가 약해져서 외부 감염에 대한 저항력이 떨어진다.

따라서 수영장의 불결한 물이 음부에 들어갈 경우 부인병을 일으키기 쉽다. 또

월경기에 수영을 하면 골반이 충혈되어 월경의 양이 많아지고 기간이 길어지며

허리와 다리에 통증이 생기기도 한다.

병을 숨기면 안 된다

소녀는 가슴이 커지고 월경을 함에 따라 부인병, 즉 생리통, 질염, 진균성

유도염 등의 질병이 생길 수 있다. 어떤 소녀들은 산부인과는 결혼한 사람이나

가는 것으로 여겨 병원에 가는 것을 꺼려한다. 또 어떤 소녀는 자가진단 하여

진통제나 소염제를 복용하기도 한다. 이는 자신의 성장 발육에 중대한 영향을

끼칠 뿐만 아니라 생식기능에도 영향을 끼친다.

4. 청소년의 금기 사항

감정을 자제할 줄 알아야 한다

청소년은 심리 상태도 발육기에 있으므로 대뇌피질의 억제와 흥분에 대한

균형이 완전하지 않다. 그래서 자극을 받으면 예기치 못한 행동이 일어나기

쉽다. 감정은 건강과 밀접한 관계가 있다. 정신이 긴장을 하면 교감신경이

흥분한다. 이때 인체에서는 대량의 아드레날린이 분비되어 혈압이 올라가며

동시에 혈당도 높아진다. 인체가 장시간 긴장하면 뇌혈관의 질병이 발병 또는

악화된다. 고혈압, 동맥경화를 앓고 있는 환자는 뇌일혈, 뇌혈전 등이 일어날

확률이 다른 사람에 비해 높으며, 발병했을 경우 생명이 위험할 수 있다. 또한

갑상선기능항진, 월경불순 등도 감정과 관련이 있다. 그러므로 청소년은 감정을

자제할 줄 알아야 한다.

자기비하를 삼가야 한다.

가정, 학교 무직자소액대출등에서 자기의 능력과 수준을 너무 낮게 평가하거나 생활과 학업

성적에서 좌절할 경우 청소년은 심한 열등감에 자기비하를 하게 된다. 비하는

자신을 너무 낮게 평가하는 일종의 자아의식으로 자신을 정확히 인식하지

못하게 하며 자신에게도 장점이 있음을 믿지 못하게 한다. 또 객관적인 것에

대한 인식도 정확치 못하며 자신을 남에게 제대로 알리지도 못하게 된다.

그리하여 행동에 자신이 없고 도중에 실패나 좌절을 하면 주저앉고 만다.

그러므로 청소년은 강인한 의지와 자신감을 길러서 자신감을 갖도록 노력해야

한다.

수음을 삼가야 한다

수음이란 손으무직자소액대출 수차례씩의 수음은 성 기관이 받는 자극의 한계를 높여 혼인

후의 성교에서 사정이 안 되거나 오르가슴에 도달하지 못하는 등의 영향을

끼친다. 여성에게는 골반 어혈이 발생할 수 있으며 남성은 무균성 전립선염이나

허리 통증을 유발할 수 있다. 또한 배뇨감이 좋지 않고 배뇨 끝에 흰 액체가

나올 수도 있으며 요도가 따끔거리거나 회음부에 이상을 느끼며 피곤함,

무력증에 시달리기도 한다. 과도한 수음은 정신과 학업 그리고 건강에 나쁘다.

수염을 기르면 안 된다

프랑스의 한 과학자는 수염이 길수록 머리가 빨리 벗겨진다고 했다. 왜냐하면

체온의 상승에 따라 피부의 혈액순환이 빨라지고 체내에 남은 열이 피부와

두피를 통해 발산하면서 대뇌가 과열되지 않기 때문이다. 긴 수염은 단열층처럼

두피와 피부를 통한 열의 발산을 어렵게 하므로 머리카락이 빠져야만 두피에서

열이 정상적으로 빠져나갈 수 무직자소액대출있는 것이다.

시험 때 밤을 세워서는 안 된다

학생들이 시험 공부를 위해 밤을 새우는 것은 건강에 나쁠 뿐만 아니라 시험

성적도 좋을 리가 없다. 왜냐하면 대뇌피질은 가끔 적게 자는 경우에는 저절로

조절을 하지만 계속해서 며칠 동안 잠을 적게 자면 현기증, 기억력 감퇴, 정서

불안, 식욕 부진 등을 일으켜서 그 결과 시험 성적에 영향을 끼치기 때문이다.

그러므로 시험 때라고 밤을 새워서는 안 된다.

가성 근시의 청소년은 안경을 삼가야 한다

청소년기의 가성 근시는 완전히 굳어진 것이 아니고 시력과 눈의 굴절 상태에

아직 기복이 있으므로 제때에 치료만 하면 정상 시력을 회복할 수 있다. 만약

이때 안경을 쓰면 오히려 근시 상태를 고정시켜서 진짜무직자소액대출 근시가 된다. 그러므로

근시 때는 안경을 쓰면 안 된다.

근시인 학생은 교실의 앞쪽에 앉으면 안 된다

5,6m를 벗어난 물체가 반사하는 빛은 안구가 조절하지 않고도 망막에 반사된

물상을 형성할 수 있다. 이때 안구를 조절하는 근육은 이완되어 있는 상태이다.

그러나 5m 이내의 물체가 반사하는 빛은 안구가 조절하지 않으면 망막에

물상을 형성할 수 없다. 즉 5m 이내의 물체를 보려면 안구를 조절하는 근육이

매우 수축되어야 한다. 보려는 것이 가까이 있을수록 안구는 더욱 수축된다.

교실의 뒤에 앉아 있는 학생은 앞에 앉아 있는 학생보다 근육이 이완되므로

눈을 보호하는데 유리하다. 근시인 학생을 앞에 앉히면 칠판과의 거리가 너무

가까워 수업시간 무직자소액대출내내 안구의 근육을 긴장시키고 있어야 하므로 눈이 더욱

피로해져서 근시가 더 심화된다. 그러므로 근시인 학생을 앞줄에 앉히면 안

된다.

유두 부근의 털은 뽑으면 안 된다

일부 소년들은 유두 부근에 있는 체모를 아무 생각 없이 뽑아 버리는데 이는

매우 나쁘다. 왜냐하면 유두 부근에는 샘, 혈관, 림프관, 신경 등이 있다. 이들

조직은 인체 내부의 기관, 체액과 관계가 있다. 유두 부근의 체모를 뽑으면

피부조직의 균형이 깨지고 세균, 땀, 먼지 등이 들어가서 모낭염, 림프관염, 화농

등을 일으킨다. 만약 깊은 조직에까지 감염되면 균혈증이나 패혈증도 일으킬 수

있다. 또 유두 및 그 주의 피부의 냉열 촉감 등에 대한 감응능력을 악화시키고

반응능력을 마비시킨다. 그러므로 유두 부근의 체모는 뽑으면 안 된다.

정신을 자극하면서까지 학업에 몰두하면 안 된다

책을 볼 때 대뇌는 흥분 상태에 있다. 그러나 무직자소액대출대뇌의 흥분은 한계가 있으며

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이 일장의 격돌로 대청에는 정적이 흘렀다.

그 순간, 대청 밖에서 원효의 외침소리가 들려왔다.

"당신들의 이야휴대폰소액대출기는 끝났소? 나는 들어가야겠소!"

소복소녀가 큰소리로 대답했다.

"아직 끝나지 않았으니 좀 더 기다리시오."

철목대사는 크게 불호를 발하더니 입을 열었다.

"소저, 더 이상 시각을 지체시키지 마시오. 때가 이미 오경이 가까웠고 준비된 계책을 모두 사용한 듯하니

과연 말을 할 것인지, 아닌지를 명백히 밝히시오."

소복소녀가 갑휴대폰소액대출자기 깔깔 웃었다.

"좋아요, 그럼 먼저 한가지 물어보죠! 이곳에 모인 모든 사람들이 참으로 가친의 문상을 위해 여기에 찾아온 건가요?"

군호들은 멈칫, 생각에 잠긴 표정이 되었다.

돌이켜 본다면 그들의 내심에는 문상외에도 다른 무엇인가가 감추어져 있었기 때문이다.

소복소녀의 음성이 다시 이어졌다.

"선친은 생전휴대폰소액대출에 무림의 몇몇 명문대파(名門大派)에 은혜를 베풀었어요. 하지만 각파에서는 내심 그

은혜에 감사하면서도 그것을 빌미로 혹여 무슨

요구라고 해오지 않을까 걱정을 했어요. 그의 생존시에는 무공이 높아 어쩔 수 없었지만 이젠……"

그녀의 말은 별 것이 아닌 듯 했지만 그 말에 반박하는 사람은 없었다.

"기실 선친은 과거의휴대폰소액대출 죄악이 폭로될까봐 늘 전전긍긍하며 수십 년 동안 불안에 떨었었어요. 한편으로는 연공(練功)에

전념하면서도 일방으로는 사람을 파견하여 그 사건의 내막을

아는 사람들을 남김없이 살해했죠. 만일 그 의도가 성공하였다면 이 일은 영원히 밝혀지지 않았을 것이고 그는 후세에도 존경받는 대협으로 기억될 수 있었을 거에요."

철목대사는 문득 깨달은 듯 불호와 함께 입을 열었다.휴대폰소액대출

"그렇다면 지난날 피비린내나는 정사대전(正邪大戰)을 초래한 장본인이 바로 영존이라는 말이오?"바로 그래요. 모든 것이 그가 만든 일이고, 그

와중에 그는 세 가지 보물까지 가로챘어요."

가히 청천벽력과 같은 폭탄선언.

'괴이하군! 이 마당에 왜 이런 이야기를 하는 것일까?'

철목대사는 침묵하며 생각에 잠겼다.

그녀가 그휴대폰소액대출런 비밀을 폭로하는 저의를 알 수 없었던 것이다.

"하지만 세상의 이목을 완전히 가릴 수 없어서 비밀이 탄로날 상태에 이르게되자 그가 일을 꾸며 대결전이 일어났고 정사양도는 막대한 대가를 치루고도 모자라

양패구상(兩敗俱傷)의 형국에 처했었죠. 그런데 그 음모가 드러나자 그는 자신의 안위를 도모하고자 정도의 편에 서서 자신의 비밀을 아는 사람들을 모두 궤멸시켜 버린 거에요."

좌중이 모두 놀라 웅성거림이 크게 일었다.

철목대사가 길게 탄식하며 입을 열었다.

"그 가운데 그처럼 경인할 내막이 깔려 있음은 실로 상상도 못한 일이외다. 하지만 빈휴대폰소액대출승이 이해할 수 없는 것은……"

소복소녀가 냉소하며 그의 말을 잘랐다.

"왜 내가 자신의 아버지를 이처럼 능멸하는가 하는 건가요?"

누군가가 큰소리로 끼어들었다.

"어떤 대장부라휴대폰소액대출도 현처효자(賢妻孝子)를 두라는 법은 없소! 민노영웅이 비록 무림동도들의

존경을 받고 있지만, 너희 같은 못난 자식들을 두게된 것도 할수 없는 일이지."

그 욕설은 가히 폐부를 찌르는 것이라, 민정염은 눈물을 뿌리며 고개를 떨구고 말았다.

소복소녀도 그 말에는 잠시 멈칫거렸다가 옷소매를 들어 이마에 솟아난 땀을 씻으며 차갑게 말했다.

"그는 사욕(私慾)을 위해 의리를 배신한 사람이에요. 암중에 결의형제를 독살했고…… 다시 그의 전

가족을 몰살시켰소. 그러한 인물이 어찌 남의 존경을 받을 수 있겠어요."

군호들 중 한 사람이 탄식하며 말했다.

"당신은 진정 민노영웅의 딸이 분명하오?"

그러자 갑자기 소복소녀가 냉소를 터뜨렸다.

"내게 그와 같이 불의하고 잔혹하며 인성을 저버린 아버지는 없소."

철목대사가 탄식하며 말했다.

"영존의 생애는 이미 동도들에 의해 평가를 받았소. 그가 남의 힘을 빌려서 사원(私怨)을 갚았건, 혹은 각대문파의 힘을 이용하여 자신의 적을 없애고 무엇을 빼앗았는지는 모르지만, 그가 무림 각파를 도운 것은 사실이니 이 한 가지 일만으로도 이미 무림동도들의 숭앙(崇仰)을 받을 수……"

소복소녀가 다시 코웃음쳤다.

"그와 같은 악인이 어찌 천벌을 받지 않겠어요?"

누군가 다시 소리쳤다.

"자식은 부모의 과실을 논할 수 없는 것인데휴대폰소액대출, 소저가 그렇게 부친을 비방하니 실로 불효하기 그지 없구료!"

소복소녀는 여러 군호들의 질책에 당황해서 외쳤다.

"그가 내 아버지라고 누가 말했죠?"

그 말은 이미 반복된 것이휴대폰소액대출라 대청에 모인 사람들은 입을 다물고 말았다.

잠시 침묵이 흐르면서 철목대사는 앞으로 나섰다.

"민노영웅은 바로 소저가 해친 것이오?"

"대사는 계속 범인을 밝히려 하는데 대체 그 이유가 뭐죠?"

"빈승은 하산할 때 장문인의 명을 받았소. 만약 민노영웅이 불행한 죽음을 당했다면 반드시 범인을 밝혀 내라는……. 범인을 생포하여 본사로 압송하면 더욱 좋다고 하셨소."

"그래, 두 분은 나를 소림사로 끌고가 귀파의 장문인에게 공을 세우려는 것입니까?"

"이번 일에는 복잡하게 얽힌 내막이 있는 듯하니 경솔히 단정하지는않겠소. 다만 우리는 민노영웅을 살해한

범인이 떳떳하게 그를휴대폰소액대출 해칠 수밖에 없었던 연유를 밝혀주기

바라고 있소. 그렇게 한다면 소림사에서는 더 이상 지난날의 시비를 묻지 않고 후세에 그 결과를 공포하여 다시는 이런 일이 되풀이 되지 않도록 하고자 하오."

그 말 가운데는 여러 가지 암시를 담고 있었다.

범인이 소복소녀임을 알고 있다는 것, 소림사의 장문인에게 거기에 얽휴대폰소액대출힌 내막과 진정한 배후를 밝히면 더 이상 추궁하지 않겠다는 것이었다.

그러나 소복소녀는 오히려 깔깔 웃어대었다.

"범인을 찾아내는 것은 어렵지 않지만 당장 찾아낼 수는 없……

"우리는 며칠 더 기다릴 수 있소."

"여기서 소림휴대폰소액대출사까지는 며칠이나 소요되지요?"

"아마 오륙 일 정도면 될 것이오."

"범인을 잡는 데 사흘이 필요하고 길을 걷는데 엿새가 걸린다면 모두 구 일이나 되는데 과연 가능할까요?"

"무슨 뜻이오?"

"대사의 수명은 오늘 밤까지 따져도 열흘 밖에 남지 않았는데 범인이 나타난다 한들 무슨 수로 데려 갈 수 있겠어요?"

그녀가 계속 말을 휴대폰소액대출돌려 사람을 희롱하자 철목대사의 미간에 은은히 노기가 떠올랐다.

"먼저 범인을 지명해보시오. 빈승이 먼저 죽을 것인지, 범인이 잡히는 것이 먼저인지 시험해 보는 것도 나쁘지는 않을 것이오."

소복소녀는 미소했다.

"아마 그렇게 쉽지는 않을걸요?"

"쉬운지 아닌지는 빈승이 결정할 일. 설사 삼두육비의 괴물이라 할지라도 상관없으니 말해 보시오."

"좋아요! 대사께서는 곤룡왕(滾龍王)에 대해 들어보셨습니까?"

철목대사의 표정이 굳어졌다.

"곤룡왕이라면 근래에 새로 두각을 드러낸 일대고수휴대폰소액대출가 아니오?"

"맞아요. 하지만 이제 대사는 죽음을 피할 수 없게 되었군요."

"빈승의 죽음이야 뭐 그리 대단한 일이겠소? 기왕 이렇게 된 바에야 시원하게 그 진상(眞相)을 밝혀주시오."

"그는 이미 죽휴대폰소액대출일, 명확하게 밝혀지겠죠. 만일 의문이 있다면 빨리

묻고 이 자리를 떠나도록 하세요."

그녀의 마지막 말은 다른 사람들에게 어서 도망치라는 암시를 포함하고 있는 듯 했다.

잠시 생각에 잠겨 그 심중을 헤아리던 철목대사가 고개를 끄덕였다.

"그럼 빈승이 몇가지 의문에 대해서 간단히 묻겠소."

"좋아요. 휴대폰소액대출대신 질문은 세 가지로 국한하겠어요."

이 마당에 더 밀고 당길 필요가 없었다.

철목대사는 바로 질문으로 들어갔다.

"민노영웅은 대체 누구에게 죽임을 당한 것이오?"

"그것은 참으로 말하기가 어렵습니다."

"빈승은 누가 하수해서 그를 죽였는가를 묻는 것이오."

"직접 칼을 들이댄 사람은 없습니다. 그는 양심의 가책을 이기지 못해 경악과 공포에 사로잡혀 충격에 의해 죽었습니다."

"소저는 정말 민노영웅의 따님이 분명하오?"

"지금에 와서 그게 휴대폰소액대출무슨 의미가 있다고 묻는 것이죠?"

"소저는 교언(巧言)으로 사람을 속이고 희롱하여 사람의 심신을 미혹케 하고 진실은 밝히지 않으니……" 철목대사의 탄식에 귀를 기울이고 있던 청중의 군호들은 마치 꿈속에서 깨어난 듯 자각하게 되었다.

'그녀는 여러 가지 이야기를 한 것 같지만 빙빙 돌리기만 하고 결국 아무 것도 밝힌 것이 없구나!'

철목대사는 엄숙하게 말했다.

"소저는 빈승의 세 가지 질문에 대답하기로 약속하였으니 신의를 지켜야 할 것이오! 무엇 때문에 답을 피하는게요?"

소복소녀는 철목대사의 질책에 길게 한숨을 내쉬었다.

"이렇게 될 줄 알휴대폰소액대출았다면 나는 그 말에 응하지 않았을 거예요."

"빈승도 소저가 난처해지는 것을 원하지 않소. 세 가지 물음에 제대로 답을 한다면 이 늙은이는

더 이상 소저를 괴롭히지 않겠소."

"그렇게 하지요. 대신 내가 대사의 세 가지 질문에 대답하고나면 여러분은 바로 이곳을 떠나야해요."

"그러한 일은 중론에 따라야지 빈승의 독단으로 결정할 수는 없소."

그러자 대부분의 군호휴대폰소액대출들은 모든 것을 그의 결정에 따르겠다고 이구동성으로 대답하였다.

철목대사는 다시 소복소녀를 향해 입을 열었다.

"그럼 이제 다시 물어보겠소, 소저는 민노영웅의 딸이 분명하오?"

"우리는 부녀지간이란 이름은 있지만 부녀지간의 정은 없어요."

이 대답은 실로 교묘하여 철목대사는 암중에 머리를 저었다.

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"그는 스스로 독약(毒藥)을 마시고 죽었습니다."

"나무아미타불…… 민노영웅이 감춘 세 가지 보물은 지금 어디에 있소?"

그녀의 말에 철목대사는 길게 불호를 외고는 말을 바꾸었다.

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일순, 철목대사의 표정이 굳어졌다.

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"그렇게 넘어가 버리면 빈승의 질문은 휴대폰소액대출헛된게 되지 않겠소?"

"노선사는 한 가지의 물음으로 전부를 알고자 하시는데 천하만사가 그처럼 간단하다면 강호에는 재능이 뛰어나다고 칭송받는 사람도 없을 것이고 또 고민하며 다투는 일도 없겠지요."

"보아하니 소저는 누군가의 지시에 따르는 것 같은데 이 모휴대폰소액대출든 일은 그가 조성한 것일수도 있을 것이오."

그 말에 소복소녀는 안색이 대변했다. 철목대사가 느닷없이 이렇게 정곡을 찌를 것은 미처 생각지 못한 것 같았다.

그러나 철목대사의 음성은 준엄하게 이어졌다.휴대폰소액대출

"막후의 조종자가 누구인지 말해 주시오."

소복소녀는 잠시 망설이다가 어쩔 수 없다는 듯 입을 열었다.

"곤룡왕이에요."

그의 이름을 입에 올리는 순간, 소복소녀의 표정과 눈빛에는 두려움이 떠올랐고, 전신에 잔 경련이 물결처럼 이어졌다.

철목대사는 몇가지 의문점이 남아 있었지만 그녀가 겁에 질려 떨고 있음을 보고는 내심 탄식하였다.

'이와 같은 일은 출가인이 취할 바가 아니로다.'

그는 길게 한휴대폰소액대출숨을 내쉬었다.

"내막이 명확히 밝혀진 것은 아니나 약속대로 더 이상 소저를 괴롭히지 않겠소."

"나는 이미 너무 많은 말을 했어요."

소복소녀의 음성은 너무 작아 겨우 자기 자신이나 들을 수 있을 정도라 겨우 입술만 움직였다고 해도 좋을 정도였다.

심지어 철목대사처럼 이목이 뛰어난 고수도 들을 수가 없었다.

그때 범목대사가 무거운 어조로 철목대사에게 말했다.

"사형, 청성의 두 도우가 아직까지 돌아오지 않는 것이 괴이하군요."

그의 말에 군호들 사이에 수근거림이 일었다.

멀쩡했던 두천악이 갑자기 소복소녀의 하수인으로 변해 대청으로 돌아온 것에 생각이 미친 까닭이다.

두천악에 이어 청성쌍검까지 휴대폰소액대출소복소녀에게 가세한다면 결코 간단한 문제가 아니었다.

청성쌍검의 무공은 강호를 위진하여 이곳에 모인 군웅들 가운데 맞설 수 있는 고수가 얼마되지 않는 것이다.

잠시 대청 안은 침묵으로 가라앉았다.

사태가 더 험악해지기 전에 그녀의 말대로 일단 이곳을 벗어나야 할 것인가를 생각하고 있는 것이다.

"이대로 물러나실 의향이십니까?"

범목대사의 낮은 질문에 철목대사도 일시지간 어떻게 해야 할는지 고민이 휴대폰소액대출되는 듯 입을 열지 못했다.

그때였다.

펑!

갑작스런 굉휴대폰소액대출음이 대청을 떨어 울리며 빗장이 부러져 나가면서 대청 문이 활짝 열리고 원효가 큰 걸음걸이로 걸어 들어왔다.

"이야기는 다 끝났나요?"

하지만 외모가 성성이를 닮은 데다 무명지배인 그의 말에 대답하는 사람은 없었다.

원효는 대꾸하는 사람이 있건없건 어차피 상관이 없었다.

그는 거리낌 없이 움직여 상관기의 옆으로 다가서서 그의 왼쪽 팔목을 움켜쥐었다.

"형님, 우리 돌아갑시다."

상관기는 그의 완력에 끌려갔다.

소복소녀는 갑작스런 사태에 크게 놀라 날카롭게 소리쳤다.

"그 놈을 쳐라!"

상관기는 한 차례 소복소녀를 돌아보며 손을 들었으나 망설이며 내리치지 못했다.

그 사이에 상관기는 원효에게휴대폰소액대출 끌려 이미 대청 입구에 이르렀다.

소복소녀는 급히 품속에서 한 자루의 단검을 꺼내 흔들며 외쳤

"그를 공격해!"

그 단검을 보자 상관기는 망설이지 않고 원효를 쳤다.

아무런 준비가 없었던 원효는 상관기의 일격에 충격을 받고 연신 몇 걸음이나 물러나서 어리둥절한 표정으로 물었다.

"형님! 제가 무슨 잘못이라도 했습니까?"

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여기가 정신인공두뇌학 또는 자기최면이 등장하는 부분이다. 심장 질환이나

암의 치료를 위한 훈련에 대해 이미 읽어 보았으므로, 당신이 밟아야 할 과정에

대해서도 잘 알고 있을 것이다. 문제가 무엇이든, 당신에게 맞도록 조정하라.

당신의 질병에게 식별이 가능한 형태를 부여하고 당신의 자연방어력으로 그것을

물리치는 것을 상상하라. 일단 당신이 그것과 싸우거나 그것을 고립시킨 다음,

조용한 시간을 가질 수 있을 때 연습할 수 있는 훈련을 여기에 제시한다.

정화 훈련

1.정신적 안식처에 머물면서, 한 줄기 황금빛 광선이 당신을 비추고 있다고

상상하라.

2.황금빛 광선은 점점 커진다. 그래서 당신의 몸 전체를 위에서부터 아래로

감싼다. 당신은 아주 분명하게 그것을 보고 있다.

3.그 광선이 핸드폰소액대출정수리를 통해 몸 안으로 뚫고 들어온다. 몸 안의 모든 곳을 비

춘다. 모든 장기, 근육, 혈관, 신경, 세포들을 밝게 비춘다. 당신은 계속 면밀

하게 관찰한다.

4.그 빛은 당신의 기관을 모두 깨끗하게 정화시킨다. 세포를 정화시키고 온몸

의 피를 깨끗하게 해준다. 그 빛의 따뜻한 기운이 몸 구석구석에 미치는 것을

느낀다. 그리고 나면 빛은 위장을 거쳐 창자로 옮겨 가, 창자 안에 있는 모든

불순물들을 씻어 낸다. 그 빛은 여러 차례 몸 안을 왔다갔다 하면서 몸 속을 깨

끗하게 씻어 낸다.

5.황금빛 광선은 당신을 강인하고, 건강하고, 행복하게 만든다. 모든 과정이

끝나면, 빛은 서서히 당신을 떠나 사라진다. 그 빛은 당신에게 평온하고 차분한

느낌을 남겨 놓았다. 당신은 이미 치유되었다.

굴복하지 마라

굴복이야말로 질병을 앓는 사람들이 직면하는 가장 커다란 위험 요소이다. 또

한 최종적으로 보면, 질병에 대한 반응으로 이해하기 매우 쉬운 것이기도 하다.

그러나 회복되기를 원한다면, 굴복이 당신의 의식 속에 뿌리내리도록 방치해서

는 절대 안 된다.

끊임없이 미래에 대한 계획을 세우도록 하라

물론 현실을 직시하며 살아야 하지만, 그 현실 속에서 기분 좋은 일을 할 수

있도록 미래의 계획을 세우라는 것이다. 정핸드폰소액대출열을 가지고 미래를 준비하라.

낙천적이 되어야 한다

11장의 앞부분에 나오는 훈련을 규칙적으로 하라.

사람들과 마음을 주고 받아라

주위 사람들의 지원망을 형성해 두어라. 당신 자신을 껍질 속에 가두어 두지

마라. 다른 사람들을 열린 가슴으로 대하고, 그들의 사랑과 우정을 받아들여라.

하고 싶은 일을 하라

그동안 하고 싶었지만 마땅히 시간을 내지 못했던 것이 있다면, 지금이 바로

시간을 낼 수 있는 기회이다. 그렇지만 그것에 너무 매달려서 지나치게 시간을

소비하는 일은 없도록 하라. 만일 그렇게 되면 이전에 당신이 다른 일들로 제약

을 받았던 것과 같이, 그 일로 제약을 받는 꼴이핸드폰소액대출 되어 버리기 때문이다. 당신의

삶에서 반드시 필요한 일이 아니면 서슴치 말고 지워 버리고, 그것을 당신이 즐

기는 활동으로 대체하라.

당신의 몸과 화해하라

몸에 심각하거나 만성적인 질환이 있다는 것을 갑자기 알게 되면, 아무리 질

병의 원인이 정신적인 데 있다는 것을 인정한다 하더라도 어떤 면에서 우리의

몸이 우리를 배신한 것처럼 여겨지고 그에 대해 원망이 느껴지는 것은 자연스러

운 일이다. 이럴 때 당신의 몸과 화해하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 방법을

제안한다.

*외모에 신경을 써라

당신이 좋아하는 옷을 사 입어라. 당신을 즐겁게 해주는 옷을 입도록 하라.

*당신의 육체를 다독거려 주어라

요즘과 같이 쾌락주의 문화 속에서 기회가 없어서 해주지 못하는 경우는 없을

것이다. 전신 마사지, 얼굴 미용, 찜질, 사우나 등을 한다.

*아프다는 이유 때문에 성적 욕구를 억누르지 마라

의사에게 터놓고 상담하든지, 당신 혼자 또는 파트너와 함께 성문제 전문가와

상의하도록 하라. 어떤 병은 어느 정도의 적응 과정을 필요로 한다. 또 당신도

앞으로 어떤 상황을 겪어 나가야 할지 정확하게 알아 둘 필요가 있다.

대체할 만한 생활방식을 설정하라

당신이 10여 년 동안 매일 규칙적으로 시각화 훈련과 명상 훈련을 했다 하더

라도, 다른 사람들이 일 주일 동안 먹는 양의 단 것을 하루만에 먹어 치우는 습

관이 있다면 당신의 위궤양은 결코 낫지 않을 것이다. 이와 마찬가지로 당신이

하루에 커피를 열다섯 잔씩 마신다면, 매일 아무리 좋은 자기최면 프로그램을

실시하고 있다 하더라도 고혈압 발작을 핸드폰소액대출면하지 못할 것이다. 당신도 반드시 당

신에게 주어진 역할을 다해야 한다. 질병의 회복은 독립적인 요인들의 복합적인

작용에 달려 있는 것이다.

*균형잡힌 식생활을 하라

의사에게 먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것에 대한 조언을 들었을 것이다.

*더 이상 말할 필요도 없이, 지금 담배를 끊어야 한다

*규칙적인 운동을 하라

질병 또는 질병의 치료로 인해 하루에 한 시간밖에 걷지 못한다 하더라도 운

동을 해야 한다. 몸을 움직여라. 당신의 사지와 관절이 유연하게 움직이도록 요

가나 체조를 하라. 당신이 격렬한 운동을 못할 처지라면, 의사에게 상황에 맞는

프로그램을핸드폰소액대출 제시해 달라고 하라.

*스케줄에 따라 규칙적으로 움직여라

매일 같은 시간에 자고 일어나도록 노력하여, 신체의 생리적 리듬을 깨뜨리지

않도록 하라. 밤에 일을 해야 하거나 일하는 시간이 불규칙적이라면, 혼란을 최

소한으로 줄이도록 노력하라. 밤 열두 시 전에 잠을 자는 것이 몸의 회복에 가

장 좋다. 따라서 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 늦게 자고 늦게 일어나는 것보

다 훨씬 효과적이다.

*유머감각을 키워라

웃음은 탁월한 치료제이다. 재미있는 책을 읽고 희극영화를 보고 재미있는 사

람들과 시간을 보내도록 하라. 매일 한바탕 웃음을 터뜨리는 것은, 개인적인 프

로그램이 바람직한 결과를 가져오도록 하는 데 큰 도움이 될 것이다.

내 계산에 따르면, 나의 심장은 보험회사에 소속된 의사들이 예상했던 것보다

876,946,280번이나 더 뛰었다. 나는 뉴욕의 길 모퉁이에서 어떤 사람을 만났다.

그는 애석하게도 내 몸에 점진적인 마비 증세가 올 것이라고 진단을 내린 그 의

사들 가운데 한 사람이었다. 나를 보고 그가 놀란 것은 당연하다. 그는 커다란

호기심을 가지고 내가 어떻게 회복됐는지 설명해 달라고 했다. 나는 그에게 말

했다. "내가 회복된 것은 어느 날이었소. 소위 핸드폰소액대출전문가라고 하는 사람들이 한 인

간에게 곧 죽을 것이라고 저주를 내릴 수 있을 만큼 그를 제대로 알지 못한다고

내 스스로 결론을 내렸던 바로 그 날 말이오."

-노먼 카슨스의 '회복을 향한 의지(The Will Recover)'에서

노먼 카슨스는 자신의 치료에 웃음과 긍정적인 감정을 최대한으로 활용했다.

그는 몇 주일 동안 희극영화를 보았그며 유머가 넘치는 책을 읽었다. 그리고 이

런 형태의 정신적 치료에 덧붙여 많은 비타민 C를 섭취했다. 이로써 그는 전세

계의 의사들로부터 3,000여 통에 달하는 축하편지를 받았으며 또 로스엔젤레스

의 캘리포니아대학 의대 교수 자리를 얻을 수 있었다.

제18장: 감정을 지배하고 긍정적으로 사고하는 법

당신은 성질이 급한가? 누군가가 당신의 생각과 어긋나는 말을 하거나 당신을

비판하려고 하면, 눈에 불을 켜는가? 당신은 자기확신이 충분한가? 이 장에서는

이런 문제들에 대해 1부에서 나온 방법들을 어떻게 적용하는가를 배우게 된다.

이것은 앞에서부터 언급해 온 치료법의 일종은 아니지만, 당신은 이 장에서 마

음 상태, 개인적인 성취감, 좌절감, 정신적이고 심핸드폰소액대출리적인 상처같은 것들이 모두

건강과 질병에 영향을 미치는 중요한 요소라는 것을 알게 될 것이다. 따라서 여

기에 제시된 제안들은 일종의 예방 치료로 간주된다. 당신의 감정이나 느낌을

살펴서 자연 면역체계를 강화하는 것이다.

성질을 지배하는 법

화를 참는 것은 좋지 않다. 화가 내면으로 향하면 더욱 위험하기 때문이다.

분노는 당신을 방어하고, 당신의 고유한 영역과 소유물을 보호하기 위해 있는

것이다. 분노를 느끼지 않는다는 것은, 당신이 아무런 방어능력 없이 그저 남에

게 떠밀려 다니는 존재일 뿐이라는 의미이다.

억눌린 분노의 위험성

화산이 폭발하면 폭발 지역의 주민들은, 분화구가 막히지 않고 용암이 흘러내

리는 것을 그나마 다행으로 생각한다. 분화구가 막혀 용암의 분출이 억제되면,

당장의 피해는 없을지 모르지만 결국에는 지하에 축적된 가스가 폭발하여 훨씬

더 큰 재앙을 초래할 것이기 때문이다.

억압된 분노는 분화구가 막힌 화산에 비유할 수 있다. 당신이 화를 잘 내는

성격이라면, 화를 억제하려고 노력해도 아무 소용이 없다. 아무리 억제하더라도

언젠가는 분노가 폭발할 때가 오기 마련이다. 그때는 분노가 몇 십 배나 커져서

주위의 모든 것을 파괴하고, 그렇게 커진 분핸드폰소액대출노는 당신 또한 파괴할 것이다. 분

노를 남들에게 발산하지 않으면 그것은 자기 자신을 향해 돌아온다.

"화내는 것은 나쁜 일이야. 착한 어린이는 화를 내지 않아요. 나쁜 어린이들

만 화를 내는 거야."

이런 말로, 우리는 어릴 때부터 화를 억제할 것을 암시받아 왔다. 그래서 화

가 날 때는, 자기 자신을 파괴하는 행동을 하여 화가 난 나쁜 자신을 벌주곤 한

다. 흡연, 음주, 손톱 물어뜯기, 과식, 식욕부진, 약물복용, 이뇨증 같은 자기

처벌은 그 유형의 핸드폰소액대출목록이 끝이 없을 정도이다.

이제 당신은 분노를 어떻게 억누르느냐 하는 것이 아니라 어떻게 다른 방향으

로 분출시키는가 하는 것을 배울 것이다.

분노를 다른 방향으로 분출시키는 방법

가장 좋은 방법은 당신의 분노를 자연의 거대한 힘으로 간주하고, 그것이 스

스로 소진되게 하는 것이다. 그러면 마음의 평화를 되찾고 유지할 수 있다. 이

것은 분노의 마음을 가라앉는 훈련과, 그 이후 마음의 안정을 습관으로 굳히는

훈련을 담고 있다.

눈에 보이는 영상으로 떠올린다

책 또는 잡지에서 자연의 거대한 힘이 발휘되는 장면을 찾아보아라. 특히 흥

미가 생기는 자연현상을 선택하라. 그것은 태풍일 수도 있고, 골짜기로 떨어져

내리는 폭포일 수도 있고, 폭풍우나 눈보라나 간헐온천이나 우박이나 거대한 파

도일 수도 있다. 사핸드폰소액대출진보다 그림이나 조각을 더 좋아한다면 취향에 맞추어 그것

을 선택해도 좋다.

그리고는 다음과 같이 하라.

1.폭발적으로든 서서히 누적되면서이든, 분노가 솟구치는 것을 느끼면 즉시

당신이 미리 정해 놓은 영상으로 관심을 돌린다.

2.의자나 소파에 편안히 앉아서 그 영상을 자세히 들여다보아라.

3.영상이 살아 움직인다고 상상하라. 거대한 자연의 힘이 살아 움직이는 장엄

한 광경을 실제로 보고 있다고 상상하라. 하늘을 찌를 듯이 솟구치는 파도를 보

아라. 바람이 휘몰아 쳐서 나무들이 뿌리째 뽑히고, 해일로 인해 산더미 같은

바닷물이 절벽 꼭대기에서 쏟아지는 것을 보아라.

4.잠시 뒤, 눈을 뜨고 심호흡을 몇 번 한다. 분노가 서서히 가라앉는 것이 느

껴질 것이다.

5.당신이 공격성향이 높아서 분노의 방향을 딴 데로 돌려야 할 필요가 자주

있다면, 이 훈련을 하루에 여러 차례 하면 된다.

마음의 힘을 활용하라

이 훈련은 원칙적으로 앞의 것과 똑같은 원리를 근거로 하고 있다. 단, 이 훈

련은 사진이나 다른 영핸드폰소액대출상에 의존할 필요없이 언제 어디에서나 할 수 있다는 점

이 다르다. 영상을 당신의 마음 속에서 만들어 내는 것이다.

1.안락하게 자리를 잡아라. 정신적 안식처라면 더욱 좋다.

2.몇 차례 호흡훈련을 한다.

3.움직이는 자연의 힘을 상상한다. 당신의 성격과 기호에 맞는 것으로 고른

다. 중요한 것은 당신이 그것을 뚜렷하게 볼 수 있어야 한다는 것이다.

4.얼마 뒤, 호흡훈련을 조금 더 하면서 긴장이 해소되었음을 느낀다.

5.필요한 만큼 자주 반복한다.

위의 훈련을 몇 주일 동안 규칙적으로 하고 나면, 생활이 한결 수월해짐을 느

낄 수 있을 것이다. 잠도 더 잘 자고 소화도 더 잘 될 것이다. 이제 당신은 이

훈련을 습관으로 단단하게 굳혀야 한다.

먼저 긴장해소법을 배워라

어떤 방법으로든지, 매일 몇 분간 긴장해소 훈련을핸드폰소액대출 하면 마음에서 많은 독소

가 빠져 나갈 것이다. 마음을 정화시켜라. 그러면 분노에 사로잡히는 일이 점점

줄어들고 인내심이 쌓일 것이다.

명상 방법을 선택하라

명상은 당신을 높은 정신적 단계로 끌어올린다. 그리하여 당신을 예전 같으면

'성자'라고 불렸을 존재로 탈바꿈시킨다. 명상을 통해 다른 사람들의 반응을 미

리 아는 법을 배울 수 있다. 당신의 분노가 다른 사람들의 행동으로 인한 반응

이라면, 더 이상 미친 듯이 화를 낼 이유가 없어진다.

또 삶에서 무엇이 중요하고 무엇이 중요하지 않은가를 구분할 수 있게 된다.

당신은 더 이상 사소한 것으로 인해 기분과 마음이 상하지 않을 것이다. 다른

사람들을 받아들이는 것이 쉬워질 것이고 자기핸드폰소액대출 자신을 용납하는 방법도 배우게

될 것이다.

마지막으로, 명상을 하면 그동안 가슴 속에 쌓아 두었던 억압된 분노를 승화

시키는 것이 가능해진다. 이것이 명상을 하는 가장 중요한 이유이다.

그러나 반드시 당신은 몇 주일 동안 하루에 12분 이상씩 명상훈련을 하는 데

전력을 기울여야 한다.

기억력 되찾기

나이를 먹어 감에 따라, 우리의 기억력은 구멍난 바람떡을 닮아간다. 젊었을

때는 남보다 뛰어난 기억력을 자랑하던 사람들도 '기억이 깜깜해지는' 서러운

처지에 놓이는 수가 많다.

그렇지만 이미 잊어버렸다고 생각하는 그 기억은 잠재의식 속에 저장되어 있

으며, 여전히 찾아낼 수 있다. 잠재의식은 모든 것을 기록하며 아무것도 잊어버

리지 않기 때문이다. 문제는 더 이상 자연스럽게 찾아지지 않는 정보에 접근하

는 방법이다.

컴퓨터를 써본 일이 있핸드폰소액대출다면, 디스크에 지워진 파일을 되살리는 프로그램을 알

고 있을 것이다. 당신의 잠재의식을 그 디스크라고 생각해 보아라. 당신이 할

일이라고는 잃어버린 파일을 되찾는 프로그램을 고안하는 것뿐이다.

기억력을 개선하기 위한 과정

가장 좋은 방법은 자기최면 암시를 활용하는 것이다. 그러면 당신이 잠재의식

에게 직접 명령을 전달할 수 있게 된다. 아래의 예를 활용하여 당신의 고유한

프로그램을 만들어 보아라. 프로그램은 확정적인 메시지를 담고 있어야 한다.

늘 하던 대로 다음의 세 단계를 녹음하여 도중에 멈추는 일 없이 진행한다.

1단계

계단 내려가기

2단계

1.당신은 긴장을 풀고 있다. 완전히 긴장이 풀렸다. 모든 것이 정상이며 안정

되어 있다. 당신의 기억력은 나날이 좋아지고 있다. 당신은 훌륭한 기억력, 틀

림이 없는 기억력을 가지고 있다. 당신은 당신의 기억력을 믿는다. 날이 갈수록

좋아지고 있기 때문이다.

2.당신의 기억력을 과일로 상상하라. 어핸드폰소액대출떤 과일로 좋다. 그것은 싱싱하며 윤

기가 있다. 아무런 흠집도 없다. 완벽하다. 그것이 당신의 기억력이다.

3.당신의 기억력은 믿을 수 있다. 확신한다. 날이 갈수록 더 믿을 수 있어진

다. 당신은 기억력의 진보를 아주 만족스러워한다.

4.처음부터 다시 반복한다.

3단계

계단 올라가기

끈기를 가지고 해야 한다. 그러면, 당신의 기억력이 월등하게 나아질 것이다.

자기확신

자기확신의 결여는 수많은 문제의 원인이 된다. 그것은 무대공포증과 불면증

을 초래하고 대인관계를 파괴하고, 소화불량에 걸리게 할 뿐 아니라, 전문분야

에서도 능률이 떨어지게 한다. 간단히 말해서 당신을 파멸로 몰아갈 수 있는 것

이다. 수퍼맨이 아닌 이핸드폰소액대출상 당신 또한 다른 사람들과 마찬가지로 약점은 있다.

모든 면에서 확고한 자기확신을 가진 사람은 만나 본 적이 없을 것이다. 있다

하더라도, 단지 겉으로 보기에만 그럴 뿐이라는 것을 곧 발견했을 것이다.

자기확신은 행복과 정신적 평정을 얻고 유지하는데 필수적이다. 그리고 자기

확신의 부족은 치유될 수 있다.

더 큰 확신을 얻으려면

당신은 확신이 어떤 면에 가장 결여되어 있는지 찾아내는 것부터 시작해야 한

다. 일부 사람들은 삶의 전반에 걸쳐 있을 수도 있지만, 대부분은 일상의 행동

가운데 특정한 분야에서 발견된다. 직장에서든, 대인관계에서든, 학교생활에서

든, 이성과의 관계에서든, 한두 가지 분야에 국한되어 있다. 당신이 어떤 분야

에 프로그램의 초점을 맞추어야 할지를 알아내고 매일 몇 분씩 그 훈련에 전력

을 다해야 한다.

검은 게시판-흰 게시판 훈련

다시 한 번 말하지만, 이 간단한 훈련은 커다란 보탬이 될 수 있다. 늘 하던

식으로 진행한다. 당신은 지금쯤 이 훈련에 아주 익숙해져 있을 것이다. 최대한

간결하게 부정적인 생핸드폰소액대출각을 검은 게시판에 적어 나간다. 있는 그대로 털어 놓는

것을 꺼리지 마라. 당신이 쓰는 것을 볼 사람은 아무도 없다. 지금까지 한 번도

마음의 문을 연 적이 없을지라도 주저하지 마라. 당신의 마음을 철저히, 밑바닥

까지 탐색해 보아라.

예를 들어 자기확신의 부족현상이 이성을 대할 때 나타나거든, 검은 게시판에

다음과 같은 글을 쓸 수 있다.

'나는 거절당한 적이 있어, 난 또다시 거절당할까 겁이나.'

'나는 얼굴이 잘 생기지 않았어.'

'그 사람 앞에서는 아무 말도 못할 것 같아.' 등.

당신 자신에게 솔직해야 하고 비밀스런 생각을 감추는 일이 없어야 한다.

이것을 반복해서 읽은 다음, 불만과 혐오감핸드폰소액대출을 느끼며 검은 게시판을 때려 부

순다.

이제 당신의 긍정적인 생각을 흰 게시판에 적는다. 예를 들자면 다음과 같이

쓸 수 있다.

'한 번 거절당했다는 것은 중요하지 않아.'

'외모에 관한 한 부끄러울 것은 아무것도 없어.'

'그 사람 앞에서 내가 꼼짝 못할 이유가 없어.' 등.

당신의 확신이 성장하는 것을 보강하려면, 이 훈련을 3개월동안 연습하면 된

다.

활력 훈련

또 다른 효과적인 훈련은, 정신적 에너지를 재충전한 다음에 잠재의식을 불러

일으키는 방법이다.

1.정신적 안식처로 들어간다.

2.당신의 머리 핸드폰소액대출위에 황금색의 빛나는 공이 하나 떠 있다고 상상하라. 그 빛은

밑으로 내려와 당신을 감싼다. 당신을 보호함과 동시에 에너지로 가득 채운다.

3.그 빛에 둘러싸야 있는 동안, 당신은 잠재의식에게 짧고 간결하게 말하여

의사를 전달한다.

'나는 자기확신을 가지고 있다.'

'내 확신은 날로 커지고 있다.'

'나는 최선을 다하고 있다.'

'나는 지금 이대로의 나를 좋아한다.'

'내가 자랑스럽다.' 등.

4.이제 당신이 약점이라고 생각하는 개인적인 면에 대해 정확하게핸드폰소액대출 지시를 내

린다.

'나는 유능하다.'

'나는 뛰어난 일꾼이다.'

'나의 유능함에 대해서 완전한 확신을 가지고 있다.'

'나의 성공을 믿는다.' 등.

5.이제 황금색 빛이 서서히 사라지는 것을 상상한다. 당신은 정신적 안식처에

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◐홈피:Lt-loan.com◑070-8074-7919◑ 일으키는 원인의 70--80% 정도는 나쁜 생활 습관과 환경 요인이며, 이 중에서도 식습관이 가장 중요한 요인이므로, 암환자가 되기 싫다면 당연히 가장 먼저 식습관을 뜯어고쳐야 한다.

이제부터 암을 일으키는 가장 중요한 원인과, 그 암을 예방하는 가장 중요한 방법에 대해서 살펴보자.

우선 폐암은 흡연이 가장 중요한 유발 요인이고, 금연과 베타카로텐이 풍부한 녹황색채고 섭취가 가장 중요한 예방법이며, 신장암은 흡연과 비만이 유발 요인이고, 금연과 체중 조절이 주요 예방법이다. 위식도암은 음주, 흡연, 절인 음식이 유발 요인이고, 이들 요인을 피하면서 녹황색채소, 비타민C, E를 많이 먹는 것이 예방법이며, 방광암은 흡연이 유발 요인이고, 금연과 녹황색채소가 예방법이다. 전립선암, 유방암, 난소암은 포화지방과 오메가6 불포화지방섭취가 유발 요인이고, 단일불포화지방과 오메가3 불포화지방 섭취와 섬유소, 녹황색채소 섭취가 예방법이며, 직장암은 음주, 지방 섭취가 유발 요인이고 섬유소 섭취가 에방법이다. 간암은 음주와 간염바이루스가 유발 요인이고 절인 음식을 피하고 과음을 절제하며 예방주사를 맞는 것이 중요한 예방법이다.

현 단계에서 암 예방을 위해 할 수 있는 최선책

첫째, 활성산소에 의한 손상이 암유발 요인으로 작용한다고 할 수 있으므로 다음과 같은 것을 생활에서 실천하도록 한다.

흡연, 과음, 과다한 지방 섭취, 자외선 노출, 살충제 농약에 오염된 채소, 각종 식품첨가물이 들어 있는 음식을 피하고, 기존에 암을 일으키는 것으로 밝혀진 다른 원인(예: 간염 예방접종)을 제거하고, 하루에 적어도 5차례 정도의 야채와 과일을 먹는다.

둘째, 동시에 다핸드폰내구제소액대출음과 같은 방법으로 정기적 검진을 받도록 한다.

위암: 40세 이상 성인은 1--2년마다 위 내시경이나 위장 사진을 찍는다. 위암의 위험 요인이 높은 사람은 주치의의 지시에 따라 간격을 조절한다.

간암: 35세 이상의 B형감염 보균자, 또는 B나 C형에 의한 간경화 환자, 알콜성 간질환이 있는 사람은 3--6개월마다 간초음파와 간암 피검사를 한다.

유방암: 30--39세 여자는 2년마다 의사의 진찰을 받고, 40세 이상의 여성은 매년 의사의 진찰과 2--3년마핸드폰내구제소액대출다 유방촬영을 한다. 고 위험군 여성은 의사의 지시에 따라 간격을 조절한다.

대장암: 50세 이후에는 매년 의사의 직장 항문진찰과 대변 잠혈 검사를 받는다.

야채, 과일 속의 여러 항암성분들

항암성분 종류 작용 매커니즘 풍부한 식품

유기황화물 발암물질을 해독시키는 효소를 촉진시킨다. 마늘, 양파

카테킨 항산화 작용이 있는 것으로 추측, 암세포를 직접 파괴(아직은 불확실). 녹차, 딸기류

플라보노이드 항산화 작용이 있는 것으로 추측, 암세포를 직접 파괴(아직은 불확실) 암성장에 필요한 호르몬의 결합을 방해한다. 대부분의 과일과 야채

피틱산 금속을 결합시키고, 철 흡수 감소. 암조직으로 혈관이 자라는 것을 억제. 곡물류

제니스타인 암조직으핸드폰내구제소액대출로 혈관이 자라는 것을 억제 대두

리모노이드 각종 보호효소 촉진 감귤류

섬유소(화이버) 대변의 장내 잔류시간 감소시키고 발암물질을 희석시키며 또 발암물질의 형성을 늦춘다. 곡물류, 야채

이소티오사이아 네이트 각종 보호효소 촉진 겨자, 무, 양배추

자궁경부암: 성관계를 갖기 시작한 때부터는 매년 질경부 세포진 검사를 받는다.

폐암: 아직은 조기발견을 위한 방법이 정해져 있지 않다. 금연이 가장 중요하다.

셋째, 긍정적이고 낙천적인 생활 태도, 일주일에 3--5회의 규칙적인 적당한 운동을 한다.

넷째, 체내 항산화 방어벽을 보강 구축한다. 예를 들면 베타카로텐 3mg, 비타민C 1,000--2,000mg, 비타민E 100--400단위, 비타민A 5,000--10,000단위, 셀레니움 50--100마이크로그램 등이다.

끝으로 우리들이 매일 먹는 것 중에서 항암작용이 인정된 앞의 식품표를 참고로 하여 틈틈이 신경써서 자주 먹도핸드폰내구제소액대출록 한다.

한국인에 많은 소화기암, 그 발생을 예방한다

위암, 대장, 직장암에 걸릴 확률이 많은 사람인지 아는 법

암 중에서도 하루 3끼 먹는 습관과 가장 관련이 깊은 암이 바로 위암, 대장암이다. 그래서 어떤 학자는 소화기암은 음식만으로도 90%까지가 예방이 가능하다고도 주장한다. 그러면 지금부터 다음표를 보고 여러분이 과연 소화기암에 걸릴 확률이 많은지, 아니면 적은지를 점검해 보도록 하라. 물론 많은 쪽으로 나오면 식습관을 뜯어고쳐야 한다!

구분 확률이 적은 사람이 즐겨 먹는 음식 확률이 많은 사람이 즐겨 먹는 음식

위암 야채, 과일 핸드폰내구제소액대출비타민E, C, 베타카로텐 소금에 절인 야채, 소금에 절인 고기, 생선, 훈제음식, 탄 음식, 삼겹살, 베이컨, 소시지, 고기통조림

대장암, 직장암 섬유소, 야채, 과일, 비타민E, C, 베타카로텐, 칼슘, 비타민D, 플레이트, 셀레니움, 등푸른생선 고칼로리 음식, 동물성지방, 쇠고기, 돼지고기, 과음

소화기 암 환자가 안 되기 위한 식사법의 제 1조: 섬유소를 많이 먹는다

섬유소를 많이 먹어서 굵고 시원하게 쾌변을 보는 사람이 대장암, 직장암에 덜 걸리는 이유는 다음과 같다.

첫째, 대변의 양이 많아지니까 암 유발물질이 희석이 되며, 굵은 대변은 대장을 빨리 통과하므로 암 유발물질이 대장 안에 머무르는 시간이 짧아지게 된다.

둘째, 섬유질 성분이 암 유발물질을 흡수한다.

셋째, 섬유질이 대변에 많아지면 산성도가 높아져서 장 속에서 암 유발물질을 만드는 유해 세균핸드폰내구제소액대출들이 억제된다.

넷째, 장내에 사는 젖산균이 섬유소를 분해하여 영양분을 얻고 인체에 유익한 영양소를 합성해 준다.

섬유소를 늘리기 위한 전략

1) 당신이 매일 규칙적인 쾌변을 못하고 있다면 이는 곧 식이섬유가 부족하다는 의미이므로 아래 내용을 계속 읽고 실천에 옮기도록 하라.

2) 1일 30g 정도로 섬유소 늘리기 작전에 들어가기 전에 상식으로 알고 있을 것: 식이섬유란 식물성 식품에 들어 있는 소화되지 않는 물질이며, 2가지 종류(단단한 것, 부드러운 것)가 있다. 이 중 단단한 것은 불용성 섬유소라고 하며 주로 대변의 양을 늘리는 작용이 있고, 부드러운 것은 가용성 섬유라고 하며 주로 콜레스테롤을 줄이는 작용이 있다.

예를 들어 시중에서 파는 화이저(영어로 '섬유소'란 뜻)음료수에 들은 섬유소는 어떤 종류일까? 물에 녹아 있는 섬유소이니 가용성 섬유소이다.

3) 이 2가지 섬유소는 식품에 따라 함유량이 달라서, 예를 들면 밀기울은 거의가 불용성이지만, 사과 속에 젤리처럼 부드러운 섬유는 거의 가용성이다. 정백가공이 안된 밀기울, 통밀, 현미 등에는 불용성 섬유소가 많고, 일반적인 야채-과일에는 2가지 섬유소가 다 같이 들어 있다. 그리고 이상적인 섬유소 섭취 비율은 불용성 : 수용성의 비가 3 : 1이 되게 먹는 것이다. 우리의 전통찬인 나물도 아주 좋은 섬유소 공급원이다. 필자는 섬유소 얘기를 할 때마다 어떤 변비환자가 '절밥을 먹고 난 다음 날처럼 매일 속이 편하면 좋겠어요'하던 말이 떠오르곤 한다.

4) 우선 주식인 밥이나 빵은 외피를 벗기지 않은 통곡 상태로 먹어라. 처음부터 한꺼번에 하면 뻣뻣해서 먹기 힘드니까 조금씩 섞어가면서 양을 늘리도록 하라.

현미밥이 싫으면 적어도 콩밥, 잡핸드폰내구제소액대출곡밥은 먹도록 하라. 어쨌든 곡류의 외피는 가장 좋은 섬유소 공급원이다. 빵을 예로 들면 통밀빵 두 조각이면 적어도 1g의 섬유가 들어 있다. 집 근처 빵집에서 통밀빵을 구하기 힘들면 가정용 빵제조기와 시장에서 파는 통밀가루만 있으면 언제든 집에서 맛있는 통밀빵을 만들어 먹을 수 있다. 제빵기가 좀 비싸긴 하지만 건강을 위해선 투자할 가치는 있다고 생각된다. 왜냐하면 야채나 과일만으로 필요한 섬유소를 다 충족시킬 수는 없기 때문이다.

5) 매일 서로 다른 야채나 과일을 5번 정도는 먹어라. 사과나 배 같은 과일 한 개만 먹어도 1--2g정도의 섬유소를 섭취할 수가 있다.

6) 너무 복잡해서 잘 모르겠다고 하는 독자들을 위하여 실천하기가 아주 쉽게 다시 정리해 보자. 주식을 먹을 때에는 거의 항상 콩밥, 잡곡밥, 현미밥에 나물반찬, 간식은 항상 과일이나 야채로!

7) 끝으로 이런 식이섬유가 풍부한 식사를 하게 되면 동시에 항산화물질도 저절로 같이 섭취가 된다. 항산화제 섭취 따로, 식이섬유 따로가 아니니 얼마나 편리한가?

소화기암 예방법으로 새롭게 각광받는 항산화 요법

항산화제가 항암작용을 나타내는 이유는 다음과 같다.

첫째, 베타카로텐, 비타민C, E는 프핸드폰내구제소액대출리라디칼을 제거해 준다.

둘째, 또 이런 항산화 비타민은 면역 기능을 증강시키며

셋째, 햄, 소세지, 육류나 절인 야채, 절인 생선에 많이 들어 있는 아질산염과 아민 성분은 높은 온도에서 기름에 튀길 때 혹은 위장 속에서 위산의 작용으로 니트로사민이라는 잘 알려진 발암물질을 생성하는데, 비타민C는 이런 과정을 차단하는 효과가 있다.

넷째, 셀레니움은 체내 항산화효소를 만드는 데 필수물질이다. 이런 이유로 식사로 섭취하는 항산화 영양소 외에 따로 보충해 주는 것이 이로우며, 그 방법은 앞에 설명한 방법과 동일하다.

국립 암연구소가 제시한 소화기암에 걸리지 않기 위한 전략

먹는 것을 바꾸면 소화기암이 90%까지 예방된다는 말을 명심하면서, 미국 암협회 및 국립 암연구소가 제시한 다음 지침들을 실생활에서 실천하도록 하라.

첫째, 이 지침의 핵심을 한마디로 요약하면핸드폰내구제소액대출 매일 신선한 야채와 과일을 먹고, 소고기, 돼지고기는 닭고기나 생선으로 바꾸는 것이다.

이를 조금 구체적으로 풀어보면 다음과 같다.

둘째, 우선 고기(생선 포함)류, 곡류, 과일, 야채, 유제품 5가지는 매일 골고루 먹는다.

셋째, 매일 신선한 야채와 과일을 작은 접시로 5번 이상 먹되, 이 중에는 짙은 녹색, 짙은 황색 종류는 꼭 포함되도록 한다(잠깐! 단순히 자주 먹는 게 아니라 매일, 매끼마다라는 걸 명심하라).

넷째, 불은 고기(소, 돼지 등) 섭취 횟수를 줄이고 닭고기, 생선으로 바꾼다.

다섯째, 지방은 1일 칼로리 섭취량의 25--30% 정도되게 먹고, 이 중 동물성지방은 1/3 이하 정도되게 한다.

여섯째, 섬유소가 풍부한 정백가공이 안된 곡류(현미, 통밀 등), 야채류로 1일 섬유소 섭취가 20--30g 정되되게 한다.

일곱째, 소금에 절인 것, 훈제된 것, 질소가 첨가된 음식을 줄인다.

여덟째, 술은 적당량으로 제한한다(자세한 것은 음주편 참고).

아홉째, 이상체중 유지, 규칙적인 운동, 금연을 한다.

열번째, 헬리코박터위십이지장염, 위궤양은 빨리 치료를 받도록 하고, 주치의의 지시에 따라 정핸드폰내구제소액대출기적인 검진을 한다.

눈의 노화를 막기 위한 최선의 전략

우리 나라 노인들이 병원을 찾는 가장 흔한 이유는 백내장 때문이다.

동공 바로 뒤에 있는 수정체는 가까이 혹은 멀리 있는 물체로부터의 빛을 받아서 안구 뒤의 망막에 깨끗한 상이 맺히도록 초점을 맞추어 준다. 그리고 망막에서는 다시 이 상들을 시신경을 통해 뇌로 전달하며 이때야 비로소 우리는 물체를 알아볼 수 있게 된다. 그런데 만일 나이가 들어서 프리라디칼 손상이 점점 축적이 되면 수정체가 뿌옇게 변질되어 잘 볼 수가 없게 되는데, 이것을 백내장이라 한다.

누구나 다 알고 있는대로 백내장은 노인에 많은 질환이다. 어느 정도로 많은가 하면 1997년에 우리 나라 노인들이 병원을 찾은 가장 흔한 이유가 백내장 치료 때문이었다. 이처럼 백내장이 노인에서 많은 것은 아무래도 프리라디칼 손상이 더 많이 쌓였기 때문일 것이다. 연령 요인 외에도 햇빛이 강한 지역에 사는 사람, 당뇨화자, 항산화 영양소를 잘 먹지 않는 사람에서는 젊은 나이에서도 백내장이 생길 수 있다.

백내장과 프리라디칼, 그리고 항산화제

인체에서 가장 비타민C 농도가 높은 조직은 어디일까? 다름 아닌 눈이다. 눈과 항산화제의 관계에 대한 동물실험 연구 결과를 보면 비타민C는 포유동물에서 가장 효과적이며 또 안전한 항산화제로 혈액 농도와비교해서 수정체 내의 농도가 무려 30--35배가 더 높다. 그리고 그곳에서 자외선을 흡수하며 과산화 수소나 프리라디칼과 반응을 한다.

또 이미 변질된 수정체 단백질을 제거하는 효소인 프로테아제(주: 단백질 분해효소의 일종)를 활성화시키기도 한다.

1993년에 발표된 터프대학의 테일러박사 논문에 의하면 하루 300mg 이상의 비타민C를 복용한 사람에서의 백내장 발생 위험은 일반인의 1/3정도로 낮았다. 한가지 흥미로운 것은 야행성 동물의 눈에는 다른 동물에 비해 비타민C의 양이 적은데, 이 역시 비타민C와 자외선의 밀접한 관계가 있음을 시사한다.

베타카로텐 역시 프리라디칼핸드폰내구제소액대출을 제거해 주며, 특히 수정체처럼 산소 농도가 낮은 조직에서 활동을 한다.

시카고 일리노이대학의 한 실험을 소개하면, 베타카로텐 주사를 미리 맞고나서 빛을 쪼인 쥐에서는 다른 쥐보다 백내장이 덜 생겼다. 비타민E는 수정체 섬유막에 주로 존재하며 수정체 지질의 과산화 변질을 막아 준다. 존스홉킨스대학의 안질환 예방센터 임상자료에 의하면, 백내장 환자의 혈액 내 비타민E 농도는 정상인에서 보다 낮다. 셀레니움은 비타민E를 비롯한 여러 항산화제 작용을 도와 주므로 백내장 예방을 위한 보충제에 포함시키는 것이 좋다.

설탕같은 당분을 너무 많이 먹으면 눈 속에 있는 알도스 환원제라는 효소에 의해 눈에 해로운 물질이 만들어진다. 감귤류 껍질의 흰 속살에 많이 들어 있는 바이오플라보노이드는 이 효소 작용을 차단한다. 이외에 수정체를 보호하는 항산화효소인 글루타치온을 만드는 데 필요한 시스테인이라는 아미노산도 백내장 예방 효과가 있다.

어쨌든 수정체가 변성이 되는 질병인 백내장에서 항산화제 투여는 그 변성을 예방하거나 최소한 연기시키는 효과가 있는 것으로 생각되고 있다. 아직은 초기 연구 단계이지만, 항산화제는 백내장 초기 단계에서 복용시에 치료 효과도 있다.

다음은 항산화제 복용의 한 예이다.

백내장 예방을 위한 항산화제 복용의 예

1. 베타카로텐: 3mg

2. 비타민C: 250mg 이상

3. 비타민A: 5,000--10,000단위

4. 셀레니움: 400마이크로그램

5. 시스테인: 400mg

시력 장애의 두 번째 흔한 질환, 황반퇴화와 프리라디칼, 그리고 항산화제

망막 중심부에는 다른 부분에 비해서 황색으로 보이는 황반부라는 곳이 있다. 그런데 나이를 먹으면 황반부에 퇴화가 일어나게 되어 시력장애가 오게 된다.

프리라디칼에 의한 손상 역시 황반 토화와 관련이 있다. 또 항산화제를 덜 먹인 동물에서는, 자외선을 많이 쬔 경우처럼 황반 퇴화와 유사한 조직 변화가 관찰된다.

하버드의대에서 실시한 한 역학조사에 의하면 황반 퇴화가 있는 사람은 정상인에 비해 베타카로텐이나 비타민A를 덜 섭취하고 잇었다. 은행잎 추출제인 징코는 황반 퇴화 환자의 시력을 증진시키는 효과를 보일 수 있다. 20명에게 6개월간 징코를 복용시킨 한 연구에서 약 2, 3디옵터의 시력증진이 관찰되었다는 보고도 있다.

황반 퇴화를 막기 위한 항산화제 복용 예

1. 비타민A: 1일 5,000--25,000단위

2. 비타민C: 1일 1--3g

3. 비타민E: 1일 400단위

4. 징코: 1일 180--30핸드폰내구제소액대출mg

항산화제에 의한 백내장 및 황반 퇴화 예방 효과의 불확실성

이제까지 애기한 방법들은 대부분 동물실험 결과에 근거한 것이다. 물론 인간을 대상으로 한 연구에서도 일부 효과가 보이지만, 아직 괄목할만한 효과는 관찰되지 않았다.

또 그 결과들이 제각각이고 제대로 계획된 장기 연구가 부족해서 아직은 단정적으로 말을 하기가 어렵다. 때문에 어느 학자는 먹어봐야 별 효과가 없다는 말을 할 수가 있는데, 이는 어떤 면에서는 틀린 말이 아닌 것이다.

하지만 대부분(전부는 아님)의 임상관찰 연구 결과가 항산화제 투여에 대해서 긍정적인 견해를 밝히고 있는 것으로 보인다.

현 단계에서 백내장 및 황반 퇴화를 막기 위해 할 수 있는 최선책

첫째, 동물실험에서는 프리라디칼이 백내장 및 황반 퇴화의 원인이 되며, 또한 항산화제 투여로 예방 효과가 관찰되었다.

둘째, 인간을 대상으로 한 임상실험에서는 항산화제가 예방 가능성은 있지만, 엄밀히 말하면 아직은 확실하지는 않다.

셋째, 따라서 백내장 등이 예방되니까 비타민C, 비타민E, 베타카로텐이 든 정제를 먹어라고 단정하핸드폰내구제소액대출기는 아직은 이르다.

넷째, 눈의 노화 예방을 위해 우선은 자외선을 덜 쪼이도록 챙이 달린 모자나 선글라스를 착용하는 것이 이롭다. 참고로 다음의 자외선 노출 정도를 비교해 보라.

실내에서 자외선 노출량: 4

실외에서 모자와 선글래스: 8

실외에서 선글래스만 착용: 17

실외에서 모자만 착용: 47

실외에서 아무것도 착용하지 않을 때: 72

다섯째, 현재로서 백내장 및 황반 퇴화가 생기는 시기를 늦추는 가장 안전하고 가장 현실적인 방법이 바로 항산화물질이 풍부한 야채와 과일을 매일 섭취하며, 때로는 항산화제를 보충하고, 자외선을 덜 쬐며 금연을 하는 것이라고 말할 수 있다.

탄력있는 피부를 오래오래 간직하고 싶은가?

피부노화 예방을 위해 오늘부터 당장 시작할 것이 한가지 있다.

앞서 제2부에서 피부노화의 주범은 자외선이며, 자외선에 의한 프리라디칼 손상을 막는 것이 중요하다는 설명을 한 바 있다.

언제까지나 젊은 피부를 갖고 싶다면 비싼 돈을 들여 피부를 치장하기에 앞서 젊었을 때부터 가능한 햇빛에 피부가 오래 노출되지 않도록 신경을 쓰는 것이 제일 중요하다. 뜨거운 날에는 긴팔 옷을 입고 다니고, 모자를 쓰고 자외선 차단 크림을 꼭 바르는 습관을 들여야 한다. 소위 '선탠'이라고 해서 젊은 사람들이 피부를 갈색으로 태우고 다니는 것을 자랑하고 다니는데, 한 순간 보기 좋을지 몰라도 이런 사람들이 나이가 들면 제일 빨리 피부가 노화가 되며, 활성산소로 파괴된 물질이 쌓여서 생기는 것으로 생각되는 기미나 검버섯 등도 많이 생기게 된다.

지금이라도 늦지 않았으니 이핸드폰내구제소액대출제부터는 가능한 피부를 자외선으로부터 보호하는 데 최선을 다하기 바란다.

우선 자외선 차단지수(SPF: Sun Protection Factor)가 15 정도 되면서 자외선 A와 B를 모두 차단할 수 있는 차단크림을 사서 일년 내내 겨울에도, 흐린 날에도 바르고 다니도록 하라.

그리고 아주 해가 뜨거운 계절이나 바다나 산으로 놀러갈 때, 하루종일 햇빛을 쪼이게 되는 일이 있을 때에는 적어도 자외선 차단지수가 25정도 되는 것을 발라야 한다. 물론 남자들도 마찬가지이다. 여성의 경우는 기초화장을 하고 나서 차단크림을 바른 다음, 파운데이션을 하도록 하기 바란다.

혹시 독자 여러분 중에 '아, 햇빛이 정말 나쁜 것이로구나!'하고 잘못 이해를 하여 햇빛과 담을 쌓는 사람이 생길지 몰라서 다시 한번 명확히 해 둘 게 있다. 자외선에 의한 피부노화론은 과도한 햇빛에의 노출이 나쁘다는 것이지, 햇빛을 전혀 쪼이지 말라는 것이 아니다. 더구나 나이가 들수록 늦은 아침에 부드러운 햇빛을 10분 정도 쬐는 것은 골다공증 예방에도 큰 도움이 된다.

자외선 차단크림 구입과 사용 요령

자외선 차단크림을 사면 겉에 10, 15, 25, 30, 45 등의 숫자가 써 있는 걸 볼 수가 있는데, 이것을 '자외선 차단지수'라고 한다.

그런데 이 크림을 핸드폰내구제소액대출살 때 자기에게 적합한 숫자가 어떤 건지 잘 몰라서 그저 '센 거 주세요' 혹은 '좀 약한 걸로 주세요'라고 하든가, 혹은 '어떤 걸 제일 많이 쓰나요?'라고 물어서 사는 사람이 많다.

그래서 우선 이 차단지수의 의미에 대해 기본적으로 알아야 할 지식을 설명하기로 하자.

차단지수는 첫째, 아무 것도 바르지 않은 맨피부에 자외선을 쬐었을 때 피부에 변화가 오는 시간과 둘째, 차단크림을 바른 후에 피부변화가 오기까지의 시간의 비를 뜻한다.

예를 들어 맨피부에 자외선을 받아서 한 10분 정도가 지나면 피부가 근질거리고 약간 화끈거리거나 벌개지는 변화가 오는 사람이 차단지수가 15인 크림을 사서 바르게 되면 10 곱하기 15, 즉 150분(2시간 30분) 정도는 자외선을 차단시킬 수 있다는 의미가 된다. 따라서 이런 사람이 햇볕이 따가운 정오경에 외출한다고 할 때 15짜리 차단크림을 바른다면 오후 2시 30분 정도까지느 차단 효과를 볼 수 있는 셈이다.

그런데 만일 외출시간이 길어져서 오후 5시경까지 밖에 있어야 한다면 중간에 한번 정도는 더 차단크림을 발핸드폰내구제소액대출라야 하는 것이다.

또 다른 예를 들어 보자.

피부가 너무 약하고 예민해서 햇빛에 한 5분만 노출돼도 금방 피부에 변화가 오는 사람이 10정도의 차단크림을 발랐다면 자외선 차단효과는 1시간도 안되므로 더 자주 사용해야 한다.

결국 차단크림은 자신의 피부 예민도와 외출해서 자외선에 노출되는 예상시간에 따라 사용하는 것이지, 그저 센 거, 혹은 약한 거 하는 식으로 사서 쓰는 것이 아니다.

여기에 한 가지 더 고려할 것은 땀이나 물에 크림이 씻겨 나가므로 덧바르는 횟수를 조절해야 한다. 일반적으로 추천되는 차단지수는 15정도이며, 햇빛이 강할 때에는 25정도이고, 여성의 경우 차단크림 위에 파운데이션을 덧바르면 차단 효과가 더 좋다.

강한 면역 기능이 진짜 기능이다.

일반적으로 면역기능을 좋게 하는 데 가장 효과적인 방법은 올바른 운동과 영양이다. 그리고 면역 기능이 얼마핸드폰내구제소액대출나 활발한가 하는 것은 건강의 질과 직접적인 관계가 있다. 만일 나이가 들어서 운동을 제대로 하지 못하고 영양섭취마저 제대로 못하면 면역기능이 떨어진다. 더구나 노인에서는 프리라디칼 손상이 오랜 세월 축적되어 있으므로 더 더욱 면역기능이 대폭 감소된다. 최근 2--3년 사이에 행해진 이 분야에 관한 연구들에 의하면 항산화 방어벽의 튼튼한 정도는 면역 기능을 좋게하는 데 도움이 된다. 비타민A나 베타카로텐은 면역 세포인 T, B임파구의 반응성을 높여 주는 것으로 보인다.

1992년의 세계보건기구은 WHO보고에 의하면 전세계에서 비타민A가 부족한 것으로 추정되는 아이들 수가 약 1억 2천만명 정도이며, 만일 이들의 비타민A 결핍 상태를 좋게 해주면 면역 기능 향상을 통해 250만명의 사망과 질병 수를 줄일 수 있을 것으로 보인다고 하였다. 베타카로텐을 30--180mg 정도 투여한 몇몇 임상연구에서도 유사한 결과가 관찰된다.

비타민E가 혈액 내 풍부한 사람은 세포면역 기능이 더 활발하다. Tufts대학의 노화영양연구센터의 관련 연구에 의하면 60세 이상에서 혈중 비타민E 양이 많은 사람은 각종 세균 감염증 횟수가 적은 것으로 나타났다. 1997년의 미국의학협회지에도 노인에게 단기간 비타민E를 준 결과, 면역 기능이 활발해지는 것이 관찰되었다.

만일 여러분 중에서 나이가 핸드폰내구제소액대출60이상이면서 해마다 여러 번 감기, 기관지염 등에 걸리는 사람이 있다면 비타민E를 보충해 볼 만하다. 그외에 비타민C, 셀레니움, 아연, 몰리부덴을 투여한 경우에서도 일부 유사 효과가 있다는 보고들이 있다.

아직 항산화제의 면역 기능 강화에 관한 분야는 초기 연구 단계이다.

따라서 아직까지는 인체에 해를 주지 않으면서 면역 기능을 강화시키기 위하여 항산화제를 어떻게, 얼마나 먹어야 하는지는 잘 모른다. 하지만 전반적으로 긍정적인 효과는 있는 것으로 보인다. 특히 노인이나 암환자처럼 면역 기능이 떨어져 있는 경우에는 보조요법으로 항산화제를 복용하는 것이 도움이 된다고 할 수 있다.

면역기능 증강을 위한 항산화제 복용의 예

1. 비타민A: 1일 10,000--25,000단위

2. 비타민핸드폰내구제소액대출C: 1일 1--3g

3. 비타민E: 1일 100--400단위

4. 셀레니움: 50--200마이크로그램

튼튼한 혈관을 흐르는 맑은 혈액, 피로와 질병을 모른다

34초마다 1명씩 심혈관 질환으로 죽는다

산소는 한시라도 떨어져 있으려고 하지 않을 정도로 지방을 사랑한다. 그런데 사랑의 정도가 지나쳐서 지방을 너무 핸드폰내구제소액대출으스러지게 껴안아 부패되게 하는 게 문제이다. 불행히도 우리 몸의 모든 세포에는 산소가 좋아하는 지방이 존재하며, 매일같이 드나드는 산소로 인해 부패가 된다.

이런 지방의 부패가 혈관에서 일어나게 되면 동맥경화증이 오고 심혈관 질환에 걸리게 된다.

심혈관 질환이란 심장과 혈관에 병이 생긴 것이며, 많은 나라에서 사망원인 1위를 차지한다. 미국심장협

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에 힘이난답니다. 그럼... 존하루 되시구요. 주무시는 분들은 좋은꿈 꾸세

요.

『SF & FANTASY (go SF)』 15731번

제 목:[kid] Story Of Fant스마트폰내구재대출

올린이:흑염왕 (배현정 ) 01/03/22 02:53 읽음:1849 관련자료 없음

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Story Of Fantasy

아직은 초여름이지만 날씨는 왠지 후덥지끈했다. 그녀는 에어컨이라는 물건

을 그다지 좋아하지 않기 때문에 집안에 에어컨이라는 물건이 있기는 하지

만 그것은 딸이 잠을 잘때에나 가동을 시킬뿐, 자신이나 남편은 그냥 찬물

을 뒤집어쓰는걸로 해결을 했다. 그녀스마트폰내구재대출의 딸도 그녀의 팔안에서 더운걸 느끼

는지 바둥거리기 시작했다.

"아영아. 우리 샤워나 하자."

그녀는 딸에게 그렇게 말하고는 곧장 욕실로 걸어갔다. 거실에 있는 욕실로

들어가자 넓다란 욕조와 샤워기가 보였다. 그녀는 땅바닥에 딸을 내려놓고

는 자신의 옷을 하나하나 벗기 시작했다.

"꺄우?!"스마트폰내구재대출

그녀가 옷을 다 벗어가자 그녀의 딸은 그녀에게서 등을 돌린체로 필사적으

로 기어갔다. 문득 그녀는 그렇게 땅바닥을 필사적으로 기어가는 딸의 모습

이 상당히 귀여웠다. 그래서 딸이 욕실의 문까지 필사적으로 기어가면 번쩍

들어서는 자신의 앞에다가 놓아두고, 다시 딸이 필사적으로 욕실의 문까지

기어가면 그녀의 앞에다 놓아두길 반복했다. 그 일을 몇번하자 그녀의 딸은

자신을 약간은 삐딱한 눈으로 그녀를 돌아봤다. 그리고는 다시 재빨리 머리

를 돌리고는 욕실의 문을향해 열심히 기었다.

"우리공주님. 엄마가 싫어요?"

그녀가 그렇게 말하며 딸을 안스마트폰내구재대출아들자 그녀의 딸은 그녀를 뚫어지게 쳐다보

더니 갑자기 두손으로 눈을 가리고는 머리를 도리도리흔들기 시작했다.

"그래? 그럼 좋은거지? 역시 우리딸 너무 귀여워!"

그녀는 그렇게 말하며 딸을 안아들고는 스마트폰내구재대출샤워기 앞에 서서 물을 틀었다. 샤

워기에서는 너무차갑지는 않지만 그래도 적당히 시원한 물이 쏟아졌다. 그

녀가 그렇게 그 시원함을 느끼고 있자 그녀의 팔에 안긴 그녀의 딸은 조그

만 두손으로 얼굴을 살살 문질렀다.

"아영이. 벌써 스마트폰내구재대출세수를 할 줄 아는구나."

딸의 그런행동에 그녀는 웃으며대충 샤워를 끝냈다. 그 끝내고 나서의 개운

함을 느끼며 딸의 몸을 다 닦아 주고는 옷을 입히고 거실의 소파에 앉아 그

막간의 여운을 즐기고 있을때 갑자기 그의 남편이 들어왔다.

"여보. 다녀왔어. 후우. 이건 완전히 여름날씨잖아. 샤워나 해야겠군."

남편은 들어오자 마자 그런 소리를 하며 목에 매어져 있는 넥타이를 풀었

다. 그리고 그녀가 안고있던 딸을 받아들더니 딸에게 속삭이듯 말했다.

"우리공주님... 아버지랑 스마트폰내구재대출또 샤워나 한번 할까요?"

"여보. 아영이는 방금 나랑같이 샤워 했는데.."

"하핫. 뭐 어때서."

그는 그렇게 말하고는 딸을 안고는 욕실로 들어갔다.

"꺄우웃!!"

문득 욕실안에서 딸의 환성이 들려왔다. 그녀는 딸이 아버지와 함께 하는

샤워를 무척이나 좋아한다고 생각했다.

그는 오늘이 무척이나 덥다고 생각했다. 덕분에 평소에는 느끼지 못했던 그

의 어머니의 체온이 오늘은 확실히 느껴졌다. 그렇게 안겨있는 그에게 그의

어머니가 뭔가를 말하더니 그를 안고는 물이 많은 방으로 들어갔다. 그리고

그의 어머니는 문을 닫지도 않고 옷을 하나하나 벗기 시작했다.

'후이에엑?스마트폰내구재대출!'

그는 그의 어머니가 옷을 하나하나 벗는것을 멍하니 보고있다가 몸을 그대

로 뒤로 돌리고는 필사적으로 문을향해 기었다. 그리고 문에 다가갔을 때쯤

갑자기 그의 몸이 뭔가에 들리더니 처음 기어가기 시작했던 자리로 돌아왔

다.

'히잉... 날 그냥 나가게 내버려둬~~~~'

그는 그렇게 생각하며 필사적으로 문쪽으로 기었지만 문에 다가갈때쯤이면

그의 어머니는 그를 원위치로 들어다 놨다. 그것이 계속되자 문득 그는 화

가나서 그의 어머니를 화난 눈길로 홱 돌아봤다.

'히엑?'스마트폰내구재대출

그는 돌아본걸 후회하며 머리를 재빨리 원상복귀 시켰다. 그리고 다시 필사

적으로 문을향해 기었다. 그러자 그의 어머니는 그를 안아들더니 그에게 뭔

가를 말했다.

'우에엑?! 이건 불가항력이야앗!'

그는 그의 눈앞에 훤히 드러나보이는 젖가슴을 보고는 급히 두손으로 눈을

가렸다. 그리고 그의 어머니에게 시위라도 하듯이 머리를 좌우로 흔들어 보

였다. 그러자 그의 어머니는 그에게 웃으며 뭔가를 말한후 벽면쪽에 뭔가를

건드렸다. 그러자 머리위에서 적당히 시원한 물들이 쏟아졌다.

'우와! 시원하다. 거참... 이런걸 보면 이 세계는 참 살기가 좋은것 같다는

말이야.'

그는 그렇게 생스마트폰내구재대출각하며 무의식중에 눈을 가리고 있던 양손으로 얼굴을 살살

비볐다. 그의 어머니는 그에게 뭔가를 말하며 한참을 그렇게 있다가 물을

끄고는 밖으로 나와 그녀의 몸을 닦은후 그의 몸도 다 닦았다. 그리고 옷을

챙겨입고는 잠시 의자에 앉아있자 그의 아버지가 돌아왔다.

'음.. 오늘이 덥긴 더운가보군.'

그의 아버지도 이마에 땀방울이 맺혀있었다. 그는 들어오자 마자 목에 걸고

있던 끈을 풀어버리고는 그를 안아들고 뭔가를 말했다. 그리고 웃으며 아까

의 그 물이 많은 방으로 들어갔다.

'얼레? 잠깐... 얼마전에스마트폰내구재대출도 이사람이랑... 이방에서...'

문득 그는 얼마전 그의 아버지와 함께 이방에서 고생을 한것이 생각났다.

그의 아버지는 어머니와 달리 욕조에 물을 채워넣고는 그안에 몸을 담그고

있길 좋아했다. 그런데.... 그와 함께 그곳에 들어가면 그는 꼭 자신을 물

에 넣었다가 뺏다가 하면서 자신의 표정을 즐기는 것이다.

"꺄우웃!!"

그는 엄청난 위기감을 느끼며 필사적으로 소리를 쳤지만 그의 아버지의 손

을 벗어날 수는 없었다.

현우는 길을 걷다가 문득 자신이 지금 그가 형님으로 모시는 분의 집 근처

에 왔다는걸 깨달았다. 그는 형님을 생각하자 문득 형님의 그 당돌한 딸이

생각났다. 그 꼬마가 생각난 그는 피식 웃음을 흘리고는 그래도 근처까지

왔는데 들리지 않는것은 예의가 아니라고 생각하고 간단한 과일을 산후에

형님의 집앞에 섰다. 초인종을 누르자 안에서는 그에게 꽤 익숙한 목소리가

흘러나왔다.

"어머. 현우씨? 어쩐일이에요? 들어오세요."

띠익! 하는 기계음과 함께 문이 열리자 현우는 그 문을 밀고는 안으로 들어

갔다. 그리고 정원으로 이어지는 계단을 다 올라가자 집안에서 그가 형수님

이라고 부르는 스마트폰내구재대출여인이 아이를 안고 나왔다.

"하핫! 형수님 오랫만입니다."

"현우씨. 자주좀 들러요. 이러다가 얼굴 잊어먹겠어요."

"하하... 저같이 특이한 녀석의 얼굴을 잊어먹다니요. 그나저나 우리 작은

아가씨. 잘 지냈냐?"

그가 그렇게 형수님의 품에 안겨있는 아이에게 손을 흔들자 그 아기도 그를

향해 작은 손을 살짝 흔들어 보였다. 그는 그런 그 아이를 빤히 쳐다봤다.

그 아이는 커다란 검은 눈을 깜빡이며 그를 가만히 쳐다보고 있었다. 그런

아기를 보자 그는 문득 그 아스마트폰내구재대출기가 너무나 귀엽게 느껴졌다.

"형수님. 제가 한번만 안아봐도 되겠습니까?"

"우리 아영이 너무 귀엽지요?"

그녀는 그렇게 말하며 안고있던 아기를 그의 품으로 넘겨줬다. 왠만한 아기

라면 그의 품에 안겼을때 그의 평범하지 않은 인상을 보고는 울음을 터트려

버리겠지만 이 형님의 딸이라는 아기는 그가 안아들고 얼굴을 빤히 쳐다봐

도 무덤덤한 시선으로 그의 얼굴을 쳐다만 봤다.

그가 아기를 안고 가만히 쳐다보고만 있자 아기가 문득 손을 뻗으며 그를

쳐다봤다. 그는 아기가 심심해 한다고 생각하고는 아기를 어깨위로 올려 목

말을 태웠다.

"꺄하하..."

그러자 아기는 그의 머리를 양손으로 감싸쥐고는 얼굴을 그의 머리에 비벼

댓다.

"어머.. 아영아. 그러면 안되요."

"하하.. 괜찮습니다."

현우는 웃으며 형수님을 말렸다. 아기는 이제 그의 머리를 꼭 끌어안고는

눈을감고 있었다. 뭔가 상당히 기분이 좋은것 같았다.

그의 어머니와 함께스마트폰내구재대출 집안에 있던도중 초인종이 울렸다. 그의 어머니는 그를

안고는 하얗고 네모난 벽에걸린 상자 앞으로 갔다.

'얼레? 저사람은... 그런데 이건 또 뭐하는 물건이야?'

그 하얀 상자의 한부분에는 약간은 파란색 영상이 보였다. 그리고 그 영상

안에는 언젠가 그의 아버지와 함께 어딘가 갔을때 만나봤던 그 대머리였던

사람이 있었다. 그의 어머니는 그 네모난 상자의 일부분을 뽑아 들더니 입

에 대고는 뭔가스마트폰내구재대출를 말했다. 그리고 그 네모난 상자의 튀어나온 부분을 누르

고는 뽑아든 일부분을 다시 제자리에 놓았다.

문을 열고 밖으로 나가자 그 대머리남자가 계단을 막 올라오는 중이었다.

그는 그의 어머니 앞에까지 걸어와서는 어머니와 말을 몇마디 나누더니 그

를 향해 손을 흔들어 보였다.

'우와... 저 반짝임이 오늘은 왠지 더한거 같은데?'

그는 그렇게 생각하며 그에게 손을 흔들어 줬다. 그러자 그 대머리 남자는

그를 빤히 쳐다보기 시작했다. 뭔가 꿀릴것이 없었던 그도 역시 그 대머리

남자를 빤히 쳐다봤다. 잠시후 그 대머리 남자가 그의 어머니에게 뭔가를

말하자 그의 어머니는 그를 대머리 남자의 품으로 넘겨줬다. 그 대머리남자

는 그를 팔에 안고는 그를 빤히 내려다 봤다.

'우우... 한번더 쓰다듬어 보고싶어...'

그가 그렇게 생각하며 손을 뻗자 그 대머리남자는 그를 번쩍 들더니 그의

목위에 앉혔다. 그의 목위에 앉으니 그의 머리가 햇빛을 받아 반짝이는것이

더욱 더 잘보였다. 그는 손을 뻗어 머리를 만져봤다. 따끈했다. 초여름의

따뜻한 햇볕이 그 대머리를 딱스마트폰내구재대출 좋을정도의 온도로 따끈하게 데워둔 것이다.

"꺄하하..."

그는 그 따스함에 기분이 좋아져 웃으며 그 머리를 꽉 끌어안았다. 그리고

그 따스함을 조금이라도 더 좋게 느껴보려는 노력하에 그의 얼굴을 그 머리

에 비벼댓다. 그는 왠지 그 대머리가 상당히 마음에 들었다.

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여기까지 읽으신분들 좋은하루 되세요. 그럼.... 20000

『SF & FANTASY (go SF)』 15954번

제 목:[kid] Story Of Fantasy스마트폰내구재대출

올린이:흑염왕 (배현정 ) 01/03/24 05:41 읽음:1854 관련자료 없음

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Story Of Fantasy

그는 현재 아버지의 품에 안겨서는 이상한 물건의 안에 들어와 있었다. 밖

에서 보니 이 물건은 동그란 물체에 양쪽으로 날개 비슷한 것을 달아놨는

데... 뭐하는 물건인지.. 안에는 수많은 의자가 놓여져 있고, 사람들은 들

어와서 그 의자에 앉았다. 그의 아버지는 그를 안고는 의자에 앉아 창밖을

내다보고 있었다. 그렇게 앉아있길 잠시... 갑자기 위쪽에서 뭔가 말이 나

오기 시작했다.

'헤엑?! 저스마트폰내구재대출 천장 위에다가 사람을 가져다 놓고 말하는 건가?'

그는 그렇게 생각하며 그의 아버지품에 가만히 안겨 있었다. 그러길 잠시..

자신이 타고있는 그 거대한 물체가 움직이기 시작했다.

"꺄아?!"

그는 그 움직이는 거대한 물체에 대한 간단한 감상을 말한후 창밖을 내다볼

려고 고개를 들었다. 그러자 그의 아버지는 그의 머리를 쓱쓱 스다듬더니

그가 창밖을 잘 볼수 있게 그를 가슴까지 안아올렸다.

'음... 이럴땐 눈치 빨라서 좋긴하다.'

그는 그렇게 생각하며 문득 창밖을 스마트폰내구재대출바라보고 있는데... 뭔가가 이상했다.

이 물체가 앞으로 가는건 이해가 되지만 이 물체는 앞으로 가면서 점차 공

중으로 뜨고 있었다. 그는 너무나도 놀란 나머지 그의 아버지팔안에서 고개

를 내밀어 유리에 얼굴을 바싹 붙이고는 밖을 내다봤다. 그물체는 점점 더

떠올라 이제는 구름이 바로 옆에 보일만큼 떠올랐다.

"꺄하하.."

그는 너무나도 신기하고 재미있는 나머지 그의 입에서는 웃음이 터져나왔

다. 그러자 그의 아버지는 밖을 보고있던 그를 휙소리가 나도록 돌린다음

그의 얼굴을 빤히 쳐다봤다. 그리고.... 그를 안고는 얼굴을 비벼대기 시작

했다.

'우왓! 감정표현이 너무 격렬하잖아...'

그는 속으로 이런 불평을 해봤지만 그 불평은 불평으로 끝날뿐 그의 아버지

의 움직임을 멈추게 하지는 못했다. 그의 아버지는 잠시동안 그렇게 그를

안고는 부비대더니 곧 그를 무릎에 앉히고는 뭔가 곰곰히 생각하기 시작했

다. 그가 그런 그의 아버지를 올려다보며 가만히 있자 잠시후 통로쪽에 어

떤 여자가 와서 뭔가를 말하기 시작했다. 그러자 그의 아버지는 그녀를 향

해 웃으며 뭔가를 말하자 그녀는 그녀가 밀고온 수레에 담겨있던 컵에 뭔가

를 따라서 그의 아버지에게 넘겨줬다. 그걸 받아든 그의 아버지는 그 컵을

자신의 입에 대고는 기울였다.

'얼레? 마시는 건가?'

그는 그 컵에 담긴 액체를 입안으로 약간 흘려넣었다. 입안이 약간은 따끔

거리며 달착지끈한 맛이 났다. 그리고 먹어본 감상은.... '맛있다!' 였다.

그는 그의 아버지 손에 잡혀있는 그 컵을 잡고는 혼자서 홀짝홀짝 마시기

시작했다. 그러자 그의 아버지는 또다시 피식 웃으며 그의 머리를 쓰다듬었

다.

그가 그렇게 그 컵을 잡고는 잠시 홀짝 거리며 마시고 있던중... 갑자기 비

명이 들렸다. 그는 무슨 일인지 궁금했지만 앞의 시야는 의자에 가려서 보

이지 않았다. 잠시후 험악하게 들리는 고함소리가 비명소리를 없애기 시작

했다. 그는 그의 아버지의 얼굴을 올려다 보니 그의 아버지는 뭔가 심각한

표정을 지어보였다. 비명소리가 없어지자 누군가가 뭔가를 말하기 시작했

다. 그리고 그 말이 한참을 이어진후 갑자기 귀청을 찢을만큼 시끄러운 소

리가 들리며 통로 반대편의 의자윗부분이 터져나갔다.

'마....법인가? 아니면....'

그 소리가 터지고 나자 안은 완전히 공포분위기로 접어든 듯했다. 그렇게

몇시간쯤 지나가자 그의 아버지는 슬슬 움직일 기세를 보이기 시작했다.

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☞카톡:i t l o a n 8 2 증세별 분류

(1) 원형탈모증

원형탈모증(alopecia areata)은 아직 그 원인은 잘 알려지지 않았으나 상당히 흔한 질환으로서 경계가 뚜렷한 원형 또는 타원형의 탈모반이 갑자기 나타나는 것이 특징인데 대개는 일시적이다.

피부 표면 바로 위에서 머리털이 부러지고 없어져 마치 대머리처럼 보이는데 모간의 질환이나 진균에 의한 감염, 기계적인 손상 때문에 일어날 수 있다.

기계층(두부백내구재전문대출선)과 달라 인설, 가피 등이 전혀 없다. 그리고 자각 증세가 없어 우연히 발전하는 수가 있다. 대개 한 개 내지 여러 개 발생하며 심하면 전 두발이 빠지는 전두부탈모증이 되거나 혹은 눈썹, 속눈썹, 액모, 음모도 빠지는 전신성탈모증, 혹은 악성탈모증으로 진행되기도 한다

(2) 비강성탈모증

원형탈모증과는 달리 넓은 면적에 걸쳐서 털이 빠진다. 비듬이 많은 사람에게 발생하기 쉽고 두발 외에 눈썹이나 경모에도 발생한다. 그러므로 머리를 자주 감아 비듬에 대한 처치를 해야 한다. 즉 기름지고 자극적인 음식을 피하고 변비가 되지 않도록 조절하며 또한 중성에 가까운 자극이 적은 비누(샴푸)로 깨끗이 씻어 준 후 주정도포제를 바르거나 햇볕을 자주 쬐어 준다.

(3) 장년성탈모증

20-30대에 탈모가 생기는 것으로 유전적인 요인에서 기인하는 경우가 많다. 선천적으로 두피와 두개골과의 부조화와 신장 기능의 저하에서 기인하고 있으며 그밖에 내분비 장애, 신경통, 빈혈 등도 관계된다고 한다. 유전으로 인한 탈모 환자는 대체적으로 골격이 튼튼한 통뼈가 많고 치아도 건강하다.

모발이 빠지기 시작할 때쯤 두부 마사지, 자외선 조사를 시행하면 좋은 효과를 볼 수 있다.

(4) 증후성탈모증

질병을 앓거나 앓고 난 후 생기는 탈모로 급성전염병, 당뇨병, 폐결핵, 매독 등의 만성질환 때에 두부 일대에 일시적으로 탈모가 일어나는데 이는 증상이 회복되면서 자연히 재생된다.

또 외상, 화상, 심재성백선, 절종 등으로 모근이 파괴되어 올 수도 있는데 이것은 영구탈모증(반흔성탈모증)에 내구재전문대출해당한다.

(5) 기계적탈모증

대개 견고한 물체에 부딪혀 타격을 입었을 때 나타난다. 중년 이후의 부인에게서 보여지는 탈모 증세는 기계적탈모형일 경우가 많고 대개 이후상부에 대측성으로 온다. 간혹 남자의 후두부에서도 볼 수 있다.

3. 탈모의 원인과 예방법

인체의 병은 밑에서 위로 올라내구재전문대출가는 것이 원칙이다. 특별한 세균성 질환 외에 위에서 아래로 내려가는 병은 없으며 이는 대개 대소변을 원활히 보는 사람이 무병하고 건강한 것을 봐도 알 수 있다. 따라서 이성을 감별하는 교감신경의 원천이며 열의 상승점인 머리 부분에 있는 모발 즉, 두발은 건강을 대변하는 것이며, 두발에 이상이 생기는 것은 몸의 하부구조에 이상이 있다는 신호로 보아야 한다.

대머리는 현대 의학적으로 그 원인이 아직 밝혀지고 있지 않은 것이 사실이다. 일반적으로 대머리는 그 직접적인 원인이 불분명한 유전적인 요인에 의한 경우와 외적인 요인에 의한 경우로 나누어 살필 수 있다. 물론 그 직접적인 원인이 과학적으로 입증이 되지 않은바 대머리인 사람들은 그저 그런 상황 앞에서 속수무책일 수밖에 없다.

#1 탈모의 원인

(1) 콩팥의 이상

콩팥은 기온이 내려갈 때 부담이 커져 나빠지는 장기로서 겨울철 추위에 혹사당하면 콩팥의 기능이 현저히 떨어져 특히 겨울철에 모발이 많이 빠지게 된다.

콩팥에서 수분처리가 원활하지 않게 되면 심장에 부담을 주게 되어 심장이 뛰고 열이 상승한다. 이렇게 되면 해독작용으로 피(혈)를 맑게 하여 심장에 공급하는 역할을 하는 간이 혹사를 당하므로 회복될 겨를도 없이 피로를 자주 느끼게 되며 열은 더욱 상승하여 교감신경이 날카로워진다. 이 과정이 반복되면 탈모가 진행된다.

(2) 소화기와 폐의 이상

소화기와 폐의 기능 장애가 심장에 부담을 주게 되면 간과 콩팥의 기능에 이상을 유발하게 되어 탈모가 된다.

(3) 오래된 변비

변비가 오래되어 배변이 불순하면 유독가스가 장벽을 통해 재흡수 되고 수분처리가 원활하지 못하여 몸이 붓게 되면 콩내구재전문대출팥에 부담을 주어 탈모가 된다.

(4) 온도의 변화

일정한 체온(36.5도)을 유지하는 등 인체는 음양기의 조화를 유지해야만 하는데, 급작스런 온도의 변화라든지 급변하는 감정의 변화 또는 외부 물질에 의한 급작스런 타격 등이 신체 내부의 음양조화를 무너뜨려서 탈모가 된다.

(5) 임신중 부주의

산모가 임신 중에 더위나 추위에 혹사를 당했을 경우 태아에게 영향을 미치게 되어 태아가 성인이 된 후에 대머리가 되는 경우도 있다.

(6) 약내구재전문대출을 잘못 사용했을 경우

항암제의 투여나 약의 오용, 남용시 약물의 독한 성분에 의해 모근이 상하게 될 경우 탈모가 될 수 있다.

#2 탈모의 예방법

탈모가 일어나기 이전이거나 진행 중에 간단히 취할 수 있는 방법으로 다음과 같은 사항을 준수한다면 탈모가 발생하거나 내구재전문대출진행될 확률은 아주 낮아질 수 있다.

(1) 수면을 충분히 취하고 지나친 과로를 하지 말아야 한다.

(2) 자극적인 음식이나 짠 음식을 피해야 한다.

(3) 찬 음료수를 상습적으로 마시지 말아야 한다.

(4) 하루 세 끼 균형 잡힌 식사를 하고 편식을 하지 말아야 한다.

(5) 변비가 생내구재전문대출기지 않도록 조심하고 과식하지 말아야 한다.

(6) 강한 햇빛을 오래 쏘이지 말아야 한다.

(7) 두발이 청결하도록 해야 한다.

(8) 과도한 성생활과 폭음을 피해야 한다.

(9) 모발에 자극을 주지 않아야 한다.

(10) 컴퓨터 취급자나 전자파를 취급하는 직업을 가진 사람은 자주 휴식을 취해야 한다.

#3 유전성 탈모

원래 인간의 신체는 음양의 조화가 가장 잘 이루어졌을 때 건강하다고 볼 수 있다. 고로 그 신체의 음양의 조화가 깨져내구재전문대출 버린다는 것은 건강의 파괴를 의미하는 것이다. 인체의 오장과 육부가 상생상극하면서 서로를 잘 조율시켜 나갈 때 비로소 건강을 지닐 수 있는 것이다(음양오행수지기류기본도 참조).

본래 신장은 다른 장부나 인체의 일정 부위에 이상이 생겼을 때 상생작용을 해서 힘을 강화시켜 주는 일을 한다. 가장 큰 역할로는 뼈와 골수를 주관하고 조혈 호르몬을 생성하며 비타민D의 조절 기능을 들 수 있다. 그래서 대머리인 사람들은 공통적으로 뼈나 심장의 기능이 약하다. 후천적으로 인체의 음양의 조화가 깨져 버린 경우는 반지요법으로 그 조화를 이루어 주면 탈모 증상을 막을 수 있고 더 나아가 새로운 머리가 날 수 있도록 도와준다.

반지를 착용내구재전문대출한 후부터는 머리카락이 하루에 0.5-1mm 정도(평균적으로)씩 자라기 때문에 실제로 본인은 잘 느끼지 못하는 수가 많다. 그러므로 반지 착용 전과 3개월간의 간격을 두고 정기적으로 사진 촬영해 두고 보면 얼마만큼 머리카락이 자랐는지를 확연히 알 수 있을 것이다.

그렇다면 후천적인 원인에 의한 탈모는 이해가 될 수 있지만 유전적인 요인은 어떻게 설명이 될 수 있을까? 결국 유전적인 것은 그 집안 대대로 신장이 부실하다는 것을 의미한다. 이런 근본적인 원인을 이해하지 못한 채 대머리란 인간의 힘으로는 불가항력적일 수밖에 없다는 생각에, 근본적인 병인의 치유는 아예 생각조차 못하고 가발이나 일시적인 모발 발육제 등에 의존해 왔던 실정이다. 하지만 이것은 일시적인 처치일 뿐 근본적인 병인의 치료일 수는 없다. 정작 대머리 유전은 모근의 약화를 가져오는 부실한 신장 기능의 유전을 의미하는 것이다. 그러므로 유전적인 대머리도 반지요법을 통해 신장의 기능을 다른 장기와 조화를 이루게 함으로써 치유가 가능할 뿐만 아니라 신장의 기능 그 자체가 조화롭게 바뀐다면 즉 부실한 신장 기능을 강하게 조율해 놓은 상태에서는 더 이상 대머리가 유전될 수 없다는 확신을 갖게 한다.

물론 이것은 과학적으로 검증되지 않은 필자의 소견이지만 이 주장을 뒷받침할 수 있는 충분한 임상처치 결과 데이터를 갖고 있음을 밝히는 바이다.

후천적이든 유전적이든 탈모 증세는 신장과 밀접한 관계를 갖는다. 그렇기 때문에 선천적으로 대머리인 사람이 반지요법을 통해 인체의 오장육부가 제 리듬을 되찾아 정상에 가깝게 된다면 장기 이상에 따른 대머리 유전은 당대에서 그칠 것이라 장담하고 그 2세에 대한 불필요한 고민은 하지 않아도 될 것이다.

반지요법의 목적은 인체의 일그러진 기의 흐름을 바르게 잡아 주는 데 있다. 그렇게 되면 내외 호르몬 분비가 정상화되어 체질이 개선되며 체력이 증진한다. 다시 말해 반지요법을 운용함으로써 몸 전체의 기의 균형과 조화가 이루어지는데 그 양호하게 진행된 상태가 눈으로 쉽게 식별될 수 있는 모양이 바로 발모일 뿐 정작 발모는 반지요법에서 얻어낼 수 있는 덤 중의 하나에 불과하다고 해야 알맞은 표현일 것이다.

4. 탈모의 유형별 치료

* 반지 착용 실례가 없는 유형은 각 개인이 "음양오행수지기류기본도"에 따라 반지를 착용하면 된다.

#1 스트레스성 탈모증

이런 사람은 성질이 조급하고 까다로워 주변 환경으로부터 민감하게 스트레스를 잘 받는 편으로 알코올 중독 환자가 많고 편식하는 경향이 많다. 음력 3-4월이나 5-6월 태생에서 많이 볼 수 있다.

* 자료사진

[그림 생략]

* 반지의 위치

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#2 자연노화에 따른 탈모증

이러한 탈모는 인체의 자연노쇠로 인한 모근의 약화에서 오는 경우로서 질병이 있는 상태가 아니므로 병이라 할 수는 없고 발모의 진행이 다른 증상에 비해 늦은 편이나 영양을 보충하고 주변 환경의 청결 관리, 개선과 금, 은반지의 착용으로 모근을 강화시켜 증상의 진전을 완화시키거나 새로운 발모를 진행시킬 수 있다.

* 자료사진

[그림 생략]

#3 전신탈모증

이러한 전신탈모는 두발뿐만 아니라내구재전문대출 몸 전체에 걸쳐 모근이 소멸된 상태이며 오장을 잘 다스려 치료하면 모근이 살아날 수 있으며 모근이 소생하게 되는 기간은 적어도 2-3년이 걸리므로 인내와 노력이 필요하다.

* 자료사진

[그림 생략]

#4 위장병이나 알코올, 약물 중독으로 인한 탈모증

이러한 탈모는 위장병(속이 냉하여 영양흡수 장애)에 걸린 사람이나 알코올, 약물 중독자에게서 주로 발생되는데 음력내구재전문대출 9-10월 태생이나 3-4월 태생에게서 많이 볼 수 있는데 개인차는 있으나 반지요법을 통해 빠르면 1개월 혹은 3개월 정도부터 눈으로 발모를 확인할 수 있다.

* 자료사진

[그림 생략]

* 반지의 위치

(1) 양적이며 소화가 불량하고 신경이 까다로운 사람

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(2) 음내구재전문대출적이며 흡수작용에 이상이 있으며 수족이 냉한 사람

[그림 생략]

#5 선천적인 탈모증

젊어서 일찍 탈모가 된 이러한 탈모의 형태는 유전형이 많다. 음력 11-1월과 음력 7-8월 태내구재전문대출생인 사람에게서 많이 볼 수 있다. 이런 유형도 반지요법을 통해 본인의 체질을 바꾸게 되어 발모가 진행되면 2세에게 유전되는 체질적 인자까지 바로잡을 수 있어 그 이후에 배태된 2세부터는 대머리가 아랫대에 유전되는 것을 막을 수가 있다.

* 자료사진

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#6 약물이나 방사선 치료에 따른 일시적 탈모

이러한 탈모는 모근은 있으나 머리카락의 성장이 일시적으로 중단된 형태이다. 주로 약물 복용이나 방사선 치료를 받은 후 후유증으로 나타나는 경우가 많으며 반지요법으로 빠른 발모를 진행시킬 수 있다.

* 자료사진

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#7 기타 1

이러한 원형탈모는 수내구재전문대출독과 어혈이 동반되는 수가 많으며 동시에 변비가 있는 경우도 많고 신경과민형이 많다. 음력 7-8월 생이나 5-6월 생에게서 많이 볼 수 있다.

* 자료사진

[그림 생략]

* 반지의 위치

(1) 양적이며 배에 가스가 차고 가늘고 묽은 변비를 보는 사람

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(2) 음적이며 변비가 심한 사람

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#8 기타 2

이러한 두발은 성장이 멈추고 그 상태 그대로 유지되는 유형으로 전신의 모근이 약해지는 것이 특징이다. 또한 신장에서 비타민D 역가 조절이 안 되어 제 역할을 수행해 내지 못하는 것이 이유 중 하나이므로 세심한 주의가 필요하다.

* 자료사진

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5. 임상 자료

여기에서는 그간 음양기류연구회를 다녀간 탈모환자 회원들의 실제 치료 기록과 그들의 소견 또한 그들의 모발의 상태내구재전문대출가 점점 나아지는 사진을 차례대로 실어 반지요법의 결과를 구체적으로 증명해 보이고 있다.

#1 김00(여. 55. 7. 24) 회원번호 10

92. 9. 19. 본회에 처음 찾아왔던 이 회원은 식욕이 지나치게 왕성하여 신장에 부담을 주어 그 기능이 약해지고 신장은 수극화하여 상기증이 심하며 심적으로 안정이 안 되고, 신장에서 비타민D 역가조절이 안 되고 이로 인하여 모발이 자라지 못하고 심지어 체모 외 전신탈모까지 진행되어 약 2년 동안 가발을 쓰고 다니다가 반지요법으로 신체적으로도 건강을 되찾았고 모발도 정상이 되어 현재는 가발을 벗고 즐겁게 생활하고 있다. 상기증이 심하여 우수 검지에 은반지로 사하고 좌수 중지에 식욕을 억제하기 위하여 은반지로 사하여 안정을 이루도록 했다. 94. 2. 3. 모발이 자라나 완전한 정상을 찾았다.

(1) 본인 소견서

희망이 없다고 생각했던 머리칼. 본이 아니게 내 인생에 큰 시련 이였다. 누구의 소개를 받고 선생님에게 반지요법으로 시작하여 많이 좋아졌다. 옛 조상님들이 쓰시던 음양기를 현 사회에서도 무시할 수 없을 것 같다.

2년 이상 쓰고 다니던 가발을 올 여름에는 벗을 수 있을 것 같다. 선생님이 하자는 음식조절 반지 목걸이 일제 안하고 최대한 노력으로 많이 좋아지고 있다. 따라서 체모도 많이 발육되고 있다.

* 자료사진

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* 반지의 위치

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#2 황00 (여. 72. 8. 20) 회원번호 116

학생인 이 회원은 식욕이 좋고 변비와 생리불순으로 수독을 수반하여 신장에 무리한 역사가 생김으로 수극화하여 심장박동이 심했다. 서양 의학은 신경하면 머리만 생각하지만 동양의학에서는 머리를 좌지우지하는 것은 심장이라 말한다(다시 말해서 머리의 어미는 심장이다). 예민한 신경과 수독증을 해소(토극수)하기 위하여 양적 체질을 지닌 이 학생에게 우수 중지에 은반지, 좌수 약지에 금반지로 수독을 제거함과 동시에 변비 해소에 노력하던 바 좋은 결과를 얻었으며 수독이 완전 제거되었다. 하복부가 냉하여 우수 검지에 은반지, 좌수 중지에 금반지(목극토)를 착용하게 하였다. 93. 7. 1. 회원이 되어 95. 2. 11. 완전히 정상을 찾았으며 지금은 건강하게 학업에 열중하고 있다.

(1) 본인 소견서

서울대 병원을 1년. 연세, 세브란스 병원을 1년 이곳 저곳 우리 나라에서 가장 좋다는 병원을 다니면서도 나의 머리의 꺼풀(가발)은 언제나 그 자리에 있었습니다. 그러다 이곳을 다닌 지 1년도 되지 않아 가발을 벗고 머리카락 사이로 들어오는 바람의 상쾌함을 느낄 수 있었습니다. 마음 또한 신경질과 짜증만 났었는데 안정을 되찾은 것 같아요. 정말 감사드립니다.

* 자료사진

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* 반지의 위치

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#3 오00 (남. 67. 6. 1. ) 회원번호 125

이 회원과 같이 뒷머리보다 앞머리가 많이 빠지는 사람은 성격이 매우 까다로운 게 특징이다. 그래서 가급적이면 이런 사람을 대할 때는 항시 까다롭다는 것을 인식하고 행동을 취한다면 문제가 생기지 않을 것이다.

이 회원은 양적인 사람으로 화극금하여 우측 검지내구재전문대출에 은반지, 좌측 인지에 금반지를 끼워 주었다. 93. 3. 13. 회원이 되어 94. 1. 11. 에는 건강을 되찾았고 모발도 정상이 되어 지금은 생업에 열심히 종사하고 있다.

(1) 본인 소견서

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* 자료사진

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* 반지의 위치

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#4 박00 (남. 65. 6. 24. ) 회원번호 89

이 회원은 젊은 나이에도 불구하고 대머리라는 이유 때문에 결혼을 하지 못하는 등 일상생활에 대단히 큰 불편을 겪고 있내구재전문대출었다. 그는 오래 전부터 장의 기능이 좋지 않아 변을 잘 볼 수가 없어 목극토하여 양적이기에 우측 검지에 은반지, 좌측 중지에 금반지를 끼워 간이 소화기를 억압하지 못하게 하여 신경을 안정시키게 하였다. 그 후에 음으로 바꾸고 좌수 약지에 금반지로 신장을 보하여 수생목함으로써 효험이 커졌다. 착용방법은 아래에 명기하였으니 참고 바란다. 현재 이 회원은 결혼을 해서 행복하게 잘살고 있다.

(1) 본인 소견서

머리가 빠지기 시작하고, 한참이 지나서야 소개로 이곳을 찾게되었다. 처음 반지를 끼고 약간 기분이 좋아지는 것 같았지만 큰 기대는 갖지 않았다. 그런데 반지를 끼고 며칠이 지나고는 우선 기상 시간이 정확해졌다. 8시도 좋고 9시도 좋고. 겨우 일어나 지각하기가 일쑤였는데, 6시만 되면 정확히 눈이 떠지고, 몸도 가벼워졌다. 어깨가 뻐근하고 오전 내내 머리가 무거운 것도 없어지고, 또 머리털도 힘이 생긴 것 같다. 이제 4개월 째 반지를 끼는데 머리도 많이 나서 몇 군데를 제외하고 거의 머리가 다 났다. 전에는 숱도 별로 없었는데 머리가 빠지지 않았던 곳도 빽빽하게 자랐다.

* 자료사진

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* 반지의 위치

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#5 정00 (여. 41. 2. 11. ) 회원번호 295

이 회원은 유방암 환자로 항생제 투여와 방사선 치료로 인하여 탈모가 되었으며 후유증에 시달렸으나 지금은 건강도 회복되고 모발도 완전히 옛 모습을 되찾았다. 이런 경우는 대개 몸이 회복되면서 자연스럽게 모발도 자라지만 후유증이 빠른 시간 내에 감소되었다는 것이 중요하다. 93. 8. 10. 회원이 되었고 음적 체질이면서 신경과민을 보여 좌수 검지에 은으로 사하고 우수 중지에 금으로 보하여 8개월 만인 다음해 9월에 완전 정상으로 돌아왔다.

(1) 본인 소견서

암 환자로 반지를 끼고 난 후 항암 주사를 맞고 오는 부작용의 고통이 훨씬 쉽게 견딜 수 있고 머리털이 빨리 나오는 것 같고 피부가 많이 좋아졌다는 주위의 이야기를 듣고 있습니다.

* 자료사진

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* 반지의 위치

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제5장 질환별 반지착용법

#1 디스크

한방에서는 디스크를 경락의 문제로 해석하고 다루고 있다.

요통을 크게 나누어 보면, 대장이나 소장이 약해서 척추 3-4번 자리에 나타나는 경우, 여자에 한해 자궁내막염이나 골반염으로 생긴 경우, 신이 약하여 생긴 경우 등 세 가지로 구별해 볼 수가 있다.

그 외의 세세내구재전문대출한 부분은 전문의와 상담을 해야 하며 대개는 경맥 중의 대장유를 다룸으로써 효과를 볼 수 있다.

* 반지의 위치

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척추 3-4번 자리에 있는 대장유를 지압하거나, 요통에 해당하는 반지 착용법을 해주고 양쪽 새끼발가락에 금실을 감아 주면 효과를 볼 수 있다.

특히 통변을 주의해야 하고 과식이나 냉한 음식의 섭취를 피하면서 배 주위를 따뜻하게 보호해 주어야 한다.

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#2 목디스크

심장과 간장은 열을 내는 장기이다. 그런데 고혈압과 당뇨병은 원래 열을 내는 병으로 열이 위(상)에서 머무르기 때문에 이 질환의 환자들은 뒷목부분이 무겁거나 경직되고 게다가 통증까지 수반한다.

열이 상행한 후에 하강하지 못하면, 목에 아무 것도 없는데도 이물질이 걸린 느낌을 가지게 되는데 이를 매화씨가 걸린 것 같다고 하여 매핵이라고도 하며 일명 기울, 기대라고도 한다.

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#3 주비코(딸기코)

인간의 눈에는 보이지 않지만 우리들의 주변에는 엄청나게 많은 세균이 우글거리고 있다.

세균 감염에 의한 질병 중에서도 축농증, 중이염, 구내염, 편도선염, 갑상선염 등의 질병은 다음과 같은 원인을 가지고 있다.

즉, 머리 위쪽의 부위에서 통증을 느끼거나 염증을 자주 일으키는 사람은 열이 위쪽에 치우쳐 균이 생성할 수 있는 온도의 조건이 갖춰지기 때문에 보통 이런 사람들은 배(장이나 위)가 냉한 사람이 많다.

서양의학에서는 과민성 대장염이라고 말하지만, 한방에서는 '배가 차갑기 때문에 심장을 극하여 심장이 많이 뛰고, 심장이 뛰면 이상열이 올라가서 신경이 날카로워진다'라고 해석을 내린다.

벌레에 물리거나 가래톳 같은 것이 생겼을 때 침을 발라 주면 통증이 사그러드는 것을 쉽게 경험할 수 있다. 만약 사람이 뱀을 무는 경우가 있다고 한다면 사람이 뱀에 물렸을 때와 마찬가지로 뱀 역시 퉁퉁 부어 죽게 될 것이다.

이러한 예는 우리의 몸이나 침(타)에도 세균을 박멸할 수 있는 방어적인 독소가 있다는 이야기다.

다시 말하자면 머리 쪽 병의 90%정도는 이상열에 의해서 생기고, 배에 생기는 질병은 배가 냉해서 생긴다고 생각해도 된다.

축농증 환자는 수술을 해도 재발하는 경우가 많은데, 이상열이 오르게 두거나 배를 따뜻하게 치료하지 않았기 때문이라고 보아도 된다. 배가 차면 심장을 극하여 이상열이 머리 쪽으로 올라가기 때문에 재발하는 것이다.

이런 지혜를 일찍부터 체득하고 있던 우리 선조들은 배탈이 나면 따뜻한 아랫목에 배를 깔고 데우거나 돌을 달구어 배 위에 올려놓았다.

주비코(딸기코)도 장이 나빠서 생긴 병의 일종으로 장이 나쁘면 유독물질이내구재전문대출 생기고, 효소가스가 이상열을 따라서 지방질이 많은 코에 집결한다. 이렇게 이상열이 올라오기 때문에 혀에는 꼭 백태나 황태가 끼게 된다. 이럴 때는 대변을 소통시키고 찬 음식이나 자극성이 있는 음식을 피하여 배를 따뜻하게 해야 한다. #4 변비

옛말에 대소변을 잘 가리는 사람은 병이 없다고 했다. 변비가 오래되면 변으로부터 나온 독소가 온몸에 퍼지고 이로 인해 위장 장애, 피부질환, 두통, 몸이 붓거나 체중이 늘고 심지어 눈까지 나빠지고 혈색이 누렇게 되며 빈혈까지 초래하여 기억 감소, 건망증 등을 유발한다. 특히 위장병 환자의 60%가 변비를 수반하는 경우가 많다.

변비는 만병의 근원이고 모든 신체 기능을 저하시킨다.

사람의 신체는 그 조건이 대부분 비슷하면서도 기후나 풍토의 차이나 개개인의 체질에 차이점이 많다는 것을 알아야 한다. 동양인과 서양인의 식생활을 살펴보면 동양인은 초식을 주로 하기 때문에 장에 기름도 끼지 않고 선천적으로 장의 길이가 약 1m 20cm 이상으로 서양인보다 길어 배변의 속도도 느리고 반면에 변의 양은 많다. 서양인은 주로 육식을 하며 인스턴트 식품이 많이 보편화되어 있어서 장에 기름이 많이 끼어 있고 장의 길이도 짧기 때문에 배변 속도가 빠르며 변의 양 또한 적다.

인스턴트 식품을 많이 먹는 서양인에 비해 동양인은 자극성이 있는 음식을 호호 불어 먹거나 식혀 먹는 것이 많다. 따라서 배설의 간격이 긴 동양인에게 위암 환자가 많은 것을 볼 수 있다

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